谢谢邀请。我是周天兴，老中医一名，专注前列腺疾病中医治疗和科普。
前列腺炎的自我疗法
1、前列腺炎的心理生理调节
前列腺炎需要重视心理调节:慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。
另外在生理上要节制性生活:过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。
2、前列腺炎的饮食卫生控制
患者在饮食上一定要保证合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，患者要多补充些维生素C、E和锌。另外，患者还要尽量的避免食咖啡因、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。
同时，前列腺炎的患者更是要重视养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。另外注意患者千万不能憋尿。
3、前列腺炎的自我按摩疗法
通常都是自己按摩小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩100次;做完后一定要注意斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦100次，以小腹部有温热感为好;然后，揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感;再然后，揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为最好。
以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是周天兴医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢
近年来，前列腺炎发病的概率越来越高，尽管不是大病，却会给男性带来许多负面影响，置之不理甚至会导致不育症，需要多加重视。其发生与饮食习惯、卫生状况有很大关系，因此，日常生活中，做好预防和护理工作是很重要的。下面就给大家说说前列腺要怎么样调理!
1、饮食清淡
前列腺炎患者日常饮食要清淡，多食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、丝瓜、冬瓜等，有助于利尿解毒。平时还要多喝水，帮助加快排尿，促使前列腺分泌物排出体外，从而避免前列腺再次感染。
2、避免过劳
患上前列腺炎的人，也要注意劳逸结合，保持规律的生活作息，以免过度劳累。此外，也要避免受凉，根据天气变化情况及时增减衣物，尤其要做好下腹部的脂肪保暖工作。
3、强身健体
适当进行体育锻炼同样有助于改善前列腺炎。因为坚持运动能促进人体的血液循环，提高身体的抗病能力，缓解炎症病情。
4、房事节律
男性在生活中进行性生活时还需有规律，规律的房事有助于减轻前列腺充血、水肿的症状。
5、心志乐观
前列腺炎患者应该正确看待病情，保持乐观的态度，积极主动配合治疗，切记不过于悲观，因为良好的情绪有利于病情的恢复。
前列腺炎在治疗的同时，护理也是非常重要的，忽视了这方面，或者缺乏这方面的知识，就极易导致前列腺炎的再次复发。因此男性朋友们一定要引起重视，防治结合才能取得更好的治疗效果。
以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是周天兴医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢
前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心。
加强饮食调理
饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。
良好生活方式
生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。
节制性，生活
过频的性，生活可使前列腺充血，性，生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，在治疗期间要留意减少性，生活次数，避免和不洁性，生活，治愈后半年内也要留意节制性，生活。
首先前列腺炎分急性和慢性的，分为有细菌性的和非细菌性的，以及特异性的感染。因此得了前列腺炎，首先要查明病因，然后再进行治疗，引起前列腺炎的原因有很多，久站久坐，过量烟酒辛辣刺激食物等长期刺激，包皮过长，过频性生活或过度手淫，不洁性经历等。
忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。可用李小平的利尿消炎丸改善前列腺炎，饮食要清淡。
1.南瓜子：男性40岁之后，大大部分人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的病人服用南瓜子的提取物，确实减少了病人频尿的次数，也改善了另外症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，能够抗老化。
2.大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲乏。大蒜另一不可忽视的功能就是进步免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
3.水：人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲乏，反响迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。
你好，前列腺炎的恢复需要一个漫长的过程，前提是必须彻底戒除手淫恶习。好好戒色养生保养身体。
谢谢邀请。本人专注于研究以中医中药方法治疗前列腺问题，以下是我针对提出的问题做出的解答，希望能帮助到大家。
前列腺疾病没有自我疗法。
前列腺疾病也不建议自我治疗。
我遇上过自己给自己治疗前列腺疾病的患者。
细菌性前列腺炎的患者治疗不彻底还耽误了病情，后来腺体受损，成为慢性前列腺疾病患者；
有慢性前列腺疾病患者自己给自己买药治疗过，在治疗之初有过症状改善，后来就不停反复，症状也变得越来越复杂，后来治疗了很久才改善。
不知道你是哪种前列腺疾病？
