提高孩子注意力应当着重从孩子感兴趣的事物开始。
这是为什么呢？因为大多数孩子都有好动的习惯，这也许是孩子爱玩的天性，还有多吃垃圾食品中的防腐物质也会刺激大脑造成好动。相反，不动的孩子反而是不怎么聪明的。好动说明孩子思维活跃，但过于好动也会影响到孩子学习。因此，要搞好学习，必须先提高孩子注意力，否则可想而知，上课东张西望或者讲小话，根本没有办法听清楚老师讲了什么。在心理学上，注意力分为有意注意和无意注意。有意注意的时间是固定的，并且是刻意去注意的，这种注意是可以通过一些注意力训练工具如jint全脑速读记忆训练之舒尔特表来训练提高的，里面有许多方格，在有限时间内，从1开始点击，到9点击完毕计算时间，还考验和训练人的反应能力，随着级别升高，人的注意力和反应能力都会在有意训练中不断提到提高。还有图片的舒尔特表，增添了许多趣味性，孩子对趣味性的东西很感兴趣，注意力也会更加提高。另外，无意注意是无意识的注意，比如突然的响声、飞机从天上飞过等。因此，老师和家长在孩子学习的时候，要考虑到无意注意对孩子学习的影响，要提供好的学习环境，不要在噪声大的地方学习。另外，家长和老师也要善于发现孩子的兴趣点来培养孩子注意力。比如有的孩子喜欢搭积木，有的孩子喜欢阅读，有的孩子喜欢运动，有的孩子喜欢玩益智游戏等，这些都是很好的，当孩子开心地进行这些活动时，千万不要打扰孩子，让孩子专心地去做，非常有利于注意力的培养。再者，也可以让孩子多吃对大脑健康的食品，比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物，这些食物经科学研究证实有补脑作用，有提高注意力和记忆力作用。不要让孩子吃垃圾食品，对大脑有损害，不利于注意力提高的。
想要提升孩子注意力，首先我们要知道什么是注意力？
注意力，它指的是心理活动对外界一定事物的指向和集中。注意力是智力的重要部分，这是无可非议的。同时，注意力还是观察力、记忆力、想象力、思维力等其他智力因素的必要条件和先导，如果没有注意力，人就听不到、看不见，无法回忆，难以思考。
一、注意力的定义
我们不用专业的名词去解释这个概念，就用咱老祖宗的汉字文化来分析这其中的关键。
注，就是注入，把某样物品、某个东西投入到另一个当中。
意，就是意识、意念。
注意结合起来就是把我们的意识、意念注入到一个动作或一个行为当中。
而注意力，就是控制我们把意识、意念注入到具体的行为、动作当中的能力。
在面对孩子注意力不集中这种情况，改如何去应对，相信这是每个家长们想知道的。对此，鑫思维中海全脑训练中心赵校长表示，孩子注意力不集中要想有效的进行解决，那就需要对孩子进行阶段性的注意力训练。
而在对于孩子注意力的训练，并不是随随便便都可以去做的，这是需要到专业的机构，然后根据孩子自身的情况，针对性的去进行训练。
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二、注意力的三个维度
我们在专注一件事情的时候，会把我们的意识、意念投注到某件事情后，对于我们的身体精神与能量是有消耗的。因为消耗，我们的注意力就会有一定的持久度、广度和灵活度。
注意力好与不好，我们一般就看这个人在做一个行为或一件事情的时间长短，也就是注意力的持久性。这个说法，在心理学上称为注意力的稳定性，其含义是一样的。结合我们全脑教育的训练，我们要学会放松身体。
我们的身体自身在活动过程中是有力量分配的，分配的过多我们的身体就会显得紧张、不协调，分配的过少又显得无力，只有身体力量处于不多不少、刚刚好的一种状态，我们的注意力的持久度、广度及灵活度的训练效果是最佳的。这种放松的状态，就类似于我们平常说的用最少的力量做最多的事。
经过全脑潜能开发激活右脑，整体提升孩子大脑的记忆力、专注力、创造力、想像力、思维能力等。大脑能瞬间把文字信息处理成图像，孩子学习的时候，大脑能将图像像放电影一样播放出来，形成过目不忘、过耳能诵的记忆。
注意力训练的目标
注意力训练的目标，在一定程度上就是我们注意力训练的指导思想，为我们训练注意力提供了一个方向的指引。
注意力的目标，我们从动与静来设定，“动如脱兔，静如赤子”，这一句话是我在进行全脑教育过程中体悟出来的，我觉得用来作为注意力训练的目标是非常恰当。说简单点，就是让你动的时候，你就能像逃跑的兔子快速、敏捷；要求静的时候，就像一个初生的婴儿一样，内心宁静、纯和。
