胡萝卜
可以补充维生素,每种水果都有不同的维生素,对身体有很好的补充。
可以
可以补充维生素,水果最好上午吃哦!
每个季节吃不同的水果才对身体有帮助
可以的
可以补充维生素,但是不全面,也应该多吃蔬菜,请记住:水果是无法取代蔬菜的
当然可以,多吃点橙子,不上火
应该是可以的,就算不行也对身体无害,多吃点水果,对皮肤什么的都有好处。
每天吃水果可以补充维生素的。因为水果都含有维生素,像猕猴桃,柠檬,柚子,西红柿,草莓,葡萄等含有维生素c;猕猴桃,柠檬,鲜枣,及桑椹等含有维生素e;苹果,樱桃,柠檬,桑椹等含有维生素d。水果有很多品种,每一种水果都含有人体所需维生素,水果是天然保健品,既好吃又营养,但水果多属寒凉食物,吃多了会造成人体湿气过重,所以每天可以适当吃一些水果,但不宜过量。
可以啊
可以补充维生素,但是补充维生素不能单靠水果,毕竟水果不是药物。还需营养均衡才行。
可以的。水果里面都富含维生素。
可以适当补充一些人体营养
很高兴能回答这个问题,吃水果能否补充维生素,个人觉得可以哦!心好吃什么都好!吃东西真的是和心情有很大的关系哦!心宽体胖,精神状态也不一样哦!
可以,苹果有维生素,香蕉葡萄,
吃水果能补充很多营养,维生素吃胡萝卜效果会更好些
维生素c是一种人体必须的营养成分,它其实是一种抗氧化剂,有抗衰老,抗氧化的作用,也可以预防败血症,避免牙龈出血等作用。直接吃维生素c和吃水果补充其实都无所谓,都没什么区别,这个看重个人喜好,愿意吃什么,更喜欢吃什么都可以。
由于水果中含有很多维生素和微量元素,可以用来预防疾病,如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维,有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲,有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,抑制黑色素的形成。
可以的,大部分水果富含多种维生素