据不完全统计发现，国内外约有1/3以上的人在一生中罹患过过敏性疾患，各个地区女性敏感肌肤者占正常人群50%以上[1]。肌肤敏感是由多种原因引发皮肤发生变态反应，一般以颜面等皮肤薄嫩部位的瘙痒脱屑为初始症状，逐渐发展为耳、颈甚至全身的轻度水肿、水疱、丘疹、脱屑、浸润性苔藓等改变，具有病因不明、病发率高、易诊难治、影响患者身心健康等特点。临床以颜面部再发性皮炎、湿疹、特应性皮炎(atopicdermatitis，AD)、激素依赖性皮炎、痤疮、脂溢性皮炎、荨麻疹及其他过敏性皮炎患者为常见。近年来，关于敏感肌肤的一系列问题逐渐成为医患之间关注的话题，而如何寻找敏感的原因，对于诊疗调护有着十分重要的意义。
你有没有发现身边的朋友肌肤都变的越来越好了，而自己的肌肤却还不如从前，是不是很着急，那是因为别人用对了护肤品，而你用的护肤品不一定适合你，那么就要换，今天我们就给大家带来几款非常好用，真正可以改善肌肤粗糙，收缩毛孔，提亮肤色的护肤品，让你的肌肤也变的细腻粉嫩起来，给你足足的自信。
1兰蔻臻白美颜乳液
改善指数：★★★★★
内含独特Actyl-C维生素C衍生物成分，结合摩洛哥千叶玫瑰精萃及其他有效成分，使肌肤呈现粉嫩均匀质地。让肌肤告别暗黄和肤色不均，如玫瑰般鲜润亮白。具有抗氧化作用，可以祛除老化角质。
2宣致蜗牛原液精制水
改善指数：★★★★★
这款爽肤水是河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，好几个朋友用了这个以后都赞不绝口，真心超好用的国货，改善肌肤必备，不输任何国际大牌。
3MINON丰润保湿乳液
改善指数：★★★★★
MINON主打给敏感肌及干燥肌，在日本很红，听到丰润以为会很油，实际用完脸上会有一道蜜光，滋润感不错，也很好推开，睡前使用不会黏枕头，隔天醒来脸不会干干的，摸起来很滑嫩。
4城野医生EGF修护精华液
改善指数：★★★★★
城野医生EGF精华液适合拿来做镇定保湿，不添加香料、色素，质地有点浓稠，延展性却很好，按摩一下就吸收，滴管的设计也不怕污染剩余的精华液，保湿力非常好，特别推荐给清完粉刺要急救肌肤的女孩。
5科颜氏金盏花植物爽肤水
改善指数：★★★★
这款爽肤水比较适合敏感型肌肤的人群，可以很温和的清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，坚持使用一段时间的话会明显感觉皮肤的出油量大大的减少。不错，用起来感觉非常棒，很喜欢，比较喜欢这种感觉，保湿效果也好。
6兰芝平衡水
改善指数：★★★★
这个水还是可以的，很滋润，味道也不错，很香，而且补水效果也好，拍到脸上后脸上很舒服，补水效果还是可以的~如果说有什么不好的，那就是香味比较重，可能有的人受不了，但我觉得还行
7雅漾舒敏修护保湿精华乳
改善指数：★★★★
这条真的很保湿又很温和，每次觉得皮肤泛红的时候，用雅漾都很有用，晚上厚擦隔天都好很多，滋润的质地推开后吸收很快，冬天使用保湿力很足够，不会有油腻感。
8雪肌精化妆水
改善指数：★★★★
质地清润柔滑，有一股淡淡的清香，轻薄乳液能快速被肌肤吸收，没有油腻感，雪肌精化妆水瓶口大小适中，每次能倒出适量的用量，使用起来让人舒心又放心。
这些护肤品都是非常好用的修复类型护肤品，就是可以逐步改善肌肤的状态，都是群众的口碑好货，很多肌肤状态很差的痘痘肌肤，暗沉色斑肌肤用这些护肤品都非常好，让你的肌肤重回以前最好的状态。
