咱们先探讨下敏捷。敏的意思是敏感，敏锐；捷的意思是，快速，短暂。这个还不够直观。咱们把它们用物理知识一一量化，这里只做简单的逻辑平移。
敏的意思，可以通过物理的杠杆原理来理解。就是杠杆强度非常大时，可称作敏。比如，一边一个极其微小的变化就会引起另一边巨大的波澜。这就可以说另一方在思维感知上十分敏感。换言之，要做到敏，你需要极度的细心，并养成习惯，形成稳定的杠杆效应。
捷的意思，可以平移为物理中的速度。即反应速度要大，那么处理同一个问题，所用时间也就越短，此为捷。要做到这一点，很显然了，所遇见的问题是不可被预料的，其难易自然不可被把握。要缩短解决问题的时间，提高处理速度，有两个办法。一个是寻求合作，一台计算机搞的慢，就多台，这里不谈。另一个，就是升级处理器，从根本上提升处理能力。换成人，就是你得多学习知识，多积累经验，多学习分析方法。
思維的敏捷靠的是邏輯，就像PC裡的程序。邏輯的建置與演化、提升的三步階如下
》第一階：小娃娃怎麼判斷誰愛我？誰能供應我的需求，我就認為TA愛我，例如：媽媽餵奶。由單一個現象的直觀的判斷。這一階段的思維雖快、直觀卻「糙」！敏捷雖有、精準不足！
》第二階：小學生怎麼判斷誰是我的老鐵？誰能持續地對應我各類需求，我就認定TA是我的老鐵，例如：室友同窗。由一段時間的各種現象的歸納總結後的判斷。這一階段，各人有自己的性格偏好，有的一見鍾情（快卻容易被埋）表示還沒從一階段畢業；有的三年同窗卻誰都不熟，表示這樣的邏輯演化不完全，極度缺乏安全感。
》第三階：男孩兒怎麼決定誰是一生的伴侶？我事先訂定了各式規則，我在茫茫人海中去相處後，挑選出總得分最高的人選，例如：白富美。制定規則、挑選分類、實驗紀錄評分之後的總結。這一階段有句名言：「每個成功的男人背後，都有一個了不起的女人」，不只是見好就收夠敏捷夠精準，還能舉一反三應用在工作事業上。反之，出軌而身敗名裂的人，表示二階段沒畢業，樣樣好人人收，不精準也缺乏果斷！
》邏輯即是推理，這是初階；邏輯即是歸納，這是中階；邏輯即是設計實驗（DOE），才是高階。
如果只是自己悟禅～估计不需要思维有多么敏捷吧，慢慢想，有的是时间。跟别人沟通交流的时候才能显示出敏捷及其重要性吧。保持健康生活，让大脑得到充分休息养精蓄锐～这是保证有个较好的硬件，然后博览群书并消化吸收～这是让大脑有足够的软件库存。这样在与别人沟通的时候就显得比较敏捷了吧。
我大致看了三四个回答，有人说要悟，有人要逻辑。
下面我说我的认知，首先，需要发散性思维，什么叫发散呢。简单的理解为一题多解，一物多用，大多数心理学家都认为发散性思维是创造性思维的基础吧，比如，白菜有啥用处？吃（吃能怎么吃），装饰，画画，等等等等，在此我也不多介绍了。这是发散性思维。
第二个，要组合性思维，铅笔和白菜，手机和白菜，肉和白菜，土和白菜，诗和白菜，等等等等。只要你愿意，这思维也需要训练。
第三个突破规则的思维，老的不一定是对的，进步不都是突破了老的思维创造了新的东西吗？
最后一个，多见识多思考，有很多东西和见识有关，有很多东西与经验有关。如果有的事情你想过了。别人问起来，你肯定脱口而出吧，
勤能补拙，人们注意后天的培养和训练是对的。但是，人们的很多品质是先天的，后天难弥补，后天只能提高能力，提高水平来补先天的不足。知识，经验，能力可以提高人们的判断问题的速度和准确性，但這不代表思维敏捷，思维敏捷也不一定代表水平高，只是一种先天的品质。有些没有上学的孩子他们总是问东问西，想出大人都想不到的一些问题，这种孩子长的后一般都思维比较敏捷。判断向题的速度，准确性，是后天的能力的表现，和敏捷性有关系但不是同一个层面的问题。人们要正确了解自身的先天条件，才能正确把握后天如何补足如何发展。不顾先天条件一味強调后天努力效果不会好。很简单如果只有一米六的身高肯定当不了兰球运动员。正确的工作方法可以提高工作效率，這是谁都可以学会的。思维敏捷是指遇到事情瞬间就可以做出判断，不是三思而后行的决策。
