因为工作的关系，以前经常一个自驾旅行，行程从100多公里到一千多公里不等，来回答一下这个问题。
其实开车犯困，最提神的方法，就是有人和司机聊天，哪怕司机不说多少话，旁边一直有人在叨叨，都不会太容易犯困。
但一个人自驾旅行就不同了，由于没有同行的人，只能靠自己想其他办法。
我的经验有几个：
听音乐，挑选歌曲很关键，最好不要听旋律舒缓的，越劲爆越摇滚越好，然后跟着一起唱一起吼，能提神不少。
吃东西，有的人喝咖啡，我是喝红牛，基本一瓶红牛能撑2，300公里，槟榔和盐姜也试过，确实有效果，但是路程太长的话，喉咙和胃受不了。
注意劳逸结合，出发前一天不要熬夜，早早睡觉养足精神，困了累了一定要进服务区或者停下休息，只有彻底休息好了，开车才能有精神和体力。
如果在安全保障的前提下，顺路捎个人，不为挣钱，一路聊聊天，也是个提神的办法。
一个人自驾旅行，还是不够安全，没有经验的新手还要多磨练，等你成了老司机之后，你会发现，其实，坐车挺舒服的，开什么车啊，劳心劳力。
骂人，可以解乏，出租车司机都这样
一个人自驾游过程中犯困由多种因素引起，例如：没有休息好比较容易困、中午比较容易困、饭后比较容易困，我来分享下针对这些场景我抑制犯困的经验：
1、每次出车前一天晚上保证8小时以上的睡眠。
2、出车时间尽量在早上8-12点之间。
3、如遇长途全天候驾驶，高速路基本每50公里左右一个服务区，开车最多2小时必须在服务区用凉水洗把脸、下车活动。
4、行车过程中借用看左右倒后镜的机会扭头活动脖子或咬舌头至痛感。
5、如特别困，会在服务区睡上一个小时在驾车。
以上就是我的全部经验，希望对你能够有所帮助，并祝旅途愉快！
首先得有充足的睡眠，伙食营养搭配，车内可以搭配音乐，开300公里左右进服务区休息一个小时比较好。
喝红牛，和嚼槟榔
一个人自驾旅行，想不犯困，首先还是得有充足的睡眠，精神头好了，支撑的时间长点。再者，开3，4个小时得歇歇，至少得歇20分钟。想困了，提前进服务区小憩一会。合理规划，别长时间赶路，好点。
因人而异，我就没感觉开车会犯困。
为了安全可以给熟人打电话聊天或者听广播和适当休息
1、大声唱歌。2、自己和自己说话。3、嘴里嚼东西。4、摸风油精。5、停车休息或凉水洗脸。
早点休息，喝咖啡预防着犯困
这问题说起来太大，记住8个字：因人而异，量力而为。
红牛，辣条，麻辣花生
抽烟、喝咖啡、听音乐、风油精、口香糖对我来说都没用，对我有效的方法就是一边开车一边嗑瓜子！
不困的方法了，可以喝浓咖啡，浓茶。需要注意的是不要疲劳驾驶，高速路上的服务区就是为给旅途疲劳者提供短暂的休息的地方，长途驾车旅行一定要休息好，避免疲劳驾驶，每行驶两个小时最好在服务区休息一下再要继续驾驶。
不要疲劳驾驶，累了就休息，安全第一！无聊的话听歌，吃薄荷糖、西梅，喝红牛等提神的东西
1.嚼口香糖缓解开车精神疲劳以及压力.
2.音乐，跟着节奏哼唱，打发无聊。
3.不为赶路而赶路，总行程分段，及时发现新鲜是对抗无聊的关键。
困了就吃一包那个洞庭鱼尾
不断吃零食。
如果说路程不太赶，就没有必要疲劳驾驶，我们还是要遵守驾驶规定。
其次，这个还是要根据个人习惯，可能有的人中午这段时间12点到下午3点就是需要睡一觉，建议眯一觉。保证自己不困。
然后，就是一些简单活动，比如放一些车载音乐，平时都是自己喜欢的歌曲。不要做一些过于思考的东西，容易分散注意力，不利于驾驶。
最好，可以再找一个小伙伴，包括在驾驶途中，可能遇到徒步搭车的小伙伴，顺路结缘，也可以的，女生注意安全哟。
一个人自驾出行，近程的还好说，要是远途那得有多强大的内心啊！
如何不犯困，除去要保持良好的休息，不透支体力的情况下，准备些提神的饮料，是很必要的，笔者曾经开车远行，由于前一天没有休息好，等到下午返程的时候开车都有些恍惚了！情况是相当危险，为了避免事故，找了个就近的加油站，买了红牛，咖啡等提神的饮料效果还是不错的，当然！这只是短途，如果旅程还长，那只能就近找旅馆或者停在安全的路边休息好了在出发了。一定不要疲劳驾驶，害人害己！