可以摆脱！时间，坚持，自学心理学（全部）！我就是活生生的案例！
是可以解决的，你可以去看看我的原生家庭问题解决，有些影响自己发现了无法忍受，就找到问题的所在，改变自己，就像《贫民窟里的百万富翁》他的父亲酗酒，一个儿子受影响也天天酗酒，另一个儿子偏偏不要做酗酒的人成了百万富翁
摆脱是不可能摆脱的，这辈子都不可能摆脱
只能勉强装作了乐观开朗的样子维持生活这样子
人先见天地，再见众生，最后见自己
自我觉醒本身就是一件不容易的事了
我们终其一生，很大一部分的努力，是在试图治愈自己的童年
弥补自己儿时受原生家庭影响造成的性格缺陷
后来就变成大众熟知的那些
父母的脾气秉性、为人处世风格
会潜移默化的复制到后辈身上烙下印记
童年缺少关爱的，多半会有讨好型人格
童年缺少母爱的，多半会有恋母情结
缺父爱的更喜欢大叔，经历过贫穷的对财富有更多执念
等等等等
而这些这些经历，几乎是我们性格的养成的条件
或喜或悲或好或坏，是这些经历造就了现在的我们
它扎根在我们的意识里
谁都没有办法
在我18岁之后，意识到自己身上很多恶习和缺点
承袭自父母一辈，和原生家庭
而除此之外其他因素对我的性格影响是微乎其微的
粗鄙的语言习惯，大大咧咧的性格，不会正常的表达爱
父母脾气暴躁=我时常难以掌控自己的脾气
父母性格呈现极端多面性=我性格古怪多变
从小父母不和、出轨、离婚=我对爱情和婚姻没有信任感
几乎没有受到过任何夸奖=即使自己已经在优秀的水平线上也内在自卑
成长的过程中感受经常被忽略=严重讨好型人格，希望全世界都喜欢自己
诸如此类，很多，当我越来越难以“自我感觉良好”的时候
我在自己眼里越透明，我越讨厌自己
于是我开始悄咪咪的阅读心理学的书籍，试图修正自己的性格缺陷
于是遇到任何让我不理性的事都恨不得写在纸上先透彻分析
于是我把自己的缺点列了出来，试图东施效颦的去模仿那些生性开朗阳光的女孩
我强制用第三者视角观察自己的性格、习惯、处世之道，肢解到支离破碎
我藏起所有的真实想法，就好像是天大的见不得人的事
我把自己包装成了我以为完美的样子
但是并没有什么卵用
我在模仿那些天生自信的孩子和刚认识的同学谈笑风生时
并不快乐
我在假装自己家庭幸福美满的样子只讲那些幸福的片段给朋友听时
我并没有从心底里觉得自己幸福
我也始终意识到，我无法通过对抗来真正解决自己的那些，自知而难以自制的缺憾
我也无法从根本上变成自己理想中，有着和自己缺失人格相反特点的完美人
一边讨厌自己，一边改变自己，最后变成伪装自己的样子，我还是不喜欢自己
因为那并不是我
其实想开了就好了，既然看清自己又无能为力，那索性就去看看这个世界吧
当我一个人开始旅行见到各种各样的人，一次次打破自己的思维禁锢
当我试着认识更多的朋友，知道原来人的性格差异可以这么不同
当我知道这个世界上每个人都有自己独特的逻辑都有自己的缺点
当我知道那么多经历过不醒，和比我更恶劣童年的人，依旧充满热忱的活着
当我见到那些缺点和优点并存，但人格魅力爆棚，深深吸引我的朋友们
我想像他们一样恣意洒脱放飞自我
我一直都觉得，随性的美，是最能吸引人的
因为我所经历的，都是我该经历的
一切的不堪都不足以成为我讨厌自己的理由
硬掰才容易矫枉过正过犹不及，陷入一个自我较劲的死循环里
后来发现自己想哭就哭想笑就笑，时而阴暗鬼祟，时而调皮狡黠，时而卑贱时而狂妄的样子，其实也还不赖
