办公室三个人如何交流沟通，我总是被忽略？

三人行必有我师，在与人进行交流的过程是听取别人看法，思路，建议，以及深度判断力的过程，你要更好的融入这个环境，就是要以共同话题为中心，而不是以我为中心，在这里更多的是听取别人的来检讨自己的，这样你会在这个环境中如鱼得水，来去自如，原因就是你有了交流的法则，就是站在别人的立场，更好的提升自己，这样别人才会感觉你合群，下来也会更多听取你的想法，建议，后面就是一个很融洽的氛围了，你也不会尴尬，没人缘了

慢慢了解熟悉，不要紧张，诚心诚意

做到养生小厨提议的这几点，肯定不会被孤立

希望能对你有帮助