如果不是人为的原因。你的情况表明:你是淤血痰湿体质，详细可以百度。
平时适当运动、清淡饮食、防寒保暖不淋雨熬夜应该会有明显缓解！药物选用附子理中丸、桂附地黄丸，刮痧按摩艾灸拔罐效果也不错……
最后，祝你健康！！！
可能是白天劳累过度疲劳所导致的。
您好，睡了一觉起来浑身不舒服。这种情况有可能与您睡的。床垫的质量有一定的关系，或者是。前一天工作过于疲劳，身体过于劳累也有关。
可能是枕头的原因
如果你的枕头特别硬，或者不能很好地贴着你的身体曲线
那么在睡眠的过程中，颈椎就会跟白天一样紧张
长此以往容易得颈椎病
要酸背疼也是有可能的
是不是感觉脖子也不那么舒服呢？
换个舒服枕头试试看
当天就能见效
如果你的床什么都没有变的话，那就是你晚上的睡眠质量不好导致的，比如睡得不踏实，似睡非睡，容易被外界吵醒；又如晚上多梦，白天大脑过度使用，晚上也会导致多梦，生活压力过大，晚上的睡眠质量也会跟着受影响。
睡眠对修复精神和体力有不可替代的作用，正所谓万千良药，不如睡上一觉。如果一夜睡得很好后仍不能恢复精力和体力而觉得全身不适，可能感冒了或有其他问题；如伴有颈部不适时要看看枕头是否合适等。如果长期是这样的情况，应该全面体检一次以排除器质性疾病，根据具体情况作相应的治疗；其次有无打鼾或睡眠暂停综合征的情况，一般来说仰睡可能加重，侧睡的习惯可以减轻症状，严重的话可以去呼吸科或耳鼻咽喉科检查一下。再则是否有透支和亚健康或者神经功能紊乱等问题，可以通过平衡饮食、作息有时、适当煅练和中药等调理；也可以去神经经神卫生科咨询；必要时可练练瑜伽和冥想等。