一般11点到12点睡，每次都想早点睡，每次最早11点睡最晚12点睡。自从有了手机，乖乖啊，各种游戏娱乐短视频多的看不过来，看看这个看看哪个，连我们自己都忙的不亦乐乎，更何况孩子呢，让孩子不要过早接触手机，不然眼睛受不了的。孩子更没有抵抗力。
我是彻夜难眠啊！后来感觉吃药都没以前管用了，[流泪][流泪]
我家因为有中学生，所以入睡时间基本掌握在十点左右，最晚不超过十点半。我失眠但是还是按时躺在床上眯着，这样的睡眠时间雷打不动....
现在社会，很多人都在熬夜，有的是因为失眠睡不着，有的是因为学习要晚睡，有的是因为玩游戏熬夜，有的是躺在床上刷视频等等。个人认为：超过十一点半就算熬夜，就算第二天多睡几个小时，整个人的精神状态也是萎靡不振，长期下去对身心健康没有好处……
谢谢你的邀请。
我们睡觉的时间取决于儿子的入睡时间，儿子的入睡时间又取决于我们给他培养的早睡习惯，都是彼此影响着，又是一个或良性或恶性的循环。
各位好！本人每日10.30熄灯，5分钟入睡。一般11点钟不入睡应该理解为熬夜，人的脑细泡在此时处于抑制状态，生物钟不工作时点，长期下去危害健康（偶尔一次问题不大，除夕迟到一些休息可以）。许多疾病都与熬夜有关系，珍惜生命，关爱健康！仅供参考。
真羡慕你是因为玩手机而熬夜的……
我一般都是2点以后才有可能下班睡觉，去年还经常通宵加班，白天还无法补充睡眠，每天平均也就4个小时的睡觉时间吧。
十足的为了生活而奋斗的一枚加班。
现在都年轻人貌似都有挫手机的习惯，任何场合，任何时间都能挫。记得网络上有张以前抽大烟和现在玩手机的图片对比，感觉好真实的样子。
手机真的是一把双刃剑，它的功能越来越强大，人们对它的依赖性也越来越大，所以是时候该好好考虑下手机的使用问题了。
当然，如我一样的加班，或许手机用的相对少些吧，还有点小庆幸。
我现在晚上差不多都九点多十点再或者11点之前睡觉，反正觉得困了就睡吧。记得没结婚前妈妈很严格的要求我们8点就睡的，即吃好晚饭做完功课就得上床睡觉，和老公结婚后，近墨者黑，他是个夜猫子，所以说环境和所接触的人很重要，我也被受影响了，上网打游戏聊天会到黑夜甚而通宵，现在的慢性病大概就是因为这个得的吧。
一般都十二点之前睡，早了睡不着，现在可干的事情太多，不知不觉就到深夜了，不是有人说，现在缺什么不能缺手机吗，一机在手，天下我有，刷手机基本上就是现代人的日常生活，如果再参与饭局，娱乐，就更忙了，至于熬夜，没有一个标准几点算熬夜，即使凌晨二点睡第二天十点起床也正常，应该因人而异吧
一般是十一点一过就闭上眼睛开始睡觉，让自己保证在12点前能睡着。
个人认为超过12点睡觉就属于熬夜了。
我一般10点左右睡觉，这个习惯已经坚持有两年了，早上7点左右自然醒了，两年前我都是玩手机到半夜2点左右才睡觉，第二天起床上班很吃力，也感觉身体很累，后来就逼自己早睡，上床睡觉就不玩手机，把手机放到一边，刚开始确实有点难，坚持一段时间后就习惯了，睡眠好了人就精神，身体健康才是最重要的。
我一般都是头九点就睡了，听
医生说的过11钟睡觉就算熬夜了，熬夜对身体不好。
大概十二左右吧因为很多的朋友过来点赞转载的所以尽量当天的事情回关完成对得起每一位粉友，那早上肯定是自然醒了。[笑哭][笑哭][玫瑰]