我觉得这个描述作为注意力训练的目标非常实用恰当，一个人做事能快能慢，该快的时候快，该慢的时候慢，有动有静，有快有慢，这种状态是孩子最好的一种状态。
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注意力训练的内容设计
根据我们在进行全脑教育训练过程中的体会，我们将注意力训练的内容设置为两大类：一类是动的训练设计，一类是静的训练设计。
一、在动中训练注意力
在动的过程中训练孩子的注意力，就是用一些活动来设计孩子的注意力。这个内容实际是非常多的，基本上生活中的任何一项活动、劳动、运动项目都可以作为注意力训练的设计内容。动的过程中，训练注意力就是训练孩子运用意识关注外在、关注身体，进行相互配合的用的训练。
二、在静中训练注意力
在静的过程中训练注意力，就是要求孩子固定一个姿势不动，什么都不做，保持安静的状态。比如说静坐、立正、木头人游戏等，在安静固定姿势的时候，就是在训练孩子在静的过程中的注意力。
在安静的过程中，内心会有一股股想动、想变化的念头在敲击着我们，我们总想改变当前的一种状态，然后我们又要学会把自己从各种想法、念头中拉回来，持续不断地保持不动的状态。
注意力训练的内容检查
我们在训练注意力的时候，要着重在两个方面去检查，一是动作的持续性，二是身体的控制。
动作的持续性：就是看我们一个动作的坚持时间长久，一方面是外在的家长或者老师的评估，二是个人的内在自我评估。
身体的控制：主要是身体是处于紧张、放松还是无力的状态。在身体方面，站、坐、走等动作中身体要挺直，脊椎要拉直，头顶要往上顶，感觉自己往上长的一种状态。
专注力强的学霸代表——湖北理科状元
刘世豪当年湖北理科状元，他最大秘诀就是对学习的专注力够强，做起题来十分忘我。
刘世豪老师说，他上课认真听讲、不走神。在课堂学习的过程中，专注的刘世豪听得记得内容本身，还专注思考这个内容是如何来的，分清它在什么范围内适用，都有哪些条件。这样听起课来，课堂内容就像有一条绳子，前面系在哪里，后面伸到哪里，就有趣的得多了，就不会分神了！
课后再一丝不苟完成老师布置的作业。这个完成，不仅仅是做完，而是要保证结果的正确性，也不是不用老师批，自己就能知道是对不对。
结束语
孩子能专注力的学习、做事才会精力集中，才不会虎头蛇尾，才会讲求学习工作的质量，才会对自己所做事情的正确性、价值性做出判断！从这个意义上来说，注意力不仅可以助孩子成为学霸，更能使孩子一生受益，为以后学习工作打下更加坚实基础！
注意力训练课程主要是通过视觉和听觉注意力训练题目，结合专用训练学具的操作，促进眼，耳，脑，口，手多个器官的协调发展，强化孩子接收信息（眼，耳）的功能，帮助孩子提高大脑处理信息的能力，激发孩子展示信息结果（口，手）的协调性，培养孩子的学习兴趣和学习习惯。
孩子在学习过程中，主要是通过眼睛，耳朵接收信息，然后由大脑处理信息，较后由口，手展示信息的结果，因此培养孩子的注意力与眼，耳，脑，口，手的协调性，就是系统培养孩子注意力较有效的方法。
孩子的注意力是需要培养的，当孩子获得了良好的注意力，不单单是学习成绩能够有效提高，对他的一生都有着受益匪浅的作用。以下分享三个小妙招：1、给孩子营造一个安心的家庭环境。2、当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他。避免关注过度孩子，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。3、注意力训练小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习。比如将某个小物件放在手心里倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等的变化。引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。
要小孩的注意力集中，可以参考以下两种方法
让小孩多做自己感兴趣，能让小孩开心的来的事情，例如玩益智游戏、搭积木、拼拼图，或者多做运动都可以使小孩子的注意力集中。