思维的敏捷，最重要的是人的想象力。再笨的人，只要具有想象的能力就能具有非凡的思维敏捷度。人的大脑活动首先取决于自身的快速运动。而大脑运动的最佳方法就是提高自己的想象力。想象力的形成首先是分析的能力，其次是归纳的能力。所谓敏捷无非是别人想不到，你能想得到，而想得到就表现为敏捷。之所以強调想象的作用是因为想象力是人的一种最基本的能力。可是这一最重要的能力往往就会被自己所忽视。充分发挥想象力不仅是.科技发现的重要功能，同时也是日常生活中的重要能力。只要能充分发.挥想象的作用，你的大脑就一定会比别的人敏捷。既所谓的提高智慧的程度。(书法自写)，欢迎评论探讨。
1、学点辩证法。
思辩性与实证性相统一的辩证法的发展有一个过程。辩证法发展的第一阶段是通过辩论达到真理，是辩证法发展的思辩阶段；第二阶段是揭示宇宙发展的普遍规律，是辩证法发展的实证阶段；作为思辩与实证相统一的第三阶段是前面两个阶段的综合，即思辩性与实证性相统一的阶段。如果说第一阶段是认识论的辩证法，第二阶段是本体论的辩证法，第三阶段则是本体论和认识论相统一的对称辩证法。思辩性与实证性相统一的辩证法即对称辩证法，是辩证法发展的最高阶段。
2、多思
即对任何有新意、特立独行的观点、论述大胆质疑，当然，对已有的、经实践证明是正确的理论、思想、学说也不应盲从，养成一种以质疑为先导，以多思为基础，以事实为根据，以时间为迁移的辩证的、积极的思维习惯。
3、充足的睡眠。
（1）消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。
（2）保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。
（3）增强免疫力，康复机体：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。
（4）促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。
（5）延缓衰老，促进长寿：近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。
4、适当的竞技体育运动。
竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。竞技体育是一种制度化、体系化的竞争性体育活动，具有正式的历史记载和传说，以打败竞争对手来获取有形或无形的价值利益为目标，在正式组织起来的体育群体的成员或代表之间进行，强调通过竞赛来显示体力和智力，在对参加者的职责和位置作出明确界定的正式规则所设立的限度之内进行。
5、兴趣宜广泛，习惯换位思考，避免以一己之见轻易否定他人。
例如：
一人请一个瞎子朋友吃饭，吃得很晚，瞎子说：很晚了我要回去了。
主人就给他点了一个灯笼，他就很生气地说：“我本来就看不见，你还给我一个灯笼，这不是嘲笑我吗？”
主人说：因为我在乎你才给你点个灯笼，你看不见，别人看得见，这样你走在黑夜里就不怕别人撞到你了。瞎子很感动！
每一件事，用不同的角度去看，就会有不同的见解。见解不同，结果自然也会不一样。
尝试着理解别人的想法
把视野放宽一些，把烦心事抛得远一些。试着换位思考，多替别人着想。理解别人的无奈，感恩自己的幸运，可能你才会觉得豁然开朗：世界原来如此美丽！换个思路，换种活法，人生或许会有不一样的风景生老病死乃是人间常事。在生命存在的过程中，不如意、不顺心常有，心情也容易郁闷和惆怅。一旦遇到不开心的事，不妨调整自己的心态，换个角度，才能看见不一样的风景。
6、可能的条件下经常与友人进行思辨式的讨论，特别要注意倾听之下的积极思维思维能力是人的智力的核心因素。一个人智力水平的高低，主要通过思维能力反映出来。那么，什么是思维？什么是思维力？怎样培养孩子的思维力？每位家长都应该有正确的认识，并且在教育培养孩子过程中自觉地采取措施，让孩子变得更聪明。
思维，就是通常说的“思考”、“想”、“动脑筋”，是人的大脑对客观事物的认识过程。人们对客观事物认识分为两个阶段——感性认识阶段和理性认识阶段。比如，我们认识一个人，先是从知道他的姓名、长相，听他说话、看他做事开始的，以后逐渐对他了解越来越多，直到认识他的性格特点，他的精神境界。这就经历了感性认识和理性认识两个阶段。使我们完成这个认识过程的核心因素就是思维。在感性认识阶段，人们也要“想”，但那是初步的，只有对客观事物获得了大量的感性材料时，人们才能通过分析、综合，认识事物的本质特征，所以，思维主要表现在理性认识阶段。
