茶和水的区别在哪儿？只是＋茶叶和不＋茶叶的问题。
补充水分除了喝水以外，大部分是由食物来提供的，而喝茶这个事儿嘛，本身就具有抗氧化作用，提高身体免疫，同时茶水总比白水好喝些。
只是需要根据自己的身体，精神状况和时间来决定喝茶的多少，浓淡
不建议每天只喝茶不喝水，茶里面虽然含有很多微量元素对身体有益，但是长期大量引用茶水，茶水里的鞣酸算影响体内铁的吸收，久而久之可能会造成缺铁性贫血。而且部分茶叶性可能偏寒凉，时间久了对胃也不好。
凡事都是差不多就行
谢谢邀请！每日喝茶量建议10g—15g，茶叶中含有丰富的微量元素，茶多酚和生物碱是茶叶的主要成分，茶多酚具有抗氧化，抗菌，降血压，抗癌的功效。咖啡碱有兴奋的作用，能利尿强心。
茶叶的保健功效显著，但是并不是喝茶越多就越好，喝茶也要讲究适度，喝茶适量能强身，喝茶过量也会伤身，茶多酚摄入过量会引起血糖降低，出现头晕目眩的症状，也就是通常所说的“茶醉”。
咖啡碱摄入过量，容易引起神经过度兴奋，从而引起夜晚失眠的症状，因此小编提醒大家：喝茶要适度，重在长期坚持，而非一日之功，最后，愿每位茶友都从喝茶之中获得自己的幸福生活。
以上内容都是小编在喝茶之中收获的心得！有志同道合者欢迎关注转发，有补充说明者，欢迎留言评论！
缺点是很少为祖国的医疗事业做贡献，也很少给家人填麻烦，有可能活太长年岁！
我就是天天喝茶不喝水，虽然我年龄不大，但是我特别爱喝茶，每天喝的还挺多，白开水基本不喝，现在还没有感觉身体有什么变化，大神们，这样真的不好吗？有知道的麻烦告诉一下，谢谢！
喝茶喝了四十年整了，几乎每天都喝，从没间断，绝大时间喝当地绿茶，淡茶不够味，喜欢稍浓一点的。喝茶喝的喝不进去白开水了，身体自我感觉良好。
建议早上喝一杯白开水，上午喝两到叁杯绿茶，下午喝两到叁杯红茶，晚上睡前喝一杯白开水。
不好，茶里有个物质会使血液变浓稠，从而引起疾病
谢谢邀请！
中国人都喜欢喝茶，茶是中国传统文化。茶是中国人独爱的一种饮料。其实喝茶就等于喝水。因为喝茶者都习惯第一次放了茶叶后，要反复冲泡很多次，喝到最后也就没有了茶的味道了。茶叶原有的成份就消失了。喜欢喝茶的人，都不习惯喝白开水，一般一天到晚喝的都是茶，也没什么不好。
但是，应注意的是饭后不宜喝茶，它影响铁元素的吸收，可引起贫血。贫血患者不能宜饮茶。服药时不能同时喝茶。有某些特殊疾病的也应注意，同时注意少喝太浓的茶，防结石，饥饿时少喝茶，因可引起晕茶。
茶叶中的氟在适宜摄入量范围内对人体是有益的微量元素，有利于钙和磷的利用及在骨骼中沉积，可加速骨骼成长，具有维护骨骼健康、防龋齿等保健作用，只有过量摄入才可能导致氟中毒。中国营养学会推荐成年人每天应摄取氟1.5毫克－3毫克。以茶叶实际氟含量最高值、泡水时茶叶中氟的浸出率计算，每天可饮茶30－60克（袋装茶每袋约为2克）。考虑到从其他食物和水中会摄取的氟，每天喝茶15－30克不会造成氟过量。
所以，每天喝茶量最好5-15克，冲泡3次左右是适宜的。
茶叶中的铅在泡茶时仅有部分可以溶出，过量冲泡铅浸出率会大大增加。
因此，不能以茶代水，喝4杯茶喝4杯水较为合适。
不好，人体最需要的是水，而不是茶。长期只喝茶不喝水，对人胃肠刺激大，且体内含有过多的咖啡碱，代谢不好的人，容易痛风。茶中的鞣酸与食物中的蛋白质结合，人体就不易吸收了。不过喝茶，可以促进人多喝水，但要记得多喝茶，喝淡茶，浓茶伤身，淡茶养生
我就是这样的，没问题。好的饮料只有三种：茶，咖啡，白开水。其他尽量不要喝！
喝茶有益也有弊，像我们广东这边的一天喝不完的茶，也不见的有什么，但是重点喝多了茶的人一般牙齿都容易变黑变黄
好呀，别喝太浓就没问题，我爷爷以前就喜欢天天喝茶，没问题的我也喜欢喝从小喝也没什么问题