敏感肌护肤好物必备系列抗敏感、修护肌底、强健肌底
今日敏感好物篇，肌肤敏感的小姐姐们，肌肤状态是不是不在线？不知道怎么挑选适合敏感肌肤的护肤品？也不能美美的化妆？今天专门为敏感肌准备了全套的护肤功课。
分别是适合敏感肌的面膜、防晒、精华、水乳、洁面以及面霜。敏感期间记得要做好肌肤舒缓，不能急躁乱用不适合自己的护肤品。
这几款爽肤水真的是实力护肤干将：可修复敏感肌让皮肤光感透亮！
雪花秀滋盈肌本润颜水
雪花秀的这款爽肤水是它整个系列中最为畅销的产品。它里面蕴含了丰富的本草植物，将人参根和莲花以及芍药等进行了融合，能够给予肌肤充足的营养，让脸部能够的处于一个健康的生存环境之中。
娇兰帝皇蜂姿柔肤水
虽然娇兰的帝皇蜂姿系列算娇兰的中档产品，但这款柔肤水其实性价比还不错。别看旗舰店近500的价格，但时常会有将近5折的活动。折扣后基本维持在150ml/300元左右。
除了基础保湿成分外，生育酚乙酸酯、维生素E、焦亚硫酸钠抗氧化，积雪草提取物帮助抗炎修复，同时增加棕榈酰六肽-12促进成纤维细胞增值，刺激胶原蛋白分泌，帮助抗皱。
肤感方面：娇兰家典型的浓郁香味。但这款的香并不腻，后调有一丢丢苦味，我还挺喜欢的（当然，对香味的喜好是很私人的，也有很多小伙伴不喜欢。建议大家去专柜试一下）。
质地会比雅诗兰黛微精华水稍稍稠一点点（有增稠剂），但不会粘腻。另外一个加分项是按压泵头设计，相比大多数需要倾倒的化妆水包装，这款真的更友好。
科颜氏黄瓜植物爽肤水
人气非常高的一款爽肤水，这款爽肤水在保湿方面做的还是很到位的，除了常规的水溶性醇类保湿成分1，2-戊二醇，还有能够渗入皮肤内部补充细胞间质的保湿成分PCA-钠，有的品牌也添加这个成分，但很少有这款爽肤水加量这么大的。尿囊素也是一个重要的保湿成分。黄瓜果提取物添加量还可以，不像很多品牌，宣传成分打酱油居多，这款爽肤水有实质添加。这种配方组合保证了这款爽肤水的补水、保湿效果，用完后皮肤比较水润，并且质地清爽，不粘腻。
总体来说，作为一款补水、保湿的爽肤水，是非常出色的，各种皮肤都可以使用。但是，有少部分皮肤使用会有刺痛感，敏感皮肤就不要尝试了。
花钰集爽肤水
这款花钰集爽肤水超高的性价比。香香的大米味，特别好闻。富含天然大米发酵成分，帮助改善难看的暗黄肌肤，让肌肤补足水分，提亮你的自身肤色，改善毛孔，拥有前所未有的贴心感觉。无酒精，无香精，无色素，无防腐剂，适合任何肤质使用，敏感肌也可以放心大胆用哦。口碑一直棒棒哒！
最重要的是，这款爽肤水不含香精和酒精，非常温和，它的质地是水乳状的，一触即融，温和吸收，吸收之后皮肤立刻变得光滑水润，而且清爽不油腻。补水效果真的不是吹的，没想到这款花钰集爽肤水真的太好用了，我连续使用了几天，现在爱出油的情况明显减少了，我那干燥的脸蛋现在真的是水嫩嫩的而且肌肤明显的提亮和紧致了。暗黄暗沉的皮肤，变得透亮和白皙，毛孔、痘印都淡化了很多，皮肤肉眼可见的干净通透，用手摸脸再也没有粗糙感了~滑溜溜的，让我的肌肤变得细腻光滑！
造成敏感肌的因素
1.换季期干燥寒冷、却不好好补水和保湿导致角质干裂；
2.滥用激素超标的三无护肤品或化妆品，成了激素脸；
3.防晒不做好、裸脸面对太阳暴晒造成了晒伤后遗症；
4.不分情况乱用去角质护肤品，使角质过薄，不足以抵挡外界刺激；