思维力，就是一个人进行思维的能力。思维水平的高低，反映一个人的智力活动水平高低。它从不同方面表现出来：独立性：思维力强的人，必定是善于独立思考的人。在学习中遇到疑难，在生活中遇到困难时都能独立思考，寻找答案。即使他请教别人，查阅资料，也是以独立思考为前提。
灵活性与敏捷性：思维力强的人，对总是瓜迅速而且灵活，不墨守成规，能比较快地认识、解决问题。
大家都知道“曹冲称象”的故事：有人让少年曹冲称一头大象的重量，这对一个小孩子是大难题。可是曹冲经过迅速而灵活的思考，很快有了办法。先让大象站在船里，刻上水位记号，然后把大象拉下来，往船上装石块，达到原来水位记号停止。石块的重量就是大象的重量。曹冲的思维力很强，上述几个特点都表现出来了。
逻辑性：思维力强，想问题严密而且科学，不穿凿附会，不支离破碎，得出的结论有充足的理由、证据，前因后果思路清晰。
全面性：思维力强，看问题不片面，能从不同角度整体地看待事物。
创造性：思维力强，对问题能提出创造性见解，别人没想到的，他能够想到。
关系思维，有一门新兴的科学——思维科学，是我国著名科学家钱学森首先提出来的。这方面的书籍出了很多，我们这里很难作全面介绍。有条件的家长可以找这方面的书读一读。
提高孩子的思维能力，家长是能够有所作为的。
培养孩子独立思考的习惯。年龄小的孩子遇到疑难问题，总希望家长给他答案。有些家长就真的把答案告诉孩子，当时解决了问题，但从长远来说，对发展孩子智力没有好处。因为家长经常这样做，孩子必然依赖家长的答案，而不会自己去寻找答案，不可能养成独立思考的习惯。
高明的家长，面对孩子的问题，告诉孩子寻找答的方法。也就是启发孩子，一个问题应该怎样去想、去分析，怎样运用自己学过的知识和经验，怎样看书，怎样查参考资料等。当孩子自己得出答案时，他会充满成就感，思维能力提高而且产生新的动力。
让孩子经常处在问题情景之中。
问题是思维的引子，经常面对问题，大脑就活动积极。当孩子爱提各种各样问题的时候，家长要跟孩子一起讨论、解释这些问题，家长的积极主动对孩子影响很大。特别是家长也弄不懂的问题，通过请教他人、查阅资料、反复思考获得圆满答案，这个过程最能提高孩子的思维能力。孩子一两岁以后，有的不爱向家长提问题了，家长应该主动提出一些问题进行讨论，包括家庭遇到的一些疑难问题。有时，家长应放下架子，向孩子请教一些自己不懂的问题，这些做法，对发展孩子思维有好处。
跟孩子一起收集动脑筋的故事和资料。
动脑筋的故事和资料很多，有的是真人真事，有的是寓言故事，有的是科普性读物。家长、孩子共同收集，整理好放在书柜的一角。空闲时间，大家可以翻阅这些资料，互相讨论感兴趣的问题。
搞家庭智力竞赛。
利用节假日进行，家长和孩子轮做主持人，谁主持谁准备竞赛题目，设立小奖品或其他奖励措施。为了增强气氛，可以请亲友或其他小伙伴参加。准备过程和竞赛过程都是训练脑力的过程。
讨论、设计解决实际问题的思路，参与解决问题的过程。
在孩子的生活中、学习中，在家庭生活中经常出现各种各样的问题需要解决。家长应引导孩子并与孩子一起共同讨论、设计解决问题的方案，并付诸实施。这个过程中，需要分析、归纳，需要推理，需要设想，需要设想解决的方法与程序。这对于提高孩子的思维能力和解决实际问题的能力大有好处。
总之，为了提高孩子的思维能力，家长经常想到创造动脑筋的氛围，鼓励孩子多想、多问、多实践。脑子是越用越灵。为了孩子提高思维能力，既要重视学习过程，也要在功课以外想些办法。
世界太复杂，待你我还原。
这个问题，就做两件事，一是积累，二是练习。
积累在于你对问题的了解，对元素的理解以及对元素关系的清晰。如果你不了解一件事物，你无法说清楚。
练习在于锻炼自己的反应，锻炼自己的思维速度。比如平时刻意训练语速加快。
提高思维的敏捷性首先应当保护大脑是一个健康的大脑，比如多吃补脑食品、加强体育运动。
还有一个最重要的是经常活跃自己的大脑，比如，可以通过定期的冥想、静坐来增加思维的明晰性，对事物进行主动性思考，比如速读学习，可以通过精英特全脑速读记忆训练，提升阅读速度、激活沉睡的右脑，在大量阅读各类书籍后，思维自由、随意，也让自己变得更富有想象力、天马行空也没有关系。对待事物，要能坚持自己的原则，不能人云亦云，要培养独立思考和生活的能力，等等。