真正想要改变什么的时候，不如先去拥抱它
但这并不代表我不会改变，也不曾改变，只是心态不那么紧绷，见过更美好的世界，更美好的人，变得更好只是水到渠成
其他那些不重要的，就不要过分纠结
会让自己变形的
这不是病，其实是命运，但愿大家都能跟自己和解
很多人在长大成人后能看到原生家庭对自己的影响，甚至在自己的行为、意识多维度都有原生家庭的影子。
可以说原生家庭塑造出最原始的你，家庭的深远印象可能伴随着一生。原生家庭对你的伤害不应该被回避。重要的是，我们应该怎么去看待和应对这些伤害，而不是采用原谅、怨恨等方式继续应对。
当我们意识到有些痛苦来源于原生家庭时就是一个好的开始，我们开始学会觉察自己的感受，看到自己的情绪或行为，他们一部分就是来自于原生家庭中的模式。
这是我们认识到原生家庭影响的第一步。第二步我们开始学习、开始总结这些是怎样受到影响的。第三步开始预测受原生家庭影响我将出现什么行为。第四步则是学会控制自己的行为，理性分析我所希望的状态，这将有利于我们不再局限于原生家庭的不利，而主动去去成长为更好的状态。
原生家庭造成了我们的现在。但原生家庭只是给了我们一个起点，在这个起点上，你需要自己做出努力，让自己成长，对自己负责的。
愿你被爱温暖治愈[送心][送心]
原声家庭对我们的想象一定程度是可以被修正的
原生家庭对我们的影响是终生的。
这个影响如果是积极的向上的好的方面，将是我们终生的财富。但是，如果是负面的影响，将会造成我们人生的极大负担和困难。心理学家阿德勒曾经说过。不幸的人是用一生治愈童年。幸运的人是用童年治愈一生。
如果我们不幸，有不幸的童年。也不要气馁。要相信爱的力量，是可以治愈我们的心理创伤。爱的力量是无穷大的。
首先，原生家庭对每个人的影响必然存在，它就像我们的空气一样被我们吸收融化在生命当中，它的影响也是无孔不入的。但凡事都是一体两面。影响也一样有正面负面。
其次，我们客观看待原生家庭带来的影响，正确去认识，合理对待。
第三，对于不好的影响不是不能改变。想要改变，首先你要能觉察到问题，对生活有一定的敏感度，当你能从生活我中感知自己，认识自己，接纳自己的时候，就会去学习原生家庭如何影响我们，也会有决心去做出一些调整。
最后，原生家庭的影响是两面性，要客观看待，要改变那就是漫长的过程，但只要有爱的环境，人自然会往好的方向发展。
我肯定的回答，影响是否终生，决定权在你！
心理学的三大巨头，弗洛伊德荣格和阿德勒，分别是两大派别，简单的说就是分：原因论和目的论。某一种行为，到底是我们想要，作为自己行为解释的理由，这个叫目的论。还是说某一种行为我们要往后追，各种深层的原因，无论是原生家庭还是各种创伤。我认为更为积极先进的是阿德勒的学说，各种人生经历，学生家庭也好，最重要是我们如何看待？哪怕是同样的经历，不同的人，想法也会不同。
所谓勇气，不是不害怕而是勇于面对。谁的经历都不可能是完美的，原生家庭也很少是完美的。随着我们人生阅历的增加，更多的是我们自主的学习，自我的成长，这些影响起着决定的作用。看见我们自己的行为，看见行为背后的原因，这就是自省。人际关系是一切烦恼的根源，如果能放下我执，世界会更美好。
欢迎你与我们一起走上自我成长的路。你会发现，心大了事儿就小了。
大家都知道植物长势与土壤环境关系密切。
原生家庭类似我们每个人的“土壤环境”，我们从原生家庭诞生、生根发芽、生长......