5.疯狂熬夜、饮食不规律，再遇上生理期情绪暴躁；
3步改善敏感肌
1.停用不良护肤品及化妆品
2.做好防晒（包括物理防晒及化学防晒）
3.不要熬夜，养成良好的生活习惯等
修复敏感肌
接下来，就要好好修复受损的肌肤了，日常的补水和保湿也要做起来。
要做到锁水的保湿，配料表里出现的甘油、凡士林、玻尿酸、角鲨烷等，就是保湿剂，有强大的锁水保湿功能；而能促进皮肤屏障再生的一般就是(EGF）表皮生长因子，（bFGF）碱性成纤维细胞生长因子、神经酰胺等，可以选用资宝莱面膜。
对于敏感肌肤来说，配方越简单刺激越小，配方里如含有果酸、水杨酸、维A酸、视黄醇、胜肽类的就应该避免选择。至于连配料表都没有的三无产品，那是绝对不能使用的！
敏感性肌肤，在选择化妆品或者护肤品的时候，尽量不要选择刺激性的或者含有酒精等成分的，可以选择一些清爽类型的护肤品，同时也可以选择药妆，专门针对敏感性的肌肤。并且平时要注意保持脸部的清洁和干燥，以免引起细菌的滋生。在饮食方面，需要注意清淡饮食，避免吃海鲜等食物，适当的加强体育锻炼，多吃新鲜的水果及蔬菜，补充维生素。
敏感一般分为几种，一种是天生敏感，这种很少，第二种是由于长期接触劣质化妆品护肤品引起的激素脸，第三种就是护理不当，或者缺少护理引起缺水引起的过敏症状，比如痒，痛，紧绷，起红粒粒，如果是天生的，那必然要内调外养，提升免疫力，比如抗过敏益生菌，外用比较天然温和的护肤品！主要也是从修复补水类型着手！第二种情况就比较复杂了，排激素过程比较艰难，需要很强的心理准备！第三种缺水，大部分是这种情况，保湿水一瓶用半年，面霜不用，乳液不涂，一转季节皮肤就出现过敏症状，如果拍保湿水痛的情况下先用面霜，先增厚角质之后再补水！基本三到四天可以恢复！
亲测抵抗过敏的小物件如何应对敏感肌……
敏感皮肤对我来说真的是很大的痛苦。都说敏感肌是富贵病，不富贵都养不起的病……
我的敏感肌曾经很严重，鼻子两边都是红血丝，用芦荟凝胶都会脱皮和疼痛。
我是大一和大二那年多最严重，后来我一直在尝试寻找方法，现在我的敏感肌有所减轻。
现在又是换季的时间……我必须抓紧时间为我的小红薯们讲讲我用来对抗过敏的好东西。
敏感皮肤的症状是什么？敏感肌肤有哪些症状呢？
1.皮肤瘙痒
2.某部位出现红斑或者片状潮红
3.皮肤出现红热或者疼痛
4.脱皮等
皮肤敏感、过敏的成因
1.对某种物质过敏。
吃到，摸到，吸入这种物质产生过敏反应。这种物质就是过敏原。其实，新用的化妆品引起的过敏也属于这类。
2.过度的紫外线照射
3.换季等原因导致皮肤缺水，油水不平衡
预防过敏从小事做起
1.远离过敏原，所以要学会看成分买护肤品
2.日常补充维生素C、B类的营养素，以及多不饱和脂肪酸(鱼油，核桃油等)
3.防止强烈日晒，注意防晒
4.均衡饮食，不要吃过于辛辣的食物，多喝水
5.注意休息，不要经常晚睡，影响皮肤屏障和免疫功能
6.勤换贴身衣物（枕套，被套等）洗之前用80度以上的水泡10－20分钟
7.在换季等肌肤敏感时注意提前预防，卸妆要好好仔细卸，清洁护肤产品选温和的，适合自己的
下面就是来介绍一下我用的很好的产品啦
我要推荐的是SUIKANHADA水感肌植萃精华。虽然这款精华是水感肌新出的产品，但我已经使用了两周啦！效果非常棒！我就是因为换季，敏感肌爆发而买的产品。我第一晚用植萃精华涂抹面部，就和普通精华一样使用，第二天，红血丝明显没那么严重。第二晚，我就放心了，厚涂植萃精华在脸上，再用雅漾的喷雾做个湿敷。第三天起来，敏感肌的症状就离我而去啦~！高兴！
