态度决定一切。我们要用良好的心态和积极的态度去面对工作中遇到的困难和挫折，但是最重要的我们要行动起来，我们要做到，而不只是意识到。
天下没有免费的午餐，也没有得不到的收获的付出。要让事情改变，你必须先改变，要让事情变得更好，就必须马上行动。摒弃重复无聊的日子，这都是我们不可避免的。提高注意力，关于环境，当你看到周围的同学都在用功的学习而你在开小差，心里不免有许多焦虑，开始产生自我不认同的感觉，这个时候越想专注就越困难，让自己越来越无措。
在生活中，在学习上有很多光说不练的人。并不是每个人都注意力非常的好。许多人也想有一个好的未来，但是没有行动，只是在一旁抱怨为自己找借口。
美好的生命态度就像是软木，它能帮你fuqi6，助你发展；不良的生命态度就像铅块，它会让你下沉，阻止你进步。所以不同的对待态度事情就会有不一样的未来。你可以转移注意力，找个笔记本把老师讲课的笔记都记录下来，转化一下方式。
我也是一直注意力不集中，但是我有手机我就在手机上下载了一款手机管理——日事清。我一直属于那种计划赶不上变化的，我就下载这个软件让我利用它的功能——四象限法安排工作。四象限法大家可能都听说过，根据事情的重要紧急程度去安排，重要紧急的事情立即去做，重要不紧急的实情有计划去做，不重要紧急的事情交给别人去做，不重要不紧急的事情坚决不做。对于自己每天要做的工作，分出轻重缓急，或者优先排出哪些工作是需要当天完后的，并且明确所需的时间和所要做的准备工作。每天都给自己树立有目标要达到哪种程度，就算自己没有专心听老师讲课可是我也是在进步，总比什么也不做都好。
自己的梦想清单，一定要不断的去更新，不管多么天马行空的想法，只要觉得他能让自己的生命变得更多彩，就先收集进来！我建议，一定要强迫自己完成101个梦想！因为当你绞尽脑汁写完这些后，自然就会对自己的人生有一个大的格局规划！
生活容不得你任性，在你想放弃的时候，总会有人坚持下去的，只有你有个计划每天都去做，才能慢慢的靠近自己喜欢的一切。
只是在某个方面专注力差，还是普遍专注力差？结合孩子的情况具体分析和评估，训练过程并非专注力差就只训练专注力这样简单，心理层面的问题往往会更重要。我是从事青少年心理行为训练的老师，积累了很多这方面成功的经验。
那么究竟什么是专注力？⬇
中科多特告诉你，专注力是指高度集中的注意力，是信息加工活动的必要条件与能力，注意力使所选择的对象处于活动的中心加以维持，从而能够进行有效加工，并产生应对性行为的过程。
它是儿童发育状态的重要衡量指标。在全脑工作的过程中，在信息输入、编码、输出、反馈这四个环节中，直接影响着孩子的注意力、记忆力、观察力、分辨能力以及抽象思维能力等。
小嘉琪经过专注力训练后，视觉听觉能力都能达到非常集中的状态，在这个挑战中也充分体现了她完美的视觉控制能力，在她用左右眼交叉看的时候，左边和右边的神经能够集中到一个点，左右眼各自看到的影像中相同部分会重叠形成类似于3D电影的立体效果，如果有部分内容不同，差异部分则不会出现立体效果，这一点对于我们常人来讲是非常困难的。
生活中提高孩子专注力的几个小方法⬇
日常生活中我们如何提高孩子的专注力呢？方法很多，小编暂时跟大家分享几个简单的在家就可以操作的小游戏：
1.找不同
这个游戏需要用的图片在网上或者书上都可以找到，跟孩子一起从两张看起来似乎一样的图片里，找到不一样的，开始不要太难，3-4个不同处，而后逐渐增加难度，父母也可以跟孩子一起找，不仅可以提高孩子视觉的分辨力，还能增进与父母之间的亲子关系。
2.迷宫
让孩子先找出迷宫的入口和出口，然后从入口走到出口，要求不彭县，不迷失方向，速度尽可能要快，家长可以帮忙计时，这款游戏可以提高视觉的广度，从而加快孩子的阅读速度。
3.顺数
家长念一组数字或读一些句子，让孩子认真听并记住，家长念完后，让孩子把数字或句子一字不错的说出来，难度根据孩子的年龄和理解力稍作调整，顺序也是由简入深，锻炼听觉的广度。
4.绕口令
提到绕口令小编有时也舌头发麻，不过绕口令确实能有效锻炼听觉的分辨能力，家长念一个绕口令，让孩子认真听，家长念一句，孩子跟着学一句。如果是比较大的孩子，家长可多念几句再让孩子重复，同样按孩子的能力循序渐进。
我是小麻，很高兴回答“专注力太差怎么办”这个问题。
我是个学生。我经历过从专注力差到专注力好这样的一个过程。以下是我的经验总结。首先，要有一颗平静的心。假如你的心很躁动，那么你会专注吗？答案是不，因为会学不进去，没心思。有一颗平静的心是最基础的必备条件。其次，训练专注力。这个是相当重要的过程。那怎样训练专注力呢？第一步，给自己定一个小目标。就是在某段时间内做成某件事。比如：15分钟内完成20个单词的背诵。假如做到了，就给自己一个奖励。之后慢慢延长训练专注力的时间。最后，学习环境要安静。一个人在专注的时候听到外界的声音，他的专注力肯定会被打扰而减弱。图书馆是一个很好的学习环境。进图书馆别忘记手机调静音。以上是我的回答。希望对你有所帮助。专注力差确实是一件很棘手的事，专注力差往往受多方面的影响，导致做事注意力不集中，容易三心二意，这也是许多学习成绩差的学生的共同特点。
一般来说，专注力差有以下表现：
1、生活作息混乱，经常熬夜。
2、心里压力较大，受父母、同学以及学习压力的影响较大。
3、总是被打扰，难以有属于自己的空间。
当你因为专注力差而影响到学习，感到苦恼时，可以尝试做以下改变：
1、养成良好的作息规律。不要熬夜刷手机打游戏，拒绝做夜猫子，用好的睡眠养足精神，白天才能提高学习和做事的效率。
2、给自己减压。作为学生，有来自家长、老师对学习成绩过于看重的压力。作为成年人，更是有来自社会和家庭等方方面面的压力，使自己不堪重负，变得疲惫，心理上难得片刻的平静。因此，我们要学会给自己减压，给自己心里暗示，不要过分看重这些压力，相信自己只管努力，就一定会有回报就好了。
3、通过适当运动放松自己。当你感到情绪烦躁，难以平静，无法专注时，不妨暂时停下来，适当的做做放松运动使自己身心得到放松。你会发现放松运动之后身心更容易平静，然后再去学习就会事半功倍。
4、做一些集中注意力的训练。网上有很多提升专注力的训练方法，可以尝试一下，效果也很好。
总之，克服专注力差，最重要是排除杂念，一心一意扑在要做的事情上，想办法让自己找到状态，使大脑迅速调动起来在一件事情上。