前列腺疾病分为急性前列腺炎和慢性前列腺疾病。
急性前列腺炎为细菌感染引发，会引起病友的排尿问题：尿急、尿频、尿痛、尿道灼热、夜尿等症状。
因为细菌性前列腺炎多由淋球菌、支原体、衣原体引发，很快就会出现症状，并且很快给患者带来痛苦，所以患者很快就会到医院去进行诊断和治疗。
采用抗生素治疗就可以解决问题。
但采用抗生素治疗也要由医生来根据你的情况进行，因为剂量和疗程决定你的康复进程。
慢性前列腺疾病是腺体僵死硬化引发的疾病症状。
慢性前列腺疾病的病因是僵死硬化。
前列腺是柔软而富有弹性的腺体，腺体内布满了毛细血管、大量的神经网和神经末梢。
慢性前列腺疾病是腺体出现僵死硬化病灶后，毛细血管和神经坏死引发的问题。
腺体僵死硬化部位的神经和毛细血管出现坏死后，病灶部位的功能受损，患者会出现排尿问题、性功能问题、勃起障碍、疼痛问题和亚健康状况。
腺体的僵死硬化不是自我治疗就能改善的，如果自我治疗就能改善，这个病就绝对不会成为疑难病症了。
这个疾病不可能自我治疗还有一个重要原因：腺体的自我修复能力差。
只要不是从病因下手，认真治疗的患者都觉得越得越治问题严重。
所以如果你已经是患者，就认真到医院治疗吧。
不要自己给自己治疗最终让病情更严重。
专业的事情还是让医生来做吧。
感谢观看。我是前列腺治疗顾问，前列腺问题可以私信我，只谈中医治疗，欢迎大家前来咨询！
前列腺按摩(经直肠内)是诊断治疗前列腺疾病的有效手段，是获得前列腺液的常规方法，也是临床上用于诊断与治疗慢性前列腺炎的常规技术。通过定期对前列腺按摩，可达到引流前列腺液、排出炎性物质、解除前列腺分泌液瘀积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的目的。一般需要专业医生完成。
同时具备以下几种情况的慢性前列腺炎患者，可考虑接受前列腺按摩：
1.尿道口经常有白色混浊液体滴出。
2.很少有遗精的未婚男子，或者很少有性生活的男子。
3.会阴部不适、疼痛等症状比较明显。
这些情况说明前列腺液数量多，容易积聚，不妨在接受其他方法治疗的同时，进行1~2个疗程的前列腺按摩疗法。通常的做法是，每周按摩1~2次，连续4~6周，为一疗程。以下几种情况的慢性前列腺炎患者，不宜接受前列腺按摩：
1.被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者。
2.慢性前列腺炎急性发作期。
3.前列腺萎缩或硬化患者。
温馨提醒
前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。由于体位的关系，患者自己的手指无法充分伸入肛门内触及肠壁外的前列腺，经直肠内自我前列腺按摩是十分困难的事。要经过正规的训练，操作不当还会带来一定的危害，即使家属帮助进行也未必能很好掌握要领，这种方法还是由医生操作为宜。
慢性前列腺炎自我按摩并非人人适用，如果盲目按摩，反而会加重病情。在自我按摩中，如发现前列腺触痛明显、囊性感增强，要及时到医院就诊。现介绍一种简单的前列腺(直肠外)自我按摩方法，长期坚持亦能收到不错的效果。
【按摩方法】
1.双掌交替按摩肚腹
仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替，反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。
2.按摩阴部
脱去外衣留内衣，仰卧床上，两腿屈膝分开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴，中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间)，掌根、腕部着力脐下3~5寸，顺时针方向揉转50次，换左手逆时针方向揉转50次。
3.双手按摩腰腹
脱去外衣留内衣，仰卧床上，两手分按两侧腰眼，同时用力往肚脐小腹对推，两拇指着力脐下中心线，两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部，两手不离腹返回至腰眼，来回推、抹、擦摩50次。
4.两手交换摩擦大小腿内侧
脱去外衣留内衣，坐在床上(冬天侧卧在被窝里)，先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧，从大腿根往下至内踝上3寸收，手不离腿往返按摩至大腿根为1次，共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收，亦50次。
5.反掌拍打腰椎和骶骨
俯卧床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，两手交替，以一手拍打计数50次。
以上方法，每天晚睡前、早醒后各按摩一遍，只要持之以恒，锻炼数月不间断，定能见效，坚持一年则效果更加显著。
感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。
前列腺炎是中青年男性最常见的慢性疾病之一，严重困扰着男性的健康。
由于前列腺炎疗程一般都比较长，而且容易反复，所以很多患者在前列腺炎治疗的过程中，他不仅有身体的症状，还有一些心理的症状。
前列腺炎的自我疗法说白了就是对自己的一个不良生活习惯和方式的改变。
导致前列腺炎症加重的因素有哪些呢？
比如长期熬夜、生活不规律、长期饮酒、大量进食辛辣刺激性食物或者久坐，长途车司机和的士司机是前列腺炎的高发人群，与久坐导致前列腺部位充血有关。
所以要避免这些因素，缓解前列腺炎，必须要注意以上生活方式的改变，规律的生活，避免久坐，尽量少喝酒和少进食辛辣刺激性的食物，健康的生活方式是治疗慢性前列腺炎自我疗法的一部分。
除此之外，前列腺炎的自我疗法还有以下几种：
1.坐浴：最常见的是温水坐浴，可以改善局部血液循环，缓解肌肉的紧张、疼痛，对减轻症状有一定帮助；
2.锻炼：慢跑、快走、深蹲、游泳都能对我们的前列腺起到一个按摩的作用，所以要动起来，不要久坐；
3.保持良好的心态：良好的心态对前列腺炎的治疗和自愈有很大帮助，有些人认为前列腺按摩对前列腺炎的治疗有一定帮助，但是并不主张；
4.性生活规律：要保持规律的性生活，对前列腺炎的治疗有很大帮助。
以上是我的一些个人见解以及建议。想关注和了解更多与前列腺疾病相关的问题，可以关注一下我的号，每天实时更新前列腺相关问题和知识，如果想咨询关于前列腺疾病方面的问题也可直接私信我。