不少人一到春天脸上就容易过敏，整张脸又红又痒。那么，在春季这个容易过敏的季节，面部护理需要注意哪些问题？有哪些护肤误区需要避免？
一、不要过度清洁
过度清洁是春季护肤常见的误区。不少人认为春季风沙大，就应频繁清洁皮肤，但这会导致皮肤角质层变薄，不仅会降低皮肤的抵抗力，造成皮肤敏感，还可能造成毛孔粗大。因此，在一般情况下每天清洁1至2次，晚上用洁面乳清洁，早上用清水清洁即可。
二、注意护肤品的成分
应尽可能使用不含酒精、香料、色素等的护肤品。最好是含有植物成分的，如菊花和洋甘菊、透明质酸和甘草酸二钾等护肤品，这样可以改善过敏皮肤，而一些含有维生素E和维生素A的护肤品可以缓解敏感肌肤的过敏症状。此外，最好不要经常更换敏感肌肤的护肤品。从产品的稳定性来讲，护肤品功效越多，就需要加入更多保持其性质稳定的成分，如乳化剂、增稠剂等。成分过于繁杂，皮肤更容易过敏。所以，理想的护肤品是用最少的成分，发挥最大的功效。
三、日常注意保湿补水
只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。所以尽量选择温和的针对敏感肌肤的补水产品，敬修堂佰花方洋甘菊喷雾舒缓修护保湿特别温和，甚至是过敏皮肤都可以使用的。
四、睡前一定要卸妆
现在出门基本上都有化妆的习惯，化妆本身可以让人看起来更有气质，整个人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急着睡觉，就很有可能会出现不卸妆或者卸妆不彻底的问题，而这些都有可能会给皮肤造成更大的损伤的。因此平时一定要卸妆，而且要卸得彻底，这样才有利于护肤。
皮肤过敏泛红的那些事Orey外星人面罩都能搞定
敏感肌别提多痛苦了，哭！不仅护肤品要踩雷一堆，美容仪也逃不过，不过还好Orey外星人面罩这台美容仪能帮我解决这些问题~因为它拥有蕞纯波长和0紫外线，不会让有问题的皮肤再因为受到刺激变得更加脆弱，即使是敏感肌肤的集美或者很容易晒黑的集美也都能闭眼入~
外星人面罩有红蓝橙光三种模式，功xiao我都写在图里啦，去翻翻看~
我一般是每种模式10分钟，半小时结束护肤，方便~用了一周左右吧我发现脸颊两侧的晒斑淡了（夏天没做好防晒闹的）上火起的痘痘也被照下去了，用到第二周我发现皮肤还白了一度!是那种从内而外的透亮，整个脸看起来很清透，干干净净水水嫩嫩的，小仙女是我本人没错了！
你萌也要和我一起用Orey外星人面罩做自带光芒特效的小仙女呀！！冲！！
#美容仪
#敏感肌
#祛痘
我的脸是一到换季就会过敏，还有红血丝，有时候严重了还会起那种不平滑的小疹子，但用外星人面罩照一照就能很快的消下去，皮肤被面罩照顾的特别安稳妥帖~
坚持使用这一个半月下来感觉皮肤更通透了、整个人气色都很好，仿佛年轻了5岁~皮肤细腻度也是显著提升、毛孔变小、肤色也白了~拿镜子仔细看，脸上之前凹凸不平的小疹子也细致平滑了，姐妹们看照片，连比较难搞的法令纹区域改善也很明显的嘭起来了对不对！
使用方法也贼简单，洁面后涂好精华（多涂点）直接戴脸上照就行，波长最纯净的红蓝橙光没有紫外线的添加，连敏感肌都能放心用起来~我有时候还把它作为用射频仪之后的深层修复的步骤，和其他美容仪配合使用效果也是棒棒滴
1.做好防晒
