低风险的实地运动，比如广场舞，体操之类，老年人骨质疏松，运动为了健康，健康须谨慎运动，才能达到健康。
锻炼中华太极棒。
人到六十身体各项功能都不及年青人了，各器官都在代谢阶段，所谓锻炼也是维持性运动，也就是每天走路一小时，骑自行车半小时也就可以了，切莫去爬山登高弄到气喘喘，从而加速心率跳动等于慢性自杀。老年人适宜做一些缓慢的运动，太极，健身操都很好。反正不让筋骨僵硬就行了，但又不能长时间静坐的，打麻将，打牌这些容易产生颈椎和肩周炎。总之要多活动就是。
每个人都不一样，快走、慢跑、各种健身力量训练都没问题。主要是锻炼后可以迅速恢复，不会感到疲劳就可以。比方说上午跑一个5公里，下午再跑一个也没问题就行。
按身体适度，以及爱好，不做等死鬼，要当怕死鬼，散步，打球，跳舞，旅游，太极都是长寿运动，怕死就要运动，不给子女增加负坦。健康的夕阳红，开心快乐人生。
年龄大点啦，运动要适度，可以骑自行车，慢跑。有的老年人练练太极拳，跳跳老年广场舞，总之适当运动对身体好！
从年龄角度考虑，不建议再做打球等剧烈运动；可以根据个人爱好，做一些如骑车、快走、太极拳等活动比较温和一些的运动比较好。本人退休后选择的是走路，已经坚持了六七年，体力充沛时走快一点，体力不够时走慢一点，每天走一万步左右。
不管多大年龄的人，只能根据自己身体状况，自己所能承受的动力来进行体育锻炼，过了，都会给自己带来不良后果。
60多岁的人，应该根据自己的身体状况，根据自己的爱好，来合理安排自己喜好的运动方式。徒步、慢跑步、游泳、骑行、打乒乓球等都不错。若喜欢外出旅行，放松心情，开拓视野并附带一些运动就更好了。总之有一个好心情，有一项适合自己健身活动的运动，那你的生命就会充满活力！
对此大多没有统一标准，每个人有自己的好恶，我认为最好的适合六十岁人的运动方式是有意识，有规律，持之以恒的每天走路不少于半小时比较好。
看爱好，我觉得乒乓球运动比较好。
谢谢小妹邀我回答。我认为六十岁的人应该进行什么样的运动应根据两方面来确定。一是自己的身体健康情况，必竟是上了岁数的人了，二是根据自己的爱好。我已73岁的人了，但是我身体非常健康，腰板硬郎，走路健步如飞，所以每天下午去打乒乓球。小妹，你可根据自己的身体状况来安排你自己的运动。
没有统一标准和答案。
萝卜白菜，各有所爱。
因人而宜，因情而定。
量力而行，适合而止。
持之以恒，贵在坚持。
健康第一，安全为主。
生命在于运动。六十岁的人最好的运动，走路散步练打拳，栽花溜鸟理菜园，打牌下棋玩扑克，动静结合活百年。
我已60多岁，象我们这个年龄段的人应该进行什么样的运动才合适。我个人认为：这要根据自己的身体状况来确定，身体好点的人士，可以慢跑、蹬山、球类等运动；身体差点儿的人士，可以散步、打乒乓球、羽毛球、打门球、打太极拳等运动。做这些运动当然也要和自己的爱好相关，跳跳交际舞、广场舞、打牌、下棋。有条件的人士可以去国内外旅游，争取在你70岁以前、身体力行时到你想去的地方（国内外）旅游。总之，做有益于自己身体健康、心情愉快的运动。
这个要根据自己的身体和爱好，来选择什么样的运动。
我是天气好的时候，去户外做引体向上的运动，和去甩甩钢鞭。天气不好的时候，就在家里抓抓哑铃，反正就是抓铁吧！这样做的好处就是延缓衰老，身材好腰不弯，能吃能喝身体健康。
因人而异，适度而止，贵在坚持，散步是最好的运动，脑力运动是打牌下棋等等各有爱好不同，所有运动对老人的身体健康都有好效果!
哈哈！我没六十岁，但我的建议是，没事走走，开心常在，在力所能及的条件下做一些远动，最好是轻轻的体力，我想，一定会有收获！
答：因人而异！
1、健康第一☝️安全为主。
2、六十岁，骨折渐渐疏松，避免剧烈运动。
3、我们周边有几位老干部，是原各体委的领导，曾在小区的健身器材上超强度锻炼，结果骨折、致残、甚至一倒不起。
4、所以，量力而行，适可而止。
5、王小丫老师说：“她外祖父九十六岁，生活全自理，健康的秘诀是静养。”
6、我们小区五位“百岁全自理老寿星”，以豁达开朗的心态作为养生，经常在大树下聊天，满脸笑容，神采奕奕，夸孩子，夸朋友，夸社会，夸祖国！
如果六十岁以上的人，身体状况良好，没有严重的疾病障碍，一定要运动，运动是健康，运动是生命，运动一定会给你带来幸福和快乐。根据我多年的健身实践，我认为六十岁以上的人，健身方式一定要适应自已的需要，不能逞强好胜，也不能随大流，必须根据自身的状况，选择合适的健身方式。我退休后，对健身十分重视，七十岁前我除了根据自已的兴趣爱好，参加一些社会活动，再就是坚持天天健身活动，七十岁前我选择的健身方式就是走步，每天坚持慢步五千米左右，有计步器告诉你走了多少步。过了七十岁我的心脏查出了毛病，一天五千步加重了身体的负担，根据自身情况的变化，我又自创了床上双脚敲击法，每天起床方便后，回到床上，平躺后用一只脚敲击另一只脚的涌泉穴，一次约敲一千次，再换成另一只脚再敲一千次以上，实际上等于在床上走了三千步，不刺激了涌泉穴，增强了血液循环，对心脏病的人极为利。除此之外，当你坐在沙发上看电视，你也要初起来，用牛角梳梳头，用双手搓耳朵，搓眼睛，都会对你的健康帶来千移默化的变化，按照自已选择的健身方式，从七十岁以后我已经走过了十四个年头，我今年八十四岁，我还在坚持做下：如果做不下去了，说明我已经接近生命的终点，人生之古谁无死，心静如水面对归天。