我也去医院看了精神科，医生开了三个月的药，可是我回家后没有勇气吃，我好怕依赖上了药物[捂脸][捂脸]
几年不做事，不接触人，天天躺平吃鸡，因为负债扛不住，几个月前出来工作，第一次扛起一份责任，压力山大，一天晚上心跳加速，原来是焦虑了，引起心率混乱，早博！中年人的心酸，错把陈醋当成墨，写尽半生尽是酸……
我是会选择吃药来缓解症状。因为症状来了，自己是没办法控制的，真的就忍不了，那难受感觉生不如死，真的折磨人~
冠状动脉前降支，堵了80%当时没有多考虑，就做了支架，出院后症状比不做支架更难受，而且失眠状况严重，胡思乱想，睡不着觉，只要到了半夜三四点钟睡不着觉，就到了天亮了，不但头昏，心脏也疼，心脏跳的快，都数不过来多少下了。
必须得解决睡不着觉的问题，到医院精神卫生科看病，医生给开的失眠药，一看说明书副作用也太大了，不敢吃了，开始吃没有依赖性的，枣仁安神胶囊，或是舒眠胶囊，另外开始游泳，加强身体锻炼。做艾灸，以解决失眠的问题。
在心情方面，自己提醒自己，堵了80了做个支架，免除了意外的风险，何必去纠结呢。既来之则安之，在利弊之间选择，做支架得利，显然要远远高于弊。想开之后，心里要坦然许多。
通过三个多月的锻炼，睡眠状况得到明显的改善，心态调整和辅助治疗，缺一不可。
我身有体会，我患抑郁和焦虑差不多十年了。我现在应对方法是，白天难受的时候能坚持就坚持，实在受不了就吃药，但晚上必须要吃饭睡觉。患上这个病确实很痛苦，很多人受不了，而且这个病很容易复发，这个病与自己的性格有关系，所以不容治断根，我吃了很多的药，个人觉得只能缓解症状，但根本上没彻底治愈。我现在就是换着吃药，因为一种药吃久了身体就耐药了，就会不断加量。所以我现在就是一种药吃一段时间就换另外一种吃，估计这辈子都要吃药了，管他的，坚持哪天就哪天。
我是选择吃药，不然太难受了，但凡是有一点希望就像抓住救命稻草，好在选择是正确的