千万别入秋后不防晒，防晒工作一年四季都要做。此时可以使用防晒指数稍低的防晒霜。防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。
2.补水也要补油
大部分朋友都知道补水的重要性，也会在这个时候多敷面膜给肌肤补水，但是水分是否能被肌肤留住呢?这里我们要强调补水也别忘记补油，肌肤达到水油平衡的健康状态，才不会出现不舒适的症状。干燥的秋季，可以使用精华类的护肤品，给肌肤保湿。
3.慎重尝试新的护肤品
不同的护肤品成分有差别，在肌肤本就不稳定娇气的时期，尝试新的产品会增加肌肤敏感的风险。因此，如果对某款产品长草想用，要对成分有所了解，更加慎重地使用。
拒绝敏感肌，不做“红脸美人”，修复受损皮肤屏障，可从以下两件小事
在这个疫情期间，口罩成了每个人的必备物品。
合理佩戴口罩，不仅能够有效预防病毒传播，而且还能在某种程度上抵御灰尘等异物。
口罩万般好，但唯一有一点不好便是，我太敏感了。
相信最近不少人都发现，长期戴口罩，口罩下的皮肤不仅容易出现泛红、瘙痒等问题，而且还出现痘痘，肌肤问题瞬间就亮起了红灯。
特别是对于敏感肌的人来说，平时用在脸上的护肤品已经选得够小心翼翼地了，但现在带上口罩后，原本不敏感都变得敏感了。
如临大敌的敏感肌，应该如何寻找“救赎”呢？
其实，在这时候敏感肌要做的主要是两件事“修复肌肤屏障”和“避开敏感源”
先说避开敏感源，对于敏感肌来说，本身就肌肤就相对敏感，若是再接触到一些敏感的物质，自然就容易雪上加霜，出现皮肤问题。
在日常生活中，敏感肌较为容易接触到的敏感源主要有这几种。
1.飞絮、粉尘、动物毛。在秋季这种干燥的季节，敏感肌本身就已经较为脆弱了，若是再频繁接触到一些飞絮、粉尘等异物，自然会出现泛红、瘙痒等问题。
2.食物。对于部分人来说，有些人在进食某类食物之后，也会出现类似敏感肌一样的症状，但这类人多是由于过敏的原因的导致，只要停止进食后，症状便会得到恢复。
3.护肤品、化妆品，是主要的敏感源，如含有甲基异噻唑啉酮的洗护用品，或其他易致敏防腐剂，都是对敏感肌不太友好的物质。
在护肤品中，香精也属于敏感源的大头。研究发现，在对护肤品过敏的人群中，有很大一部分是对其中的香料过敏，如肉桂醇、肉桂醛等芳香类物质
在某些护肤品种，有些产品会加入像薄荷醇、樟脑、薄荷油、桉树油这类的刺激性物质，这些物质不要听着很柔和，其实对于敏感肌来说会造成不少的刺激。
说完了避开敏感源的问题，下面我们就来说第二个问题“修复肌肤屏障”。
肌肤屏障是什么？肌肤屏障是可以想象成保护你肌肤的保护膜，它能防止异物入侵的肌肤，避免引起过敏问题的出现。所以当肌肤屏障修好后，自然就能少出现肌肤问题。
想要修复敏感肌屏障，主要是以下几步。
1.停止做损害皮肤屏障的行为
出现敏感肌的原因，多是频繁做出损伤皮肤屏障的行为，如过度清洁皮肤、使用含有敏感元素的化妆品和护肤品等等。
2.修复皮肤屏障
我们在了解了肌肤屏障的重要性之后，我们就需要将重点放在修复肌肤屏障上了。修复皮肤屏障，可服用维生素E、维生素C等抗氧化剂，同时肌肤本身就有一定的修复能力，你需要做的就是少做一些损害皮肤屏障的事。
3.做好日常保湿和防晒等基础护理
对于敏感肌来说，保湿是十分重要的。它能够作用于肌肤表层，让肌肤吸收充足的水分形成富有水分的薄膜，缓和敏感肌肤和干燥的问题。
