戒了烟,身体会出现什么症状?

有时候会犯烟瘾,体重会明显上身


突然戒烟会出现头晕,厌食,口渴,胸闷等身体不适,不过戒烟对人体长期健康有很大帮助。


早上起床干咳少了,呼吸也会畅通一些


在我老公戒烟的那段时间,经常犯困,口干喉咙不舒服,咳嗽,可痰的症状比平时增多,有时头晕头痛盗汗,有时注意力不集中,手指发抖

身体反应症状,可能也与吸烟的时间长短,以及个人的身体状况有关


1、咳嗽、咳黑痰

往往戒烟后一段时间,戒烟者会有咳嗽的症状,有的不仅会咳嗽,更会吐黑痰。这实际上是由于肺部纤毛得到修复进而加大了排毒频率导致的,咳出来的黑痰都是肺部排出的毒素。

2、口渴

由于戒烟后,身体在加快尼古丁的代谢,身体各处也在得到恢复,需要的养分会更多,对水分的要求也就更多,戒烟后食欲大增也有一部分是这个原因。保持合理的饮食,多补充水分。多喝水是戒烟后抵抗烟瘾的佳手段。

3、口腔溃疡

戒烟者因戒烟后心情抑郁导致免疫力暂时紊乱进而导致的口腔溃疡。戒烟后,应调整好自己的心态,注意心情的调节。多吃水果,多吃蔬菜。

4、睡眠紊乱

有可能是嗜睡,有可能是失眠,面对这个戒断症状,需要做的就是调整好作息时间,做到睡眠规律。睡觉前,禁止饮茶、喝咖啡。

5、头晕、注意力不集中

这其实是脑部受体在摆脱尼古丁刺激的正常生理反馈,2-3个礼拜内,等大脑完全摆脱尼古丁,头晕和注意力不集中会被精神抖擞和专注所取代。

至于题者说的血压升高,应该是身体做出的应激反应,但如果感觉不舒服,还是建议去医院查一下


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