可以用一点生姜洗发露，然后适当的跑步运动下
用我们产品可以帮助你改善白发
用淘米水配合中草药熬水洗头，可以从发根处开始一点点变黑。另外不要熬夜，作息规律
释放压力，去发廊染发。
不知道你年龄多大？其实压力大，要注意平时找到自己的解压方式，也让自己会减轻一些压力，也会让身体有缓解！
其实亚健康是最容易忽视的，可以去找中西看看做一下调理，我现在40岁，白发也是很多，其实也是因为平时饮食，生活方式不好引起的，现在开始注意还不晚，虽然白发不可逆转，可是我们可以控制白发生长的速度。希望我的方式能给你一些借鉴！
你个光头，解决一切烦恼。
你好我是那小妖很高兴回答这个问题，压力大白头发越来越多，在现在的生活中每个人的压力都会很大，白头发也会层出不穷，我真的也感受到了，最快捷的方法就是染头发，遮盖住白头发，再一个就是吃一些富含黑色素的食物，但得坚持，一个月两个月是看不到什么效果的，还有保持心态！
染，我来帮你解决！
感觉满头银发用海飞丝柔顺也蛮不错的，不需要特别焦虑
染黑，头发黑色看着年轻，自信，有活力
压力大，想必收获不小，头发白了就很难改过来，只有重新调整作习时间、心态和饮食阻止增加。
作为一个家传第7代的全科医生，中医执业医师，这个问题我可以回答，因为我治疗过这种类似的问题。
年轻人如果白头发，多半是血热，需要凉血，这个是需要吃中药的。网上流传很广的那个九蒸九晒黑芝麻丸也是有效的。中药效果优于黑芝麻丸。
看你多大年龄吧，像我退休了有点华发也是很正常的，没必要担心，如果哪天突然全白头，我要注意调整心态和调理身体了。
如果你是年轻人，看你工作忙闲情况，和同事朋友相处状态，和家人和睦与否，自己身体变化等等，分析后再看是否需要调整这些关系。我个人认为最重要的是调适自我内心，太弱了要强大，太强了要放软些，全靠自我把控。没有过不去的坎，看你选哪条路。不要单一相信心理医生和咨询师的，对他们的话听三分之一即可，除非撞大运遇到内心纯净得不得了的，有事靠自己哈！
吃黑芝麻可以缓解延迟头发变白。我已经40多岁了，头发还没有一根白发。我每天早上基本都会吃一调羹黑芝麻。
您好，很高兴可以回答您的问题。
现在年轻人长白发的现象越来越多了，白发多不好看。生物质染发剂不会危害身体健康。下面我就给大家分享几种小方法。
第一种，合理膳食不偏食，多吃一些含维他命，矿物质的食物，例如海带，绿色蔬菜，黑芝麻等。减少吃添加的食品，如泡面，米饯。自我调理，多吃一些黑发药膳食用何首乌粥，红枣粥，山药芝麻糊均有较好的功效。
第二种，调整心情，学习自我调节情绪，比如周末约三两个好友出去喝茶聊天。
第三种，洋葱汁洗头时，在用完洗发露之后赶紧将头发擦半干。然后把洋葱切成小块放在榨汁机中集中搅碎。取汁用棉签粘汁，涂抹到发根上，等半个小时后再冲洗干净。洋葱中含有大蒜素。它有杀菌消炎的作用，为头发生长创造良好的环境。
第四种，土豆皮煮水洗头，洗头时用完洗发露后冲干净后，再用土豆皮煮水冲洗头发，土豆中含有络氨酸，和氨酸酶相比通过氧化反应会生成黑色素，这个小方法简单非常简单。只需洗头时加上一步。坚持使用让白发慢慢变黑。
希望我的回答可以帮助到您。
看到邀约的问题:最近几年压力大头发白了，该怎么办？谁有好的办法？
看到这个问题，触动了我的心，我深有体会，所以进来谈谈。
△头发白了，该怎么办？～“凉拌”，白就白吧，早晚有一天头发都会白的，只是有白的早白的晚的问题。
白很正常，不能因为头发白了，压力更大了，反倒不是好事。白头发不是啥坏事，只是显得老一点而已。如果总是接受不了，那些“少白头”的人是怎么接受的，不也得接受吗？
△好的办法？除非是染发遮盖，至于其它说什么食补药补的，都是非常缓慢的过程，可能你吃一样东西吃到你头发真的应该白了时候也未必能见效果，白的也变不成黑。
唯一的好办法就是改变心态，心里放轻松，别让内心负担过重，压力过大，心里和思维整天处于焦虑的状态，心理压力过重，睡不好觉，吃不好饭，头部供血不足，白头发就会变多，就会白得飞快。
大家应该知道，心里压力和负担对头发的作用非常大，举个例子，某些因犯罪入狱的人，一夜之间白头很多，就因为思想上心理上有巨大的压力导致的。
综上，想要头发白得慢就得改变心态，改变饮食睡眠习惯，保持开朗乐观的心情，积极向上，多户外走走，多笑笑，那么白头发自然就生长慢了。
一个阳光开朗乐观的心态是决定身体健康的因素。
我也是因为心里焦躁压力过大，睡眠不足导致这几年白头发速增，我也在调整自己，如果心态生活规律调整好了，头发还是白很多，那就让它白去吧，满头银发也是一道独特的风景。
压力大了，想的事情多了是会增加白发的，可以减轻点压力呀，不要用脑过度呀，仔细想想，人生苦短，不要事事较真，让自己快乐一点
首先找出压力的来源，压力不先减轻的话，对头发做再多的保养也是治标不治本哦。压力大会影响身体的很多部位，所以要先舒缓压力，如果是可以解决的事情就去解决它，如果不能轻易被解决或者能力有限，那就只能放松自己对自己的束缚，试图从另一个角度去看待问题，不要执着于一个点、一个角度，也许会有不同的收获。其次就是在饮食上可以试试冲泡黑芝麻核桃磨成的粉当早餐或者点心吃，要长期坚持哦。
答：白头发多一般跟肝血和肾精有关系。
首先，头发跟肝血和肾精有关，压力过大，一是会损伤肝血，因为肝是管血的，也是管情绪的，当压力大抑郁焦虑的时候，肝调节血量的功能就失常了，头发就缺乏了肝血的滋润，就会白发。
建议您平时注意饮食，调节好心态，减轻压力，其次是多吃点补血的食物，如红枣、枸杞，还有保持适当的运动。其次，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。平时多补充维生素和微量元素。