吃甜食或许可以，比如巧克力，甜甜圈，蛋糕等看起来就让人心情愉悦的事物都可以。
喝酒伤身，吃肉肥胖，吃素无味
压力大时可以多喝水，不断地喝憋着不去洗手间
一段时间后膀胱压力大到你地精神压力全部转移到身体的生理状况中，一去洗手间方便后身体生理压力马上消除，随之而来精神压力也会减缓～
在工作、生活中难免产生压力。尤其是男人，男人承受的压力远远大于女人。久而久之会产生焦躁不安的情绪，那我们如何减压？减压方法有很多，其中食疗方法最受用。像虫草老龟汤具有健脾、安神、美白皮肤的功效。土茯苓老龟汤具有清热解毒健脾胃的功效。西洋参甲鱼汤特别适合女性，可以补气养阴、清火除烦、养胃功效。天麻乳鸽汤头疼眩晕、肢体麻木喝天麻汤有很好的疗效当乳鸽和天麻结合，口感滑嫩还能治疗头痛。另外吃一些水果也能起到减压的作用。柿子抗疲劳、橙子排废气、香蕉缓和情绪、猕猴桃提高免疫力。除了吃我们也要养成良好的生活习惯1、合理饮食，少吃辛辣食品少喝酒抽烟，以吃清淡为主2、保证睡眠充足睡眠也是缓解压力的好方法3、经常打扫房间，一个整洁舒适的环境会让人身心愉悦，在房间里为放盆鲜花效果更好。当然最重要的是要学会自我调节身心，凡事都要往好的方面想，每天出门前对着镜子微笑一次，用充满活力的笑容面对每个人，面对每天全新的太阳。
看毛片可以化解压力，但要克服心理阴影，这是我修炼的秘诀
辣是一种痛觉，所以吃辣的解压。
举杯消愁愁更愁，出去走走散散心，压力或许就能减小很多。
深呼吸尤佳。
甜食，香蕉！花钱！
直面压力吧，吃什么只会减缓，不会化解。
我会选择跑步解压
1、吃饱饭；
2、吃饱之后才有时间与体力去化解你身上的压力；
3、不吃饱会被压扁的；
巧克力，巧克力有镇定安神功能。或者品香也会镇定安神，最好是海南沉香，焚一炉香，自己一下就稳定了
压力大的话吃自己最爱吃的最解压
宽心丸健忘散，，，哈哈对了有卖的吗
哈哈哈哈哈，这个问题太简单了哈！！！吃票子呗！！！赚到钱钱是减压最好的办法！没有之一！！！同意的举手！！！
啤酒+咖啡☕+奶
感谢邀请。这个就比较广泛了。吃自己平时喜欢吃的我感觉都可以。但是要适量。
当然是:花生米＋啤酒啦
哈哈当然是吃自己爱吃的开心的喽！
“压力”通俗地讲，就是一个人觉得自己无法应对环境要求时，所产生的一些负性感受和消极信念。
每个人都会有心理压力，尤其是现代社会、工作、房子、感情等问题，让我们的心理压力越来越大。当然压力也有其积极的一面，压力能够激励我们，促使我们实现目标……
对于心理压力，长期的心理压力会让人感到不适，从而影响正常的工作与生活，所以我们不但要学会缓解它，还要学会调整它。
那么，你有听说过，有些食物，吃着就能减压吗？具体指哪几样食物呢？让我们一起来看看吧。
压力过大怎么办？4种食物来帮你，好吃还减压
1.鸡胸肉
富含蛋白质的鸡肉中，含有一种左旋色胺酸，负责调节饥饿、快乐、幸福的感觉，并且有稳定情绪、安定精神的作用。
一项发表于《精神病学与神经科学》期刊(JournalofPsychiatry&Neuroscience)上的研究做了一个实验，透过性格测验，筛选出个性比较好辩的一群人作为受试者，再让他们连续15天服用一些安慰剂。结果，连受试者身边的伙伴都发现，有用药后的人性格变得比较温顺。也就是说，适量摄取富含左旋色胺酸的食物可以帮助有效缓解压力，除了火鸡肉，坚果、种子、豆腐、鱼类、燕麦、豆类、蛋等高蛋白质食物都可以试试。
2.腰果
腰果是一种富含锌的坚果，而锌可以帮助降低焦虑，缓解我们的情绪，是对抗压力的一个好的摄入元素。
3.酸奶
曾经有心理研究人员进行调查发现，当我们人体每天摄入充足的酸奶当中的益生菌时，可以在一定程度上减缓大脑在情绪、压力方面的活动，有助于舒缓我们的心情，降低我们的压力感。
4.牛奶
维生素D不仅能够补钙，还对我们的情绪稳定性有一定的帮助。而说到富含维生素d的食物，那首先大家就会想到了牛奶。没错了，这确实是一种不错的抗忧郁饮品。
当然，除了牛奶以外，还有鲑鱼、蛋黄、麦片等等食物也都是富含有维生素D的。希望大家能够给自己制定一个健康有适宜的饮食表。缓解情绪、增强身体素质，从一食一箪做起。