痛哭或大醉可以排解压力和愁绪。
我是午夜朝阳，我来回答。
从生理上来说，哭泣和喝酒能缓解和释放一部分焦虑情绪，但这只是治标不治本的方法，很容易让人产生依赖性。
可以这么说，无论是焦虑，恐惧，暴躁不安等负面情绪，一定有原因，不论生理还是心理。所以，解铃还须系铃人，找到让你焦躁不安情绪产生源头非常重要。
如果自己不善于心理分析，找不到源头，可以咨询心理分析师，他们的专业知识和技能，能够很好的帮助你找到情绪产生的缘由，并采取有针对性的措施。
抽刀断水水更流，借酒浇愁愁更愁。经常痛哭和喝醉，不但解决不了问题，反而有害健康。
受了重创只打麻药不手术，能解决问题嘛？
哭出来会好很多，其实主要还是看自己吧！自己走不出来喝再多酒也没用。
主要看个人噢，因为有些人的有些事情不是一时麻痹自己就能得到缓解的，成年人的世界里对待一件事更多的是肩上的责任，如果只是借助酒精或大哭麻痹自己，而拖缓了项目的进程那反而更得不偿失
正确的减压方式应该是无害的且高层次的。哭泣是最无能无力的表现，是人最低级最原始的本能，当然也可释放负面情绪，但一旦养成遇事就哭的习惯，会加剧自身缺乏自信、对事物的依赖程度以及不思进取等状况。酒精曾被用作镇定剂，有作用但不可取，有害健康且不可逆转。通过对自身的提高从而提升认知，自然会对事物有客观的评断，自然不会有太多的压力可言。消极的态度只会恶性循环。