我会听歌，然后去跑跑步。
有时候我会强迫让自己哭，把情绪发泄出来会好一点。
解决问题一步一步来，实在不行先放一边，可以想一想先做什么后做什么，把思绪理清。
总是觉得有解决不完的问题，如果只是觉得，那不要自己吓自己，不要焦虑。
可以干一些自己喜欢做的事情，转移下注意力，把情绪调整好才能安心工作啊。
也可以做深呼吸，重复5-10次，缓解压力和焦虑的心情。
告诉自己可以，能行，这些问题不算什么，我能把它们处理好，不要逃避，反正迟早是要面对的。
加油！
保持冷静，别胡思乱想，解决问题才是关键！
办法总比问题多的，开动你的小马达，加油。
心有多大，舞台就有多大。
很多事可以细分成很多一件一件的事，最好找个本子列个表，写个具体时间计划表，如果做不到就受到什么惩罚之类的，总之是不能着急要稳住性子一件一件来，不能心急吃热豆腐，这样时间久了就清楚自己下次怎么做啦
量力而行，顺其自然
当心里压力大的时候，找一个陌生人聊聊天，帮你的压力都说出来，或者做一些自己喜欢的事。
放松身心，保持心境平稳，保持正念，冷静应对。不畏难，不烦躁，祥计划安排，时间保障，任务件件落实。先急后缓，先难后易。勤快，吃苦，保重身体，劳息相宜。
生而为人，会有许多事要做，也会有很多问题需要解决。
可是我们怎样把一件件事做好，再顺利解决一个个问题。
如果是一个家庭主妇，她每天要扫地、擦桌子、带娃、做饭、洗碗等。那么多琐碎的事要怎样做完？
这名家庭主妇心情烦躁，牢骚满腹。恨不得骂人甩手不做。
可是看看时钟，再过几个小时，孩子要回家吃饭。该做的都必须做。怎么办？
起而行动。
事情要一件件做，做这件事的时候不去想那件事，这件做完了，拿起另一件事。
当然也可以像初中时学过的课文里讲的，煮方便面的时候可以洗碗。同时做两件事会增加效率，不过这跟我所说的事情一件件做是两个概念。
事情如山，我如愚公，铁铲只有一个，我们只挖一角，慢慢吞食，如同蚂蚁啃咬大象。总有一天。山夷为平地，大象尸骨无存。
人生存于世，要学会时间管理，情绪管理。
要合理安排时间，控制自己焦躁的情绪，事情再多，问题再杂，总要一样样做，一个个解决。
累了就休息一会，只有静下心来，专注手边一件事，别想其他事，一点点的啃咬它们，用毅力和耐心一个个完成。
有时我也会觉得压力大……不去想，稀里糊涂地过好每一天
马克吐温有一句话说的特别好，虽然我忘了怎么说的。
每天务必做一点你不爱做的事情，这样能让你养成认真尽责而不以为苦的习惯。
困难另一方面也能锻炼人的能力，分清轻重缓急，弄清先做哪个后做哪个，或一部分交给别人做。不要想太多，给自己太大压力
每天总有很多问题需要解决。首先压力就是动力，无所事事的人他不会有这种情况，只有勇挑重担的人才有上进心，才有可能成为栋梁之材。第二只有知识储备足的人，才能在短时间内作出正确的決策，做到今天的事情今天做，决不推到明天，把事解决在萌芽时期，这样就不会每天积累很多事，造成天天有处理不完的事情。第三，处理问题时先分清轻重缓急，先解决急事，大事，然后...、..。第四.只要不是智残人，相信办法总此困难多，做到习惯性的做好每件事的各个细节，那这事自然就能做成。第五，每件事情假如只有一个解决方案，因为设想不周密或事情有变而解决不妥。建议把可能发生的每个细节都设想到并有方案对策，这样就迎刃而解了。第六.要有革命前辈艰苦奋斗，排除万难甚至不怕牺牲的精神，那什么困难都会迎刃而解的。至此吧，师友们还有何建议，万望交流。
心有多大，舞台就有多大。人只要生活在这个世界上，都有着各种各样的压力，只不过是有大有小，有多有少，有强有弱，有急有缓。压力要辩证来看，不简单把压力看作负能量。有人在压力下成长，有人在压力下堕落；有人在压力中成功，有人在压力中湮灭。如何正确对待压力，化解压力呢？我个人认为，从以下三个方面下点功夫，才能冲破压力的阴霾，迎接生活的晨曦。
心要明。就是要正确认识压力。压力我们人人都会有，怎么看待它？把它当成洪水猛兽，就会被它无情吞噬。把它当成困难和挑战，就会向它发起冲击。古往今来，很多成大事者，无不是顶住压力，蔑视压力，战胜压力的典范。毛主席《七律*长征》诗中有一句，“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”从这句诗中，我们可以领略到伟人在艰难困苦面前所表现出的宏大气魄。有了这样的气魄，有什么样的压力不能战胜呢?
