办公室如何为人处事？

办公室是拼事业的场所，当然要以工作为主要，同时关系可以在工作联系中建立熟悉了就不尴尬了。

还有午饭时间可以和同事一起吃饭多聊聊增加熟悉度，如果还是觉得人多的地方尴尬，可以私下了多参见一些社会活动，认识陌生人，在一群陌生人面前讲话会好点，还有就是要进行自我心理建设，多看书，多调节自己的状态，自己强大了，多少人盯着都不怕不尴尬。

做好自己的本职工作，不要影响其他人，多做一些公益事情，说话幽默风趣，以诚相待，尊重同事，做和谐家庭的一员！

不用慌张，你并没有在聚光灯下工作

您好，从您的描述来看，您的办公室是一个大通间，然后每个人有自己的工位。大概应该就是这样的配置和布局。

这样的办公场景在现代办公环境中实际上很常见，普通职员公用一个大通间，旁边的小隔间是部门负责人或者经理的办公室。实际上，您首先要解决的，不是如何与同事相处的问题，而是“一堆办公室人看着我默默的走到自己的座位上去”的问题。

您可能会很奇怪，别人看我我不舒服，但我又不能命令大家不看我，这和我有什么关系。但您没发现您的这个描述很奇怪吗?大家都在自己的工位上工作，您走进来，却不约而同地看着你走到自己的工位上，为什么你会有大家都在看着你，关注你的感觉？或者说是错觉？

这实际上是一个心理问题。

在和朋友的交流中，有一个朋友曾给我说过这样的困惑。他很在意自己的形象，总怕朋友和同事对自己有看法，感觉内心很纠结，心存疙瘩，甚至影响到正常的工作和生活。实际上，过度地关注自己，反而是一种不自信的表现。“所有人都在默默看着你。”这只是你的心理现象，而不是真实存在的情况。您只有认识到这一点，并努力克服，后面您提到的人际关系的问题，自然迎刃而解！

聚光灯效应是如何影响你的人际交往的

在这个世界上没有人比你自己更为关注自己了，在心理学上将这种行为称为是“聚光灯效应”。其实这在心理学上来说是一个非常普通而又普遍的心理。在心理学上，对“聚光灯效应”有这样的定义，“聚光灯效应”又称为是“焦点效应”。在1999年的时候，是由季洛维奇和萨维斯基提出来的心理学名词，具体的解释就是，人们总是不经意的把自己遇到的一些问题无限放大，特别是当一个人在出丑时，就会觉得所有人的目光都注视在自己的身上，在事后也对这件事情念念不忘。

在这种情况下，很多人都会觉得全身不自在，也会觉得比较尴尬。但其实现实是怎样的呢？基本没有人会注意到他。为什么很多人都会产生这种聚光灯效应呢？人在刚出生的时候，总是会潜意识中把自己当成是世界的中心，当然这种心理也会随着人长大而逐渐淡化。

在意他人的对自己的看法和评价，这是群居动物的本能。在生活中，我们时常害怕自己的妆容不够好看，害怕自己在公众场合出尽洋相，我们总在意别人对我们的看法。但很显然，您目前还在受这种情绪的困扰，这是您最需要克服的问题。现在，您回顾一下自己日常工作生活的场景，是不是总是陷入这样的情绪之中，并被这样的情绪所困扰？

通过我的解释您应该明白了。我们常常会高估了自己在别人眼中的关注度，可能很多人都会非常的关心别人对自己的印象，但其实可能更多的人对你并没有印象。就比如说如果我们换位思考一下，你对多少人产生过这种关注印象呢？肯定是没有吧，你肯定没有总是对别人盯着不放，去关注别人，对于别人来说你也是同样的。

父子和驴的故事

相信大家都听过父子和驴的故事。

有一对父子要去集市上卖驴，走到村口时，有人笑着说这两人傻，有驴不骑牵着走。父亲觉得有理，就让儿子骑上驴。走着走着，遇到一熟人生气的说，你把儿子宠坏了，让他骑驴你却走路。于是，父亲让儿子下来自己骑驴。可没走多远，又听到有人说，老头真自私，自己骑驴却让可怜的孩子跟着跑。于是两人都骑上了驴，但仍有人不满意，说你们俩一路走来，这个可怜的牲口看上去已经筋疲力尽了（传说中的动物保护主义者？），等它到了市场里，估计没人愿意多看它一眼。也许你们抬着它去市场更好些！”最后，父子俩只好抬着驴去集市。

