人不是为了生才活，而是为了活才生。从生下来的那一天起，就要经受人生给予的的各种苦难磨练，人生才能完善。无论你身边发生了什么，记住沉没你所有的过去，沉没已经发生不可收回的时间、精力、感情、爱情、等。如果迟迟走不上正确的道路，迟早会被那些沉没的过去拖垮。要勇敢的向过去告别，不管是不忍回首的错误也好，还是曾经的荣誉也罢，只有勇敢的放下过去的过去，才能有新的局面。不管昨天发生了什么，都已成为过去，它会对你的今天和明天有所影响，但也不是最终的决定因素。所以要尝试着忘记昨天，别为昨天哭泣，请勇敢的走出来，开创你的新局面。让时间去沉淀一切，你一定能行！世界那么大，任何事情都可能发生，我们阻挡不了一切，也改变不了一切，改变不了周围的环境，改变不了周围的人，任何人都是这样。正因如此，我们才不能逃避，更不能结束自己。即使这样做了，也改变不了任何已发生的事情，改变不了任何人。只能给别人增加一条死亡消息，时间久了，别人就会淡忘了。所以我们只能改变自己，并不是顺从别人的意愿去改变，最重要的就是改变自己的思想。新世纪、新时代所有的一切变化都很快，如果我们的思想不变就会被淘汰，要不断的更新自己的思想。当你改变的时候，别人就会对你刮目相看，才会有所改变。你一定能行！生活是美好的，除了承受，要学会享受人生的酸甜苦辣，当你经过一个个苍伤、一个个磨练的时候，你会发现自己越挫越勇。上苍既然让一个人生在这个世界上，就不会绝人后路。相信在你的背后有一扇门向你开启着!一定有！！别人都说天塌下来有高个的顶着，那时候你如果会想：天塌下来我会把它踩在脚下。当你这样想的时候，生活的自信已在你的心灵重生。自信是一个人的内在美，可衡量一个人的气质和魅力，能推进一个人的事业成功，能让人走向美好的未来。没有自信只有相貌的人，只能算得上漂亮，没有吸引力。所以，人如果没有相貌，但一定要有自信。所以要找到更多的自信，在这里给你推荐一个方法就是你要去看书，不知你有没有这个习惯，但这是较好的办法，每天保持看书15—30分钟，应该没问题。根据自己当下最无奈、最需要的情况去选择书籍，有很多书，一定有适合你的。书籍会让人增长更多的知识，更新思想，能让人走出迷茫，它是一种武器。希望你能从中走出来，真正的治愈你的心灵，重建你的生命。请不要摇晃自己的生命，在你结束的一刹那，你绝对会后悔。同时，伤害自己就是替别人出气。世界还没那么灰暗，
首先，要有化解压力的决心和信心，相信方法总比困难多，没有过不去的坎，时间和行动可以治愈一切的；然后，要将压力化片断化拆解，将大压力拆解为小压力，将难以承受的变为相对容易承受的，并且制定化解和缓和压力的行动方案和行动路径。
压力大是因为“理想很丰满，现实很骨感”，想的太美好而不切实际了。想要改变现实状态，要先改变自己的思维方式，自己的思维方式就决定了自己的现实状况。改变思维方式就是让自己静下来，所谓“真空生妙有”，静下来会将很多东西看空，没有那么多的但是，你才能想到办法来解决！
每个人都是这样的，但是或者什么都会有，加油吧！一起努力，我也是压力山大中。但是我不会放弃
人生在世，不如意之事十之八九，有时候生活的困难和工作的挫折会让我们突然就失去了对生活的信心，这个时候该怎么办呢？
方法/步骤
突然失去了对生活的信心可以：首先要冷静思考一下，自己最近这段时间是怎么了，是自己心态的问题，还是方式方法的问题，想清楚就可以找到很多的原因，也能重新树立起信心。
突然失去了对生活的信心可以：找自己最好的朋友分析一下，就是那种什么事情都可以说，什么话都可以说的朋友，这样的人比较了解自己，可以帮助自己分析为什么对生活失去信心，还可以帮助你找回来。
突然失去了对生活的信心可以：放下手里面的事情，出去走走，可以是一次短途旅行，还可以是长途旅行，但时间不要太久，不能超过七天，这样的旅行也会帮助自己寻找到生活的目标和信心。
突然失去了对生活的信心可以：做自己最喜欢和最擅长的事情，寻找生活的乐趣和情调，也可以帮助自己改变失去信心的状态，慢慢恢复过来，当然需要努力认真一点。
突然失去了对生活的信心可以：读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自由让我们明白道理的故事和句子，会让我们感悟人生的同时，找到真实的自己，重新树立起自己的信心。
突然失去了对生活的信心可以：重新整理一下自己的生活和工作，然后想想自己还有没有特别想要实现的目标和计划，写下来，认真写出来，并且进行量化，然后按部就班做，就可以慢慢找到一些信心。