补水的方式有很多，其中一种便是通过敷护肤品的形式来达到补水锁水的效果。但怎么选才比较安全呢？这又是敏感肌人士的一个大难题了。
其实，敏感肌在选择补水用品上，可选择一些无刺激、成分少的护肤品，来保证肌肤的安全。
较为推荐的有成分有保证，温和无刺激的械字号医用敷料（沁凤泉）医用冷敷贴。医用敷料，适用于医美手术后的肌肤护理和修复，同时也适用于敏感肌补水、修复泛红晒伤后的皮肤，具有改善皮肤新陈代谢，提高皮肤保湿储水力，重建皮脂膜，修复受损皮肤屏障的作用。
敏感肌，需要的是安全感，不仅是成分安全，功效安全也是十分重要的。
谢邀，这个问题我来回答。
敏感肌是一种亚健康的皮肤状态，因为皮肤屏障受损、保护层很薄弱，就很容易在季节、环境、护肤品、彩妆甚至是酒精的刺激下导致脸上出现干燥、紧绷、红血丝、发红、发痒的症状。
敏感肌分为先天和后天。有的女生天生就有红血丝、皮肤角质层薄弱。但大多数的敏感肌都是后天太阳暴晒、滥用护肤品、生活压力大、作息不规律等造成的，所以咱必须反思反思。
敏感肌的成因非常多，是一个逐渐发展的过程，从轻度的干燥紧绷、发红发痒出现皮炎湿疹痤疮到最后烂脸都有可能。
过敏和敏感肌的区分
方法一：敏感和过敏相同的症状都是容易泛红、灼热，但其他不同的症状也很容易区分出来，——具体参考上图。
并且敏感肌只是脸上的症状，但过敏时除了脸上，脖子、后背、大腿等身体其他部位也可能同时出现症状。
方法二：一般如果外界很多刺激都能够引起你的皮肤出现各种不适，那就可能是敏感。
如果是特定的在接触到某些东西的时候，才出现皮肤问题，那要注意很可能是过敏。
总结一下：简单来说，过敏就是皮肤突然生病了，病好了也就没事了的短暂状态；而敏感肌就是一个体质差、免疫力薄弱，随时会生病，需要啊好好养护的“林黛玉”。
不过，敏感肌肤也确实比较容易过敏，因为皮肤耐受力下降，很容易在长期外界刺激下出现过敏，且皮肤屏障损伤更容易接触到过敏源，诱发过敏。
皮肤过敏了怎么办？
皮肤过敏一般发作特别迅速，比如突然在脸上、身上起一大片的红斑。首先要了解清楚什么导致自己过敏，了解到过敏源之后及时避开。
这里插播一下常见的护肤品过敏的内容。
如果是使用护肤品后过敏，那么首先要判断使用的产品是否是正规厂家生产、是否正品、是否过期等因素，如果一切OK，那么说明你对护肤品中的某种成分是过敏的，这些成分大多来自于酒精、防腐剂和香精，本来这些成分也是护肤品中不可避免的添加剂，但可能剂量偏多皮肤接受不了而出现过敏。
如果本来用得正常的护肤品，突然就过敏了，那么说明真的是自己皮肤的问题，就不要让护肤品背锅啦，99%的可能性是你护肤不当变成了敏感肌，免疫力大大降低！
过敏后尽量避免酸类的成分，最容易用到这种成分的是美白的护肤品，美白产品也是最容易引起过敏的。当然不是让你不用美白的产品，只要不用含有机酸类成分的就好，比如果酸。
冷敷止痒，皮肤过敏多会出现剧烈瘙痒等不适，此时千万不要热敷，热敷会加剧过敏。
注意日常饮食，一定要避免在过敏期间食用刺激性、油脂过多的食物，尽量戒除烟酒，避免皮肤问题加重。
当然如果严重一定要去看医生。
现在说敏感肌怎么办？
我们形成敏感肌就是因为我们的角质层变薄了，主要思路是修复皮肤屏障和避开刺激性护肤品。让我们皮肤底层的细胞生长加快，使角质层长得更厚，形成更强韧健康的肌肤屏障。
还要避免摩擦，避免一切刺激、防晒。
不论是过敏还是敏感肌都不能掉以轻心，最好及时就医。
溜了溜了，希望大家都能养出健康的皮肤！