这个故事说明了一个很简单的问题，对于一件事，仁者见仁，智者见智有夸奖，也有批评，有赞成，也有反对。就像您工作的地方一样，这么大的空间，少则十数人，多则上百人，总有人喜欢你，也有人不喜欢你，我们不能让所有人都满意。千万不要因为那不存在的“默默看着你”的目光，而丢失了自我和自己的生活。

有时候我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言。最终自己的心神渐渐被束缚于自己编织的一团乱麻中，变得束手束脚，而这也正是你尴尬情绪的来源。

不把自己看得太重，其实是一种修养，一种风度，一种达观的处世姿态，是心态上的一种成熟，是心智上的一种淡泊。

如何走出情绪困境

那么如何从这种让你非常难受的情绪和思维中转变过来呢，如何能让自己适应这个环境呢？

答案很简单，第一、跟你现在的事情反着做就行了。第二，经营自己的小圈子，从和你相邻工位的同事相处和打交道开始。让你在偌大的办公场所中拥有一个让自己舒适的微生态环境。

当你感到紧张和尴尬的时候，记得告诉自己，并不是所有人的注意力都会放在你的身上，你的一举一动，别人也不可能监视一般的盯着你看。先把自己从紧张的心理上调整为放松，一定要记住别人对你的注意力，其实只有你想的一半还要少。这种别人在关注你的感觉，其实只存在于你自己的脑海中。很多时候你以为别人在关注着你，其实只是你的一种假设。

最后，希望大家都能够早日摆脱这种“聚光灯效应”的心理，在职场中也能够轻轻松松的做自己。

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办公室如何为人处事？为什么我每次进办公室就有那么多人看着我？

这个问题其实很难回答。

因为为人处事是没有统一的标准的。

因此，接下来我所说的方法只能说是仅供参考。

办公室如何为人处事？

首先第一点，也是很重要的一点，尊重。

尊重是相互的，你给他人尊重，他人也会尊重你。

如果你在办公室内对某个人指手画脚，指责某人做得不对，说他人的闲话，这很明显就是不尊重他人的表现。而当你这么做，别人也会对你这么做的。到时候，你的处境也会变得很艰难。

第二，谨言慎行。

谨言慎行，就是要注意自己的言行举止，要注意祸从口出。说话不动脑，很容易就会得罪人，给自己带来麻烦。

同时，工作场合要注意不要信口开河，也不要说过多的私人话题，那让只会惹人厌烦。

第三，学会换位思考。

职场中遇到事情，千万不要立刻就下结论，要学会换位思考。每个人站的角度不同，看问题的方式和角度也就不同，就会有不同的答案和解决方法。思考得全面一些，就不会有遗漏。

有时候，遇到解决不了的问题，换个角度思考一下，问题也许就解决了。

第四，能忍则忍。

对于那些经常找你们麻烦的人，要能忍则忍，要学会无视。你没有必要跟这些长舌妇耗费时间，跟他们过不去。要知道，退一步海阔天空，没有什么事情是过不了的。

第五，做事有底线。

之前说要忍没错，但是人也要有底线，若是忍无可忍，那就无须再忍。人要有底线，要坚守自己心中的准则，不落井下石、赶尽杀绝，不陷害他人，同时对需要帮助的人伸以援手。

第六，学会感激。

对于职场中帮助过你的人，要心存感激，感谢他们曾经帮过你，日后当他们需要帮助时伸之以援手；对于职场中奚落过你的人，也要心存感激，感谢他们让你更坚强。

第七，诚实守信。

诚实守信是做人的基本准则，无论何时都需要严格遵守。

季羡林老先生曾经说过：“假话全不说，真话不全说。”不要对人说假话，那只会让你失去他人的信任。也不要将真话哗哗哗全吐出来，要懂得做事留三分。

承诺了他人的事就要做到，做不到的事就不要说出口，不要答应他人。

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我没有这样的情况，我无论去哪个办公室都是能聊几句的人，不会尴尬，我的经验是：1、进门先打招呼，领导就职务称呼比如❌❌经理，一般职工称呼为❌美女，小姐姐，帅哥，后面关系熟了也会取可爱搞笑的外号，比如院宝一类的，然后夸一句他们，比如今天衣服真好看，你今天的妆好适合你等等，然后在谈工作就顺其自然了。2、到了午饭时间，我一般都会问一句大家今天吃什么，去哪里吃，一块去之类的话，吃饭的时候就是最好的八卦时间，同时也是拉进关系的最好时间。聊聊家常、热播的电视剧等等。3、下班前几分钟，我也会跟他们开几句玩笑，比如同办公室的小胖，我会说我今天晚上不吃饭了，减肥，争取不抢夺你小胖院里第一的名号。哈哈