请问:“茶不用水泡吗？”喝茶就等于喝水，茶水，茶水，有水才能称之为喝茶；惯于喝茶者独喝白水而无味，他喝不下去。
茶叶内含氧化成分、多种微量元素，能够促进脑神经振奋，消除疲劳，对血管、心脏、胃肠都有好处。而且是一种很好的养生之道。
我就是有一个习惯，每天必须沏一杯茶水，不然就喝不下去水。单纯的白水一般不喝，只喝茶水。
一般会友、朋友聚会都是喝酒或喝茶。当然，茶，是离不开水的。
感谢邀请@武夷山茶语言来回答这个问题
只喝茶不是喝水、其实我个人看过这方面的知识。给大家的答案是可以的。对身体健康也是会有些影响。但是过量饮茶也不理想为什么这样说呢？跟大家分享几点
第一：茶水包含了从茶叶中析出的多种维生素、无机盐、蛋白质和矿物质，还有茶多酚、茶氨酸等物质，均对人体健康有益，有助于维持人体进行新陈代谢，有多方面对人体健康也有很大好处，所以多喝茶确实是好的。
第二：不要过量的喝茶：我们说“过量即为毒”，喝茶也是一样的，比如茶中含有少量咖啡因，可提神醒脑，喝多了也是会对神经造成刺激，虽未至于对身体有危害，但比较容易导致失眠；茶可利尿，过量喝茶则增加尿量，加重了肾脏的负担，还可能会使身体隐性脱水；茶多酚可扫除体内自由基，达到抗氧化防衰老的效果，但对肠胃刺激性较大，会摄入过多会引起肠胃不适，导致胃病等。
所以个人建议喝茶虽好但是不要过量。也需要适当喝开水。不管什么东西都有好有坏。适度去分配还是比较理想。想了解更多的茶叶知识可以关注@武夷山茶语言
我的观点是非常好，而且身体会越来越好。
有人把喝茶说的玄之又玄，其实茶水谁也不能否定就是水里加了几片树叶，所以喝白开水和和茶水没有什么差异的，茶也不是什么包治百病的良药，不像带有传销组织那样把华莱健黑茶说成是长生不老的药了。
同时，我们也应该了解一下茶汤里到底有什么，这才是我说的喝茶会让人越来越健康的依据。
茶叶的内涵物质有700多种，主要的有茶多酚，生物碱，维生素，微量元素和矿物质，糖类和氨基酸，茶氨酸等等。
这些元素对人体非常好，茶多酚是抗氧化剂，防止人体器官氧化，延缓衰老，还可以吸收多余的胆固醇，所以有人体清道夫的功能，生物碱可以提神醒脑，维生素是人生命延续的必须，矿物质微量元素都是人体必需品，所以喝茶会让身体健康。
但是什么事情都不能走极端，喝茶是一个健康的品饮方式，但是如果大量饮用浓茶，也会对人体器官造成一定的伤害，特别是不发酵的茶，性寒，对于体寒胃弱的人就要注意少饮或者拒绝浓茶，而失眠的人晚上喝茶更要注意少喝不发酵的茶。
我是这样的习惯。早上起床后，洗嗽完毕，一杯凉开水或一杯蜂蜜水，8点半左右早餐，约半个小时以后，开始泡茶喝，我喝的是绿茶，一直喝到下午3点左右。所以，一天当中除了喝茶，几乎不喝白开水。我感觉整天喝茶，不喝白开水，对身体也挺好的。
我觉得没什么问题吧。
我虽然是北方人，但天天喝茶，每天早上沏上一杯，渴了就喝，水喝没了再倒上开水，但不再添茶叶。第二天就倒掉才重新沏，如此反反复复。
本人已逾五旬。我有夜间工作的习惯，也就是熬夜，因为夜晚安静，人的注意力集中，工作效率高。喝茶可消除疲劳，驱赶睡意，饮上一口茶，再点上一根儿香烟，很享受！
熬夜，已被普遍认为严重损害健康，尤其是熬夜的时候再吸烟喝茶。但我觉得，养生没有定性。除了探望病人外，我至少有三十多年没到医院去了。就连单位付费的一年一度的体检也偶尔被我忽略掉。几个在三甲医院工作的亲属和朋友告诉我:再先进的医院也有百分之九十以上的病治不了。即使已被“科学”验证的东西，随着科学的近一步发展也会被推翻。
我喜好喝茶，但不会品茶，因此基本上是个滥竽充数的茶民，几快钱一两与几百元一两的茶叶，我品不出来。我只知道喝茶有一个害处:尿频。
在炎热的夏天，把一杯茶晾凉，口渴的时候喝上半杯，那感觉比喝什么饮料强多了。