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六年级的小孩子，一般性格初期已经形成，这时候锻炼他的定力，会比较难了。不过有一个方法，可以试试，买书，他喜欢的书，游戏书也没事，看一段时间，休息，一次比一次时间长。这样坚持着，慢慢就可以了！
【注意力不集中】注意力不集中，常指“注意力障碍”。1.儿童注意不集中，对学龄期的孩子影响巨大，不及时进行改善或治疗，将耽误孩子学习文化知识的“黄金时间”，影响将来升学和就业，影响孩子一生。儿科专家呼吁重视“注意力不集中”，尤其是学龄期2.孩子注意力障碍问题。
注意力不集中表现为
1.上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心2.频繁地改变注意对象，3.做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩粗心大意
4.对家长的指令，心不在焉似听非听
5.做事有始有终，常半途而废或虎头蛇尾
6.做作业拖拉，不断的以喝水、吃东西，小便等理由中断，做作业时间明显延长
7.有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆，眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容
儿童注意障碍主要表现为注意的集中性差、稳定性差和选择性差。
2~3岁时专注时间是10到12分钟。
5~6岁达到12到15分钟
7~10岁为20分钟
10~12岁为25分钟
12岁以上可达到30分钟以上
注意力不集中常分为：
视觉注意力障碍和听觉注意力障碍
视觉注意力障碍，表现为不喜欢看书，阅读时粗心马虎，容易出错
听觉注意障碍，在上课听课特别不专心，平常别人对他说话他是听非听，甚至给他人的耳朵有问题的感觉，因此这些孩子难以服从指令完成任务，甚至要大人不断的发出语音命令时才开始去执行任务
生理原因：由于孩子大脑发育不完善，神经系统和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差，只要教养得法，凭着年龄的增长，大多数孩子能做到注意力集中（孕期0到6岁感统关键期）
病理原因：儿童存在轻微脑组织损害，脑内神经递质代谢异常，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下治疗才能改善
环境原因：微量元素许多糖果含咖啡因的饮料或掺有人工色素添加剂防腐剂的食物会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱嘈杂，干扰过多，也会影响孩子的注意力。
【卵磷脂和DHA是黄金搭档】
钙是神经的镇定剂
铁输送氧气和养料（缺铁的孩子注意力不集中）
锌是指挥官（先天感统失调）
剖腹产失去触觉学习
微量元素缺乏会造成孩子重金属超标
任何一个大脑都是多元跳动思考的。专注力，你需要让他坐事，坚持一件事，体验一件事，感兴趣一件事，追求实现一个目标，各种事每天做个一两样，专注力自然就有了
要想孩子的注意力集中，首先要培养孩子的兴趣感。因为有了兴趣，他才能够注意力集中，才能全身心的投入。对于孩子的学习兴趣，我们作为家长不能强迫让其去学，学习一定要自觉的，甘心情愿的去学。你的强迫只会对让他对学习产生厌恶，适得其反。所以在学习上我们能做的是多给孩子鼓励，让他有成就感。慢慢的他就会因为你的表扬与鼓励就激发对学习的欲望，对学习就会产生兴趣。
陪读，一起努力，慢慢来，急于求成，肯定不行！
可以给他安排一些简单的注意力联系。比如说，阅读、写作、绘画。甚至是听音乐、看电影、看动画片、玩游戏……只要是能让他把注意力集中于一件事上，都能锻炼孩子的注意力。
锻炼注意力是一个循序渐进的过程，而且孩子的注意力本身也没有办法和成人比。一次注意力集中在15分钟，对于六年级孩子来说就已经很不错了。
六年级如果还没有注意力，那只能说明孩子的发育有点慢了，生理的不成熟导致心智不稳定，加强营养吧……
我觉得锻炼六年级小学生的注意力应该从以下几个方面着手。
一、让孩子端正学习态度，认识到面临中考，学习成绩的重要性。认识到现在的学习态度和未来的生活质量的关系。六年级的孩子应该有自制力了，如果孩子主观上努力应该能克服学习不专心的缺点。
二、和班主任老师沟通，了解孩子在学校的表现。