个人建议:
⒈给自己放假，人不是机器可以一直运转，我们是血肉之躯，便会有七情六欲。会哭会痛会难受都是正常的，在压力大时便会变的敏感，任何情绪都将放大。
⒉停止脑海中产生压力的事情，放放空，睡睡觉，听听音乐，想想至亲至爱的人，对生活积极向上，美好的事物有许多，我们有时可以将不并要的东西剔除。
⒊找你的好朋友说说话，吃吃东西
⒋压力大了可以哭！（哭完会特别舒服！）你要对自己充满信心，对生活充满信心！！！！！！听到了吗！一切都会过去！！
⒌以上的建议都无法使你压力减轻，可以考虑下自己是否心理生病了，可以去咨询更加专业的人士或者心理医生，以专业人士的方法使你重启对生活的信心
以上是我的建议，希望对你有所帮助，尽快走出困境。
现状可以论生活的，都不会太差，压力是自己给自己的，挤出时间去参加公益，心态会改变过来。
想想你喜欢的人和父母，然后跑到山上去大喊几声，把所有的压力都喊出来，心里就不会有那种想法了。
自己失去信心要自己找回，比你压力大的人很多，去遇到问题去想办法解决，我相信现在负债的人特别多，他们负债几十万，几百万，不是压力更大。努力去改变现有情况。加油
有压力才有动力，人生总是如此，学会疏导自己的情绪，尝试自我调节心情，深呼吸！对着镜子说：会好起来的，我行的！
如果压力太大，我会让自己动起来，运动也是一种减压方式，同时也锻炼了自己，身体好了，思路也就开了，这是个良性循环。
压力大真的是自己没办法把自己生活打理好。觉得总有事情没做完，但不知道怎么安排就会让你焦虑，压力也就随之而来了。我们一定要花时间把事情安排好，行动性一定要强，懒、拖沓就是压力来源的根本原因。规划用的时间比没有规划的做事用的时间少太多了。
答，当下生活，很多人压力大，学会找回自己，认清压力，多想方法解决，可以出去走走，发现好多人不如自己，听下歌，去寺庙拜拜，听下佛经，有助减压，生活得继续，不能失去信心。
你好，我来回答这个问题。
适度的压力是工作、生活、学习中不可或缺的动力，如果压力过大很容易造成焦虑，进而很容易对自己产生怀疑，最终对眼下的人、事、物，尤其是自己失去信心。
最近朋友小丽，因为报了太多的网课学习，又门门都是新领域，刚上来满满的自信，甭提有多狼性的学习精神了。
可最近貌似遇见了学习上、思想上的瓶颈期，一听课就觉得头晕目眩的，甚至严重失眠。
原来呀，学习群里的大咖实在太多，太厉害了，一边工作，一边学习，一边带娃的小丽，本就有些自卑，经过如此打击更加怀疑自己的能力。
我们重点思考四个问题：我是谁？我想要的是什么？我正在做什么？我现在做的跟我想要的是否一致呢？
接下来，就及时停止那些对自己没用的，保留有用的，这样就轻松多了。目标更确了，方向更明晰了。慢慢从焦虑中走出来，重拾信心，压力也没那么大了。
不妨您先停下手头的事，接纳您的超负荷压力，坐下来，理顺四个问题，给自己放个小假，细分一下问题，从简单容易的开始，各个击破，找出一条通向光明和希望的路，相信你会有自己的答案的。
怕失去和惦记的东西太多了，人需要学会经常换活法。能上能下，能伸能屈，压力就释然了。识时务，认清和定位好自己。烟云在任何人面前都没完全消散过。
当今社会压力太大很正常，降低生活标准，少想多做，好死不如赖活着，先让自己活下去，在谈梦想。疫情期间我没收入，压力大到快抑郁了，我给我自己定的策略是先生存后发展，再穷无非讨饭，不死总会出头。
全世界那么多人，有人比你压力更大。
现代人们的生活节奏如此之快，生活压力大是一定的。老话常说人无压力轻飘飘，把压力变成动力，生活就会色彩斑斓。其实，说起来容易，有多少人每天早上睁开眼睛就欠银行那么多钱，想想都累，可怜了这代人的“亚历山大”，房贷，车贷孩子的教育经费，父母的医药费，不努力行吗，前进的脚步不敢停下来，咋办呢，除了努力别无选择，工作指标的压力，领导的训斥，客户的刁难，都要忍，目标只有一个挣钱，让家人过上体面的生活。难难难，爬过这座山就是曙光了，美好的明天就在山的那一边。
找一件自己喜欢的事去做做，慢慢的先从喜欢的事入手慢慢接触，一点一点的你会变的自信，变得阳光。更重要的是你要相信你自己你很优秀，生活不是多么耀眼但是充满了光芒和希望。
压力大是因为目标模糊，把大目标分解成小目标，可以先从小目标开始，重要的是计划和行动，一个一个小目标达到，再向前推进，这样就会发现其实没有那么难。也就没有那么大压力了