主要以促进皮肤屏障修复、控制炎症反应为主，提高皮肤的耐受性。
护肤品要选择适合自己肌肤的才行，并不是越贵越好
我最近再用一款索肤兰的产品，可以根据我们皮肤的具体情况配置的，还不错，你可以试试
护理原则
一：温水洗脸
对于会过敏的求美者来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的要用温水洗脸
二：天然护肤品且用一种
现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的，产品成分最好不要超过5个。
三：不要频繁去角质
很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水慎尺分流失。而且如果是敏感肌键弊那是不建议经常去角质的，因为这样会使得皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。
1、首先要明确病因。要明确敏感皮肤的形成原因。最近皮肤有无皮肤疾病。如有过类似疾病，皮肤的修复就需要一个过程。另外，最近有无外用过激素软膏，如有可能是激素依赖性皮炎，需要立即停用激素外用制剂。即使皮肤很严重了，也不能外用激素软膏。还有最近有无进行过美白或者去痘的护肤，如有建议立即停用。
2、袪除病因敏感皮肤的局部护理很重要。如果出现敏感皮肤，在明确病因的情况下，要一定袪除病因。如停用激素，停用美白、去痘护肤，停用致敏药物。当然，停用了上述药物可能会出现加重的情况，但是即使加重也不能再次应用上述药物，因为会导致敏感迁延不断。因为如果再次应用激素类外用药，会出现依赖。依赖还不可怕，可怕的是病情一步步的加重。
3、局部护理。局部可以外用一些温和的滋润霜剂，如针对敏感肌品牌的护肤品。最好没有香味的护肤品。因为带有香味的护肤品多含有苯环，这些苯环本身就是可能刺激皮肤的细胞。如果出现红斑、水肿或者渗出，可以采取局部冷湿敷的办法。湿敷就用普通的矿泉水即可，温度10度左右，使用棉质毛巾，用矿泉水打湿以后，以不流水为最佳。然后敷到病变皮肤，如同做面膜一样。时间以30分钟左右为宜。次数可以3次左右。如果期间毛巾出现了干燥，再加点水即可。总之要保持湿敷料的湿润度。
4、局部治疗。如果病情比较严重，就需要采取药物的治疗。治疗的方法因人因病情不同而不同，如出现渗出，就需要上述湿敷方法。如无渗出，可以外用吡美莫司或布特软膏等，这些药不含有激素，不会引起激素常见的副作用。使用的时候可以配合针对性的护肤品交替使用，因病情不同比例也有所不同。如严重时，药物可以多些，如病情减轻，逐步减少药物的比例，过渡为安全的护肤品。注意慢慢减药，规则减药。当然期间可能出现反复，正如股票一样，上上下下不断的跳，但是最后还是往下走。同时，再条件允许的情况下，可以配合一些光电的治疗（红黄光LED或低能量射频）。疾病治疗也是一样，慢慢的病情就会减轻，直到痊愈，但周期很长。
5、树立信心。信心对于治疗疾病很重要，皮肤疾病也是如此。要相信一定能战胜疾病，树立战胜疾病的信心。疾病反复也不可怕，只要规则治疗一定能治好。怕就怕中间丧失信心，频繁更换医疗机构、医生、治疗方案以及针对性护肤品，这不仅对疾病的治疗百害无一益，对于人生也没有啥好处。另外多注意休息，可以多进食一些蔬菜、水果等绿色食物。这些食物有抗氧化及抗炎的作用，对治疗疾病也会有很大的帮助。