六年级的孩子可能有心事了，了解一下有没有早恋、网瘾、与同学相处的关系、心理压力大等与学习无关的问题影响了孩子，以致不能专心学习。找到问题，有针对性的把问题解决。
三、如果需要刻意进行注意力的训练，可以用舒尔特方格来训练。方法简单，效果不错。（不了解舒尔特方格的可以百度一下，一学就会）。
总之要多与孩子沟通，这个阶段孩子心里特别敏感，切忌指责训斥孩子。特别是在学校或同学面前，一定要给孩子留面子。孩子才能信任你，配合家长找到问题，解决问题。
孩子经过训练，心里没有压力，注意力就集中了。
现在，越来越多的家长注意到了专注力的问题，可是家长对专注力的了解却很片面，更无法判断孩子的哪些行为是专注力不足的表现，而这些行为又是如何影响孩子学习的。
今天的文章主要分为听知觉能力与视知觉能力两大块，来提升锻炼孩子的注意力。
第一大块：听知觉能力
听知觉是大脑对听到的信息进行加工和处理，把声音和状况、物体等之间产生联系，帮助我们做出判断和推理。简单说，就是听懂。
而听知觉能力不足的孩子，常常给人一些诸如不专心、不听话、漠不关心、听而不见、闻而不动或理解能力差的印象。
尤其是对于老师在课堂上讲解的内容，他们可能无法立即听明白，或者需要自己再重复一遍老师的内容才能吸收。而对于老师布置的作业，他们可能也无法记住或无法记全，这样一来，他们学习的效果就不会太理想。
1、听觉专注力
（1）听觉广度：此能力为听觉注意力的基础。
例如：老师说了一句二十个字的长句子，听觉广度好的孩子可以听到全部内容；而听觉广度不好的孩子只能听到其中的一部分。
（2）听觉反应：此能力表现为儿童听觉信息的加工速度。
听觉反应快的孩子在教师或家长给出听觉指令时可以较快执行，在学习中可以更高效吸收课堂内容；而听反应稍慢的孩子，反应的时间长，且容易跟不上老师上课的节奏。
（3）听觉稳定性：此能力直接体现儿童听觉注意力的时间长度。
听觉稳定性好的孩子，听觉抗干扰能力强，能认真听完40分钟的课堂内容；听觉稳定性不好的孩子在课堂就容易分心、走神。
2、听觉记忆
听觉记忆：此能力是指听觉的工作记忆，通俗的说就是记忆口头语言的能力。
听觉记忆好的孩子，能很好的记住老师口头布置的作业，且能很好的完成口算、心算任务；听觉记忆不佳的儿童常常表现为“左耳进、右耳出”，听了前半句忘了后半句。
3、听觉动作统合
听觉动作统合：此能力是指听觉与手的配合程度，是儿童学习中重要的综合能力。
听觉动作统合能力好的孩子能边听老师讲课边记笔记，听写速度快；此项能力弱的孩子，很难跟上老师的上课节奏，并且作业速度慢。
怎样提高孩子听知觉能力？家长要教孩子学会倾听。
听知觉训练，主要靠游戏来锻炼孩子对声音的敏感性，让他们学习集中注意力听别人说，及时获取信息或者快速做出反应。
01记录新闻
训练目的：
锻炼孩子的听觉专注力及记忆能力。
训练方法：
听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目，或别的新闻节目。在刚听（看）完之后马上写出共多少条新闻，其中国内多少条，国外多少条，男女播音员各播多少条，最主要的六条是什么。
02开火车游戏
训练目的：
锻炼孩子的听觉广度、听觉记忆。
训练方法：
大家围坐一圈，每人报一个火车站名。例如a是北京站，b是上海站，c是西安站。a拍手喊：“北京的火车就要开！”大家一起拍手喊：“往哪开？”a拍手喊：“西安开”。C就要立即拍手喊：“西安的火车就要开“，大家一起拍手喊：”往哪开？“c拍手喊：“上海开”。B要立即拍手喊：“上海的火车就要开”。
03数积木
训练目的：
锻炼孩子的听觉专注力及记忆能力。
训练方法：
准备积木若干，可以选择孩子喜欢的故事书，长度适中，家长开始读到“一”声音要加大，读完故事后，一起数数积木数与“一”的数量是否一致。可以把“一”泛化为故事里其它出现频率较多的字，“积木”可以泛化为在草稿纸上画短竖线等，变换不同的方式让游戏更有趣。
04相反动作
训练目的：
提高孩子的听觉专注力和听觉反应。
训练方法：
（1）让孩子所做的动作与家长所说的口令相反。比如：（口令）立正——（动作）稍息；口令）向前一步走——（动作）向后一步走；（口令）立正——（动作）稍息；（口令）蹲下——（动作）跳起……
（2）凡动作与口令相同、下达命令2秒内未做出动作的，记失败一次。
05拍拍手
训练目的：
提高孩子的听觉专注力与反应速度。
训练方法：
（1）与孩子面对面坐好，家长随机说几组数字，请孩子在听到数字2时拍一下手，听到数字9时拍两下手。
（2）与孩子面对面坐好，家长随机说几组句子，请孩子在听到动物时拍一下，听到日常用品时拍两下手。