意要坚。坚强的意志是我们在生活中战胜压力的关键。只有意志坚如磐石，压力才能像鸡蛋一样被打破。“古之立大事者，无惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”越是在逆境里，我们越更加渴望好运的到来，只有拥有坚强的意志，我们才不会被压倒，好运才会青睐我们，才有可能迎来转机。
行要决。在与压力的战斗中行动要坚决果断，不能犹犹豫豫，前怕狼后怕怕虎，不知不觉消沉堕落。找到解压力的办法和途径，列出行动的步骤，一步一个脚印，去尝试，去争取。与其在煎熬中痛不欲生，不如在绝地奋起反抗，置之死地而后生。我们更多地是面临生活中经济的压力，穷则思变，变则通，通则久。
我想信，天无绝人之路。只要心意行统一起来，我们就会在无穷的压力面前，成为一个强着，成为一个不服输的人，成为一个不断战胜困难的人，一切的压力也都会变成我们通往幸福道路上的铺路石。
老话说的好，“孩子有个大，活计没个完”，只要在工作生活，每天就会遇到各种各样的问题。
如果您感觉压力太大，要超出心里负荷，就要适当调整一下工作生活状态，劳逸结合，适当休息，别把弦拉的太满，过度劳累会使心情烦躁，易怒。另外，闲暇之余，静思一下，捋顺自己出发点和目标，有个词叫“不忘初心”，向着自己既定的理想努力，也会给自己一些克服困难的勇气和动力，给自己鼓鼓劲儿打打气，我觉得人的内心足够强大，激发出来的智慧和潜能力可以战胜一切困难。加油！
人这辈子有做不完的事，所以感觉事作不完很正常。人在这个世上活着有两样东西最重要，一样是好的心里品质，另一样是做事的方法。一个人要有好的心里品质，那都是要经过大风大浪锻炼出来的，处事不惊，胜不骄败不馁。至于做事的方法，首先要懂得计划，事有三六九等、轻重缓急，聪明人做事肯定是先急后缓，先重点后次要。我们把该做的事分门别类好了，按聪明人做事的原则一步一个脚印去做，你就不会觉得事很难做了，即使有做不完的事，也有信心去把它做好了。
谢谢诚邀，保持冷静，让自己特别清醒，着一解决，没有压力就没有动力
心理学爱好者愿意给大家提供几个思路！
①形成新的思维模式
首先，我要先来打假！
㈠不要和压力很大，心态消极的人待在一起错
生而为人，压力早已成为生活的一部分，必须与压力同行！
不要被朋友圈的假象蒙蔽了呀，少年们，看着别人天天各地旅游，出入高档餐厅，男朋友疼女朋友爱，死党闺蜜一大堆，天天看着各类书籍，考试成绩也很好，记住，那都是别人愿意让你看见的，是对方想要塑造的理想型形象，人性所致罢了，他伤心叹气的时候只是没告诉你而已，所以相信自己，此刻有很多人和你一样处于水深火热的压力之中！！！
㈡转移注意力，去做点别的事错
逃避现实，现实依旧在那里，最终只会让压力越积越多，你的生活可能越来越糟，弄不好会得抑郁症
㈢压力有害，我们要消灭他，要把它杀死在萌芽状态错
虽然一个人对压力的态度，受多种因素的影响，可能偏向有害，可能偏向有利，可能折中，那么正确的态度是什么，请看下面分析
其次，我要来说大实话！请注意，我要放大招了！！！
A形成正确的观念，然后身体会随之发生一系列的改变