有时会买点水果，大家一起吃

最后大家一起下班，电梯里说说笑笑就散了，各回各家。

首先，感谢您的问答邀请，我就以过来人的姿态解答这个问题！

办公室如何为人处事？这个是个仁者见仁智者见智的问题，我主要提四个观点，供题主参考！

1.谦虚谨慎

大家聚到一起是缘分，与同事和平共处，建立良好的关系很重要。大家在一起工作，关系好了，工作环境就和谐，氛围好了工作干的就舒心，心情好了自然就能心往一处想，劲往一处使，形成较强的合力，也容易出成绩。自己有困难时，也能得到同事的关心和帮助，互相补台才能获得1+1＞2的效果。

2.踏实肯干

干工作还是要脚踏实地，好好工作最重要。有句话说得好，要想老板高看你一眼，那就把工作干好。要不想老板对你特殊照顾，更要把工作干好。好好工作是本分，也是成长进步的基础。基础不牢地动山摇，工作不突出，指望什么升职加薪呢？

3.不卑不亢

办公室也难免会出现尔虞我诈、尴尬龌龊的烂事，能不参与就不参与，不要做见风使舵的墙头草，也不要做死猪不怕开水烫的滚刀肉，要有自己的追求和性格，坚持自己的本心和选择，不惹事也不能怕事，人品的修养永远是立身做人的根本！

4.淡泊名利

一个团队在一起工作，崇尚的是合力打击，集中优势办大事，团队有了成绩是大家的功劳，即使你在团队再重要，对荣誉再渴望，也不能跟大家去抢功劳，最起码不能明着去争。争赢了输了感情，争输了输了全盘。荣誉谁都渴望，尤其是荣誉就代表着利益，你要记得，不去争就是最大的争！如果你真的有威望，有突出贡献，大家的眼睛也是雪亮的，不会让你吃亏的。

我的意见暂时先提以上四条，如果想到再慢慢补充吧！大家有什么好的建议也可留言交流！谢谢捧场！

你的这种情况，一般来说都是发生在刚入职的时候，题目中看到了你用了两个“默默”的词语，我推断你是一个内向且不善言辞的人，下面我从自己的观点教你几招办公室的为人处事之道。

一、学会主动打招呼

如果我已进入到办公室，我从来不是默默的到自己的位置上，我会主动的去和同事以开心的方式去和人家打招呼，在职场中我们要学会塑造自己的岗位的形象，而正能量且幽默的人时比较容易在办公室和人家打成一片的，有时候主动就是打开你两个“尴尬”的局面，好的相处，从主动打招呼开始。

二、学会倾听同事的牢骚，重点注意不能在影响工作的前提下

很多的沟通学上都是在说，其实一个人的善于交际不是说，而是听。这个问题我在实际的办公室中也通过证实，确实是这样的。

对于我们自己来说，我们其实也很了解，我们在自己很多事的时候，我们总是想找个人述说，我们都会感觉这些事情压在心里是很烦很烦的。当这个人出现的时候，夸张的讲，我们就好像看到了一束光的出现，如果这样的一个还能认真的倾听你的牢骚的实际，你的心里一定就是认定人家在你心里朋友的定义，长此以往，慢慢的会转变成知己的角色，你说如果一个办公室都是你知己，那是一个什么样的感觉，不用我去多说吧。

三、学会聊天的方式及方法

在我们的实际的沟通过程中，我们其实很多人都不会聊天，我们常说容易把天聊死了，或者说尬聊。这个在现在科技发达，使用网络沟通的时代，问题是非常普遍的。

在办公室中，我们是无法这样的。对于你这种情况，你可以了解每一个人的喜欢和感兴趣的问题为切入点开始去沟通聊天，例如：有人喜欢追剧，你就可以和她聊最新的剧，有人喜欢衣服，就聊现在比较流行的款式。在这样为契机的前提下，我们要主动示弱的去和人家去聊天，多问人家，显示人家比较的强，这样可以很好且容易的进入话题性聊天。

四、适当性的帮助处理下同事的困难

每一个人都会有遇到困难时，大部分的人在遇到事情时很多时候都是显的很无助，在工作或者很多时候我们都是可以感觉的出来的，而作为自己办公室里的成员，我们就要学会观察，在很多时候看到人家不对劲的时候，可以问问人家怎么了，如果有那么一件事是你可以做的，那就适当性的帮助，例如：人家今晚有一个很重要的约会，但老板让他留下来值班，这个时候如果我们帮助了她，相信你们的之间的关系未来只会走高，甚至以后遇到问题，人家也会主动帮助你的。

总结以上：办公室为人处事是需要技巧的，而我们需要努力去按着我所提的意见去做，相信一定没有问题的。

以上是我题的建议，希望对你有帮助。

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