一定要学会循序渐进的方法，还孩子制定一个目标。例如一周小孩子先从提高5分钟开始，慢慢适应下来，提高一周20分钟等，有个适应过程不能操之过急。如果采取了一些方法还是不能改善建议到专科医院就诊，注意排除多动症和抽动症等，然后进行必要的治疗和干预。
要看你指的孩子是多大的。小孩子的习惯训练最好是在3岁左右。太小，他不会表达；太大，就难纠正。
我家孩子说了一千遍都不听
家长说这么多遍对孩子也是一种折磨，有这么一句话：“道理我都懂，就是做不好”。没有一个孩子不想成为好孩子，不想让爸妈感到骄傲。但是他没办法呀，他看到电视里动画片那么精彩、看到其他人说说笑笑那么好玩，你让他怎么集中精力？
这个时候就需要父母的帮助，帮他远离这些诱惑。
我身边有些家长还说，就给小孩玩手机，玩多了就不想玩了。那么请问身为家长的你，是不是也越来越离不开手机了？常在河边走哪有不湿鞋，我们作为家长的，就是要帮助孩子。而不是一味地训导他，告诉他，你要自觉！你要有上进心！你要注意力集中！你要当个好孩子！
还有很多其他的方法和教育历练，太多了，打字太麻烦。
可以看我往常的推文，或者私信我，我发给你！
大家好！很高兴回答你的问题！
提高注意力是个持续发展的过程，家长一定要做好心理准备，做好打持久战的准备！有的孩子在一个月左右就会有改善，也有的孩子半年才有变化，所以家长朋友们不要心急，静待花开！
孩子的最大兴趣就是游戏了，所以我们注意力的训练也可以从游戏入手，让孩子在游戏中锻炼注意力！注意力分为听觉注意力和视觉注意力，所以我们每天要对孩子进行两方面的训练，时间在半小时左右，如果孩子年龄比较小，时间从短慢慢延长，不要强迫孩子！
听觉注意力训练方法如下：
1数字传真
方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后，凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715！孩子听完之后，在纸上写68715。如果孩子没有听清楚，家长可以再重复读一遍数字，刚开始训练的时候，数字可以控制在五个左右，数字的个数慢慢的增加！时间控制1分钟左右！
2听字训练
方法：家长读一段短文，孩子认真听，当听到一个“事先约定”的字，就用笔在纸上打一个勾，家长读完后统计指定的字的个数，一直到孩子记录的个数与短文中的个数相同为止。
注意：家长在选择短文的时候不要选择太长的文章，孩子听得会比较累，选择文章要选择贴近孩子生活，比较有意境的文章，这对孩子写作业也起到一定的积累作用！
3听词语做动作
方法：家长事先准备一些词语，孩子认真听当听到“电器”就马上举起右手，当听到“学习用品”就马上举起左手。
注意：家长事先准备的词语，也要有技巧做好分类！词语的个数没有要求，如果孩子感觉游戏比较好玩的话，可以适当的多准备一些词语，不必要每天都换词语，可以将词语的顺序打乱，这样孩子也玩得不亦乐乎。
4找不同
方法：仔细听下面句子中的甲乙两句话，快速找出乙句中与甲句中不同的地方。
例如：
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家中，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
注意：孩子在开始训练的时候，家长可以选择比较简短的句子。初期训练的时候，家长可以在朗读的时候，将句子不同之处着重语气来朗读，让孩子能够更快地体会到胜利的喜悦！
视觉注意力训练方法如下：
1舒尔特表格（后附图片）
注意：需要孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时需要计时！
训练的标准是七到八岁的儿童按顺序找每张图表上的数字的时间是30到50秒，平均40到42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25到30秒，有些人可以缩短到十几秒，可以自己多制作几张这样的训练表每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高。
必须计时！必须计时！
2买一些智力训练的书，每天坚持做练习！
方向：走迷宫、找不同等书籍！
注意：最好给孩子计时！
3抄书
方法：将孩子喜欢的书、报、月刊上的好文章抄到笔记本上！刚抄之时，一次看的数字不得少于6个，以次增加，当你平均每次能看到（记住）约十五个时，孩子的注意力已经训练的不错了！