对不起，我们生而为人，必须得拥抱压力，必须得承认他们是我们为人的一部分，无论是谁都会遇到不同的压力，正视你此刻的焦虑不安，它是你为人的标志！
B进行有效的思维干预
首先经常重复你的新观点其次积极运用新思维，坚持练习，指导行为最后向别人介绍你的观点，以此强化认知
②压力是什么鬼？
A具体表现
压力是考试前的心跳加快，手心冒汗。压力是与别人比较之下的焦虑和自卑。压力是整夜辗转反侧，因为一个问题一件事而久久不能入眠。压力是每天担惊受怕，被一个未来事件苦苦困扰，打扰着本是平静的生活……
B压力有什么用
①首先是心跳加快，一脸懵逼，手心冒汗，注意力不集中，体内分泌更多的皮质醇和肾上腺素
②加强了与他人的联系，有了更强的表达欲望，鼓励你进行社交，与家人朋友之间的关系更亲密，就如经历不好的事情，我们都希望有一个人陪在我们身边，听我们此刻的感受，虽然对方无法给我们实质性的建议，但我们依然会感觉舒心好多
③给你学习和成长的机会，就如经历过一次高考的人，在第二次去参加高考时，可能没有第一次那么的忐忑不安，因为我们已经熟悉了那个模式和环境，更关键的是习得应对压力的能力所以每一次经历不论好坏，都会给我们一次成长的机会。
C怎么应对压力这个磨人的小妖精呀
老司机开车了，快上车，这是最关键的部分！！！！！
①拥抱压力，拥抱他给你的感觉
记住我们都是有限的，有限的生命，时间，精力，无法事事如愿以偿，生命里的恐惧，焦虑，悲伤，开心都是我们的一部分，是生而为人的标志，所以拥抱你此刻的一切感觉，将他们悉心呵护，做你自己的父母，给你自己更多的心理营养，告诉你自己压力是我生命里的一部分，就像开心的感觉一样，他会帮我表现的更好，我此刻只是很激动，很兴奋。有意义的人生，也是有压力的人生，每天好好的打怪吧！！
②树立个人的核心价值观，帮助你应对压力
就如我今年诸事不顺，前阵子一直处于低迷状态，这才好过来，感觉自己满血复活，虽然还是没办法通过某些事。但是我每天会把自己的优点还有最大的价值观写下来，给自己力量。比如最大的价值观是毅力和成长，然后一次又一次的重复。自己的优点是，勤奋，善良，顽强，勇敢，诚信，踏实，努力，认真……写完之后感觉自己正能量爆棚，原本空荡荡的一个人，瞬间有了很强大的力量！！！你也可以试试，慢慢地会变得更好！！
③与人交流，分享感受
可以和自己的父母，老师，同学，朋友，总之是你信赖的人分享你的感受，说出你的焦虑和压力，这里可能不是去寻找解决的办法，然而却可以缓解你的感受，让你可以更加全面而理性的看待你遇到的一切！！
④找寻生活的真谛，不要拘泥于一时的苦难
你的愿望可以是维护世界和平！总之这个真谛得脱离自己和别人，不是为了攀比更不是为了自己的美好生活。回到小时候的纯真善良，你可以是给别人带去更好的生活或者体验，你可以是帮助他人拥有更好的人生，你可以是给更多的人带去欢乐。坚持去做更多的事情！
⑤给别人带去笑容与温暖，帮助别人
压力可能是你想要实现的自我价值不能如你所愿得以实现，然而帮助别人却可以给你带去心理安慰，看见自己的价值，转化内心的低自我价值。