我们每个人都希望自己有敏捷的思维、灵活的头脑，可现实却经常是反应慢，思维迟钝。有哪些方法让我们的大脑思维敏捷，反应快呢？下面我就和你具体的聊一聊。
一、学习和练习方面
我们大脑里的神经元链接数量和方式，决定了大脑的反应速度和能力。我们的大脑里有大量的神经细胞（神经元），连接这些神经元的是突触，神经元通过突触传递信号，这些突触之间会形成神经元回路/连接。这些神经元连接就像我们城市里的道路一样，只有道路多且通畅，我们大脑的思维能力、反应能力才能变强。
也就是说，想要让大脑反应敏捷，关键就在于增多、增强大脑里的神经元连接。
1、打破自己的惯性行为，获取新体验。换个方法进行已经成为习惯的日常活动，可以挑战我们的大脑，从而让大脑形成新的路径和连接。比如用非惯用手写字或做其他事情，换不同的路线回家，换一种语言说话、听平时不会听的音乐、去一个陌生的地方旅行，参观博物馆，尝试新食物，做事时换个方法等等。
2、多读书。读书学习可以让我们接触到更多的新知识、新事物、新思想，让大脑建立更多的连接，逐步优化我们的大脑，提高我们理解、思考、处理问题的速度。
关于读书学习，给你4点小建议：①不要只挑自己喜欢的书籍、或者让自己“舒服”的书籍来读；②建议进行主题式阅读和学习，这种阅读策略更能有系统的学习和掌握特定领域的知识；③如果阅读效率低下，学一学快速阅读也是很有必要的，快速阅读可以大大提高我们输入知识的效率（快速阅读的训练可以参考“精英特速读记忆训练”，一般掌握到两三千字每分钟的阅读速度是比较容易的）；④学习的过程中和学习之后，建议对知识进行梳理整合，建立自己的知识体系。
3、接触新事物，学习新技能。比如学习下棋、编程、魔术、滑板等等，学习和练习一些你从未做过的事情，都可能以你意想不到的方式帮助到大脑。
4、学习新的语言。学习一种新语言也是帮助大脑形成新路径的好方法。学习新语言不仅对我们的工作和生活有好处，也能刺激我们的大脑中枢，增强大脑的认知能力，让我们思考更快，对外来的刺激做出更好的反应。研究者认为，这种能力可能得力于双语者常做语言翻译的结果，因为他们在做语言转换过程中，不断地接收另一种语言后，当口中说出译文时，却又不会受到刚刚接收的那种语言干扰。此外，双语也会让脑灰质增加，灰质是中枢神经系统中大量神经元聚集的部位，负责处理大脑接收的信息与智力活动。
二、生活方面
1、冥想。许多研究表明冥想不只能缓解压力、放松心情，还能改善大脑功能。冥想被证实能增加流向大脑的血液量，改善耐性、专注力和记忆，而且也能让你彻底放松。通常，可以在早上起床洗漱后、午休、晚上临睡前进行5-30分钟的冥想。
2、做有氧运动。运动的好处不止于身体，经常进行有氧运动，可以强化大脑的重塑能力，提高大脑的活跃度，减少焦虑，改善情绪，保护神经免受压力的伤害等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，比如游泳、慢跑、骑自行车等。
3、休息和睡眠。最好的休息是在大脑需要休息的时候休息。有的人早上精神好，有的人下午精神好，有的人晚上精神好，每个人都不同，尽量把重要工作安排在精神状态好的时候。最好的睡眠不是一定要在几点睡几点起，而是要看你第二天的精神状态，我们可以根据自己的实际情况找到适合自己的睡眠习惯。对于大多数人来说，建议尽量睡足7-8小时。
4、饮食。想要让大脑时时处于最佳状态，食物摄取上，可以多选择富含蛋白质的食物，富含维生素B族等的食物，比如，鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类、各类蔬菜、坚果等食物。少吃焦糊、高油、高盐、高糖的垃圾食品或加工食品。自己在家烹饪不但能锻炼大脑，还能省钱。而且，整体来说，素食主义者拥有比较高的智商。
提升思维敏捷性，可不可理解为提升思维的速度？
无论什么，要训练速度，都是注重两个层面，一个是技能，一个是方法。
技能的训练，是心智与动作的协调发展。而方法，只要能会，剩下的练就是了。
比如口算，慢的孩子如何提高速度？从技能上讲，首先书写要快，然后计算要快；从方法上讲，要注意计算方法的训练。如果连方法都没掌握熟练，又何谈速度。