晚上睡觉前喝多了茶，会让大脑皮层神经产生兴奋作用，从而影响睡眠，只要少喝或者不喝就不会有这个烦恼了。（长期喝茶的人基本上没这个反应，不必担心。）
这和人的体质有关系。有些人喝多少茶都能睡觉，有些人喝茶就兴奋睡不着。
不会啊，睡不着就不强求着睡，熬到正常睡觉的时候睡得香
不会的，因为我属猪喜欢睡。
不会担心。因为我从来不喝茶
茶叶有咖啡因有提神醒脑的效果
不会
因为这是醒脑茶
饮茶提神，人若阳虚，会更难眠
不担心，因为我没天早上喝茶
出于对健康的考虑，建议大家晚上的时候尽量不要喝茶；茶叶中的含有的儿茶素和咖啡因有提神醒脑的效果，早上喝茶是最佳的时间，中午下午时分可选择红茶类发酵茶进行品尝，但请勿大量饮用；到晚上就不要喝茶了，真的会睡不着，影响睡眠。
一般晚上10点左右最好不要喝，会影响睡眠的
不会
会泡茶的话，喝一天也不会影响睡眠。[玫瑰][玫瑰]重点来了
喝千鹤养生茶还能助眠哦！
对于许多刚喝茶的朋友经常会有这样的担心，不足为奇，这是正常的。
尤其刚接触普洱茶的朋友，包括二麻自己也是一样的，刚喝喝普洱茶也是夜不能寐。
但是现在是不喝茶，睡不着，对于许多喝茶上瘾或者习惯的人就会有这样的感受。
喝茶尽量别空腹和过晚饮用，本身茶就提神醒脑，太晚喝茶就容易造成失眠。那么我们可以通过喝茶的时间来避免比情况，本身二麻自己做茶，每天喝茶量挺大的。所以二麻一般都是吃完饭来喝茶，每晚基本12点以后睡觉，每天吃完饭7.30以后喝到9点这样子。睡觉之前有一个缓和期，每天也是习惯了，所以并不担心喝喝睡不着觉这种情况。
如果喝茶实在睡不着，尽量中午喝，这样中午工作也能提神，能更好的投入工作。大家还是根据自身的一个身体情况与生活习惯来决定。
不会，喝红茶，熟茶不影响睡眠！
我非常担心，特别是绿茶，浓茶，喝了晚上很容易睡不着，是一种提神药。
“提神益思”是茶的养生功效之一！同时，茶也是一些夜班族，司机(驾驶员)师傅，电脑工作者，熬夜族，提神醒脑，焕发精神的良伴！
很多人担心喝完茶之后晚上睡不好觉确实是事实，但是，对于天天喝茶的人来说，这个担心是多余的，由于习惯，由于爱好，由于茶瘾，睡眠质量问题是根本没有的考虑，也是没有必要担心的考虑！
至于一些刚刚学习喝茶的茶友，或者是没有喝茶习惯的人偶尔一次喝茶来说，影响睡眠是明显的，但是也不必多虑。只要掌握了方法，睡眠影响就不会很大。
如何解决喝茶影响晚上的睡觉呢？我认为:
(一)端正思想。不要心理暗示自己！
茶的健康作用是经过了千百年来的实践经验的综合检验的，也是得到了现在科学发展的肯定的。真正喜欢喝茶的人一定会从茶有益健康的方面来促使自己坚持下去，养成习惯的，不会因为茶的提神作用可能影响睡眠而暗示自己，放弃好习惯的培养。
(二)养成习惯。习惯成自然！
广东人，福建人，香港人，以及一些早晚都喝茶的人，都是养成了习惯的喝茶人。这些茶友，不但茶不影响睡眠，还有很多人不喝茶都睡不着呢！
(三)适当运动。运动后的疲劳促使睡眠！
茶的兴奋作用能够让人有活力，有魅力！运动的激情过后，我们很多人就会产生运动后的疲劳困倦，这却是自己最好的安眠剂，除促使睡眠外，睡眠质量可能还会提高。
(四)补充营养。牛奶，糖果缓解茶醉，促进睡眠！
茶能够促进新陈代谢，让人觉得肚子饿，睡不着，这是影响睡眠的一个很大因素。牛奶，糖果，水果等等含淀粉的食品除了缓解茶醉现象外，增加了体内糖份，让人睡眠质量增加。
当然，担心喝完茶之后影响睡眠的原因还有很多，我们每一个人都有一定的不同影响。我认为，只要是好的习惯，一定要坚持下去，一切不适都会迎刃而解！
一一喜茗堂龙新久
2020年4月11日
生活中有茶，茶中有健康！