所以原生家庭对我们的影响很大，塑造着我们的人格。
具体来说原生家庭对我们每个人的影响主要包涵以下几方面：
1、早期母婴关系会决定我们的依恋模式。
英国精神分析师约翰．鲍尔比(Bowlby)通过大量实验研究建立了依恋理论。他提出早期婴儿照顾者及时回应婴儿的需求，恰当的满足，就能建构起安全依恋关系，婴儿成人后，安全依恋内化为模式。（即上图中安全型依恋模式）
反之，婴儿如果遭到忽略、误读甚至虐待，则会发展出不安全依恋模式。（即上图中回避/疏离型、痴迷/焦虑型、混乱/恐惧型依恋模式）
依恋模式会在成年后的亲密关系中复制、重演，影响甚至决定着亲密关系的质量。
2、原生家庭的抚养者（一般是父母）会在很多方面起到示范作用，我们会习得很多父母身上的特质（这其实也是一种复制）。
如父母会示范夫妻相处模式、如何对待孩子、如何应对挫折、甚至说话的方式、语气等等。
孩子经年累月置身原生家庭环境，天天耳濡目染，受到熏陶，所以俗话说“什么样的家庭养出什么样的孩子”。
孩子出于对父母天然的爱，会无意识的认同父母，重复父母行为模式，即使是意识层面并不认可的行为，也可能像DNA一样神奇的传承下来。
3、原生家庭塑造和影响我们的信念系统、三观。
这是教化的力量。
如类似“吃亏是福”这样的信念会从父母的话语、行为里不断给予孩子教导。
父母是孩子最信任的人，他们传递的一切，孩子都非常容易接收和内化。
这也是家庭甚至家族文化的传承。
不过虽然一些核心信念会通过家庭传递，但是教育可以起到一定的塑造和改写作用。
4、童年时期父母对待我们的方式会内化为成年后我们对待自己的方式；童年时期父母对我们的评价也会极大影响我们的自我认同。
作为一个孩子，来到这个世界，不仅外部世界的认识一部分靠观察和自我感知，更大一部分靠父母教导；内部世界的认识，即孩子的自我认识也相当大程度需要父母来进行定义。
父母常接纳认同孩子，孩子就会接纳认同自己；
父母常挑剔否定孩子，孩子就会挑剔否定自己；
........
孩子最初的自我认同度和自我形象的树立离不开父母眼光、言语的“雕琢”。
父母觉得我们是好孩子，我们就真的认为自己是好孩子；
父母给予孩子无条件的爱，孩子就会有较强的自我价值感，相信自己值得被珍爱。
总之，原生家庭决定着我们应对外界的方式。
上文只是做了简单概述。
著名心理学家阿德勒曾说过：“幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年”。也有心理学家有“父母即命运”的说法。
然而，即使如此，并不代表我们就会绝对受困于原生家庭的影响。
心理咨询里的精神分析流派、家排等等心理学技术都有助于重新认识和理解原生家庭问题，做出调整、修复和疗愈。
我是@sing77，国家二级心理咨询师，关注我带您了解更多有关原生家庭的心理知识！
您这样问说明你认识到了原生家庭对于人一生的影响。当一个婴儿降临到一个家庭之后，这个家庭送给孩子的除了看得见得衣食住行之外，还有一个捆绑孩子一生的“咒语”。这个“咒语”有的是“幸福宝典”，有的是“黑暗魔盒”。此“咒语”如影随形，深深的融入你的童年记忆，它影响着你谈恋爱，融入你婚姻家庭，也投射到你的为人处世之中，甚至会让你的一生围着它转圈圈。你仔细想想，你对于一件事情的判断和处理方式，都是依靠什么？是不是你头脑里藏着一种声音一种信念，在引领者着你。甚至您谈恋爱都要受之影响吧。
咨询师荣伟玲说过：“恋爱是亲子关系的复制，如果童年幸福，我们更可能复制幸福，如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。”亲，我既然称原生家庭对人的影响为“咒语”，那就绝不是简单复制啊，并不是说你有什么样的父母然后你就找什么样的恋人，而是你心目中会有一个“理想中的父母”形象，比如来说吧，如果你老爸爱喝酒，而且酒后耍酒疯，那么你挑选的老公绝不是嗜酒如命的人。这仅仅是原生家庭影响的冰山一角。
读到这，您千万不要误以为我赞同原声家庭终身影响论。既然我说它是“咒语”，凡是咒语都有破解之法的。那就是“看见”，就想人们抗击新冠病毒一样，必须先把病毒提取出来，看到它，然后才能去研发特效药去治疗，研发疫苗。当看见的时候，在寻找真爱做法器，戳破后就会改变，逐渐就能解脱不受她控制了。比如说吧如果你的老婆总是抱怨你，猜疑你，一晚回家她就西斯底里，如果你足够爱你老婆，那么，请跳出来看一看，她的这种不安全感是不是来源于原生家庭，如果发现这一点，你就不会因此苦恼了，因为你知道她吵闹得原因并不在你，然后一如既往的爱她，给予她足够的爱，帮她认识到这一点，当她认识到问题的真正原因时，会做出改变，这种魔咒就会不攻自破了！
当局者迷旁观者清啊！