第二大块：视知觉能力
阅读和书写，是学龄期孩子学习的两项重要内容。
视知觉能力是学习的一个重要基础。许多孩子理解问题并无困难，但在写和读及运算方面经常出现障碍，主要是由于他们的视知觉能力落后于同龄人的发展。
1、视觉专注力
（1）视觉广度：此能力直接影响阅读速度。
在阅读的过程中，视觉广度好的儿童，在短时间内能注意到的文字符号范围较大，甚至可以“一目十行”，阅读速度快且能很好理解；而视觉广度不好的孩子阅读速度慢，甚至需要一字一字地看。
（2）视觉分辨：此能力表现为相近字符的区分，是儿童学习中的重要技能。
例如“我”和“找”，“p”和“q”这些相似符号在学习中常常出现，视觉分辨好的儿童能对其准确辨认；视觉分辨不佳的儿童经常看错字、写错字。
（3）视觉控制：此能力为阅读的基础。
视觉控制好的儿童在阅读是能按照一定顺序逐字逐行阅读，眼球能平顺移动；若孩子此项能力不足，阅读时会出现跳行、漏行、跳字、漏字的情况，从而影响专注力以及学习效率。
（4）手部精细：此能力表现为手部的肌肉力量及其精细控制，影响孩子书写的能力。
手腕部位和手指部位肌肉发展好的孩子，能完成较大的书写量，字体端正漂亮；而手部控制不佳的儿童，写字歪歪扭扭，经常因为手酸在做作业时要求休息，无法保证高的学习效率。
2、视觉记忆
视觉记忆：此能力是儿童识字、认识符号、学习几何图形的基础。
视觉记忆好的孩子，学习生字生词较容易；而视觉记忆不好的孩子，记忆生字吃力，在仿画图形、抄写文字时也更容易出错。
3、视觉动作统合
视觉动作统合：此能力是多项能力的综合，是视知觉能力各项能力综合运用的结果，是儿童学习中最高级的一项技能。
视觉动作统合好的孩子，抄写速度又快又好，而视觉动作统合不好的孩子书写速度慢，书写姿势也不太规范。
视觉专注力训练可通过实物快速再认、闪现图片问看到什么、在乱序数字中按顺序找数字、连串数字中找出指定数字等来强化训练。
01
准确朗读
训练目的：
锻炼孩子的视觉专注力及语言发展能力。
训练方法：
要求对一篇课文或一篇报刊的好文章，在清楚、流利、中速（每分钟200字左右）的基础上，保证一字不差。这样的朗读训练法，能使孩子在读完第20篇（每篇约一千字）时，注意力达到“足够用”（家长须监听记录）。
02
玩迷宫游戏
训练目的：
培养孩子的视觉敏捷性和专注性。利用眼睛来完成分辨任务。
训练方法：
给一张迷宫图和一支笔，让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃，这时候就需要家长一起，带着孩子观察迷宫路线，或者用手指先画一遍，之后再让孩子用笔走迷宫。
03
折纸游戏
训练目的：
培养孩子的视觉专注性及视觉记忆。
训练方法：
可以教孩子学折纸，让孩子一边记忆一边模仿你的手连续操作的动作，起初可以做一步，等一等孩子，慢慢的可以不再停顿，让孩子快速记忆。
04
圈字母游戏
训练目的：
培养孩子的视觉专注及视觉广度。
训练方法：
你可以写一串字母“b”，中间夹杂几个“p”，然后让孩子在最短时间内把“p”圈出来，或数出一共有几个“b”或几个“p”等。
05
找积木
训练目的：
训练孩子的视觉专注力和视觉记忆力。
训练方法：
1.准备若干块颜色不同的积木，在家里有一组抽屉的柜子前放好。
2.家长扮演木偶对孩子发出指令，“请把绿色的长方形积木装进第二个抽屉里”，“把红色的圆圈积木放进第一个抽屉里”。
3.孩子放好后，请他把积木找出来，找的时候一次只找一块，这样孩子就需要调动自己的注意力和记忆力。
专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
谢谢邀请。
锻炼小学生的注意力与年级的高低无关，而与以往所形成的习惯和其所处的环境有关。找到导致注意力不集中的根本因素，与孩子进行平等的沟通，让他们懂得其中的利害关系，给他一个纠正不良习惯的时间。
在这个问题上，家长要有足够的信心和耐心。
谢谢邀请！
专注力养成依靠的是日积月累，是一种习惯的养成，靠几次训练是不会有持续效果的。
六年级的孩子，已经马上进入青春期，这时候，如果采取强制手段去可以培养孩子的注意力，估计效果不大，有可能还会适得其反。
建议根据孩子的喜好，鼓励他专注于某一项运动或者爱好，比如，他喜欢篮球，那就鼓励他打篮球，研究篮球的球星、观看篮球比赛、读篮球方面的书等等，总之，无论选择什么他感兴趣的事情，家长通过正向引导，让孩子能深入研究下去，慢慢的，孩子的思维习惯改变了，注意力就会慢慢集中起来了。