以上就是我的方法，训练方法还有很多，比如听广播、乒乓球训练、开火车游戏、扑克牌都可以作为道具，分享的都是本人亲测有效，而且效果不错，只要坚持下来一定会有效果！
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先从孩子的兴趣开始入手，做他感兴趣的事情，渐渐的引导他去做其他事情。电视不推荐看，手机也是一样，没事的时候可以带孩子多去户外走一走，锻炼锻炼身体，有时身体不好也会导致注意力不集中。
家长发现孩子注意力不集中，就会让孩子学画画，学练字，其实这些都练不了孩子的注意力，因为导致孩子注意力不集中的关键是孩子的前庭，注意力不集中是前庭失调的原因，所以要训练前庭，可以在家做旋转游戏，比如做转椅，爸爸抱着摆荡，或者荡秋千都可以，但是要保证时间和量，这样才会有效果
如果你的孩子看起来不像成人一样注意力那么集中，也没有关系，因为孩子的大脑发育需要一个过程。
怎么培养孩子的注意力呢？这里有三个方法专门对付注意力集中的问题。
第一，少干扰孩子。孩子在集中注意力做某一件事情的时候，不要去打搅他。
第二，排除孩子环境里的干扰因素。给孩子创建一个好的微环境，他才能锻炼注意力的各个方面。
第三，给孩子树立一个专注的榜样。首先从自己做起，做一个好榜样，也要做一个专注的人。
注意力不集中，训练是没有用的。
现在市场上（请允许我用这个词，教育都产业化了）注意力训练的机构的生意很好，因为有太多的孩子注意力、集中力和专注力有问题。
我之所以说训练是没有用的，因为训练是基于行为的，而不是根本。
孩子注意力的根本是他的原始反射没有得到很好地整合，原始反射是由脑干控制的，通过行为训练，不会有啥好的效果。注意力不集中，有三个问题：一是姿势问题，二是多动的问题，三是容易分心。
（1）姿势问题
注意力不集中的孩子几乎百分百地有姿势问题，坐姿、站姿、走姿，以及握笔姿势、运动姿势等。这些不正确的姿势是由他的反射模式造成的，而反射模式不是通过行为训练就能矫正过来的。
孩子从出生到站起来，要是经过一些“原始的、本能的”反射模式，具体说：孩子要先学会于俯卧时抬起头部和胸部，再利用双手及双脚起立，最后站立起来和走路。如果这些反射模式完成得不好，孩子的肌张力就会有问题，这涉及到身体的左右、上下和前后的配合。而这些本能的动作，是由以下三个原始反射控制的。
※紧张性迷路反射；
※抬躯反射；
※对称性紧张性颈反射。
（2）多动问题
残留的（未被很好整合）反射导致伸肌张力较低和不良的姿势，也会引起另两个反射不整合，所以会导致孩子会过度活跃且不能安坐，总是坐立不安。
※脊柱格兰特反射；
※脊柱佩雷兹反射。
（3）容易分心
有相当大的部分儿童容易受到外界的干扰和于分辨不相关印象时出现问题，如声音、光线等，只要外部有一点点的干扰，他的注意力就会被吸引走，导致注意力不集中，这是由于孩子仍有原始反射的残留所导致。
※恐惧麻痹反射；
※拥抱反射。
所以，帮助孩子整合这些未完成的原始反射，才是调整孩子注意力的根本问题，行为训练的效果不可预估。
首先你需要确定跟孩子年龄相符的集中时间。分享下我家的情况。宝贝1年级后，我给宝贝买了本一年级的课外书，周末会跟宝贝一起做做，每次20到30分钟，我发现宝贝10分钟后就没那么专注了，一点其他声音都会打断他思考。很是恼火。后来学期中，跟老师第一次见面聊孩子学习表现，跟老师一沟通，才知道6岁的孩子，集中时间只有6到8分钟。当时吃惊的很，所以自己太着急了，老师给出了看书10分钟就更换主题或者休息，不要拖太久时间。后来发现这样效果好很多。另外培养孩子注意力其实就是去发现孩子感兴趣的事物。我家娃拼乐高可以拼4个小时，完全听不见其他声音。多希望他学习也可以如此专注。画画也是，至少半小时起，画完还需要上色等。所以用心的去观察孩子的兴趣爱好，慢慢引导其专注力到其他方面。其实很简单，娃都有专注力，电视和游戏很容易就让娃专注，说明只需要引导他们对其他方面慢慢增加注意力时间。老师还分享了另外一个方法就是，孩子阅读的时候，老师给他们手里拿了个小球，说这样不但不会分散注意力，还会帮助他们集中，我在家也允许孩子手里拿个他自己选择的小东西，然后再开始阅读。他只是在手里把玩，但是真的不影响他看书上的字去读。希望这些方法对你有帮助。