喝酒，去一个没有人的地方，大声呐喊
有压力肯定都是有原因的，首先就要找到是什么原因让自己有的压力。找到原因再找解决办法，比如如果是学生因为学习那就做一些让自己得心应手的题目，学自己擅长的学科，找一找自信心；如果是工作上的问题，那就读几本书，让自己把心静下来，静下心来然后再去想工作上的难题有什么解决对策，不愿意向家人倾诉那就找好朋友说一说一起找对策，不要憋在心里，那样只会压力更大；如果是家人让自己压力大，那就从家人的立场上想一想，然后再找一找自身有什么问题，和家人沟通沟通，争取达成一致。
你好，陌生人，如果压力大的话，一定要学会去释放压力，去寻找解压的方法啊！比如转压法，就是转移注意力，去做一些其他的事情，比如去购物，去旅游，和朋友约会之类的，要学会给心情放个假！我曾经被生活的压力，压的得了抑郁症，很久才走出来，之前把自己逼到了死胡同，走不出来，这时候你需要去打开一扇窗，让阳光照进来，要学会倾诉，比如和你的网友，你的朋友，相信她们都挺愿意听你倾诉的！多看一些书，多和别人聊聊天，心情很快就好了！加油哦！
啥事都别当回事。除了生命
我当了三年多全职双胞胎奶爸。
不分日夜照顾孩子，房贷，生活开支什么都要操心。
家人也是完全不理解，总想让我按他们的意思生活，所以不但没法沟通，还要分出时间精力照顾家人。
目前靠借贷支撑生活，个人情绪只能在这网上叨叨几句，所以你压力比我还大么？
目前我是看不到任何摆脱现状的希望，隔三差五就要为还各种贷款焦虑。
我也不知道怎么办，只知道不管怎么样，必须要活着，天塌下来也要尽最后的力气为孩子撑住。
所以，不管怎么样，活着就好。
一起加油吧，陌生人，不要放弃自己就好。
能够以人类生命的方式到这世界上走一趟不容易
不是工作压力、生活压力、情感压力、那一定是你最近想太多问题，思想有压力，思想上的压力你可以告诉家人，家人可以帮你解除。
出去吧，去散散心或者到有山有水地方玩玩去，没事了找点事情做就会分散你的精力了
一切的精神压力，都来源于想太多。想自己，想别人，想处境，想物质…建议你不想似乎又不太现实[抠鼻]人无外乎精神和肉体两部分，想多，精神压力大，做多，肉体劳累，两者平衡很重要。建议劳逸结合，出门做下户外运动，劳下筋骨，饿下体肤，有机会可以到乡下来个空乏一身，回来你且看，是否还有压力？
压力大，是你想太多了，想开点，人生在世几十载，多想想那些开心的事，或者换位思考一下，如果是别人也许还不如我，这样多安慰下自己，或者找个不认识的人倾诉一下，再不行就去到没人的地方大喊几声，或者痛快的哭一场
你好！压力太大，可能要考虑几个方面。你仔细分析一下，你最近都经过什么？
是否遇到了让你无法释怀的事情。你的压力是曾经的经历积压。还是只是短期的某一件事情让你走不出自己的心境。
我是一个长期抑郁的人，所以，对你说的莫名其妙的压力感是非常了解的。
你可以试试多听一些舒缓的音乐。多和朋友聊聊天。现在正好放假了，可以多出去转转。尽可能的把心情放空。什么都不要去想，把每天的事情尽量的简单化。多运动，多交流。让身体疲倦，这样可以保持良好的睡眠。
试试看吧！希望可以帮到你。
如果你莫名的有压力，自己又想不出问题在哪，那么请问你睡眠好吗？我这样说是想鉴别你是抑郁情绪还是得了轻度抑郁症。
亲。想法忒多啦。
或者，负面的情绪。
也有生物节律低潮时。
自己找没人地泄出。运动流汗或静坐冥想。自己找到方法。然后，斗志昂扬的去面对一切吧。
不用谢。嘿嘿嘿！
劝人话都会说，是吧。
您好，陌生人。任何人都有压力，从幼小学习教育环境。所以破解我沥尽苦难用了九年去思悟互博相斗。得到一个答案，无私，正能量待人处事。这很难做到。首先得过孤独寂寞无助魔鬼关，结和周围环境身边各种因素相互恒博。这种体验是致命的掌控制不住很容易走火入魔，不建议尝试。我从小单亲至14岁就成为被遗弃的孤儿，苟言残㖔至今这半路心碎了空荒散落万丈深。75年生辰这是让我背负何等重火历险？
努力说服自己，看开点，不要给自己太大压力…
作为人，都有压力。我一天到晚乐呵呵的，其实压力也挺大，父母公婆60多了，孩子两个，12岁，回家过年，希望父母们开心点，出了年，努力赚钱去。每天做一些实际的事，看看书，每天有个小目标，天天完成他，压力就不大了。比方说走10000步，帮家人好好干活，哪怕做一手好菜，扫扫地，洗洗碗，擦擦桌子。手机看多了，人都会恍惚。新年了，祝你新年快乐
所有压力都来自金钱
上网来说说，尽情吐出心里的不快，不用和家人说，天天发一篇贴说说心里的苦，这就是网络的好处
您好！通常是心理上的压力无法排遣，较长时间积累就会感觉压力越来越大.试试看列下自己想做而一直未做的事，不用先去纠结能否完成.列出来后，挑你目前状况下最易达成的即去做.一项一项的去做，做完后也许可以带给你满足感，会感觉轻松些.人生就是一趟单程旅行，所以不论之前活得如何，那都过去，必须得放下.反正就活一次，不用想太多，每一天比前一天有希望那就够了～
建议你睡一觉就好，或到医院望下，一切就释然，健康地活着，比什么都好，偶跌倒不可怕，但要有一颗饿其肌肤的上进心，就足了@P萍萍
你好陌生人，有压力就扛着吧，因为所有的人都感觉到了压力，不用说了，这个是不可抗拒因素，也不用说，好好爱护你的家人，好好爱护你自己。一起度过漫长岁月。