现在越来越多的家长和孩子的沟通少了，一是像题主那样常年在外打工，受条件限制与子女沟通少了;二是子女长大后上学、打工离开父母，也很少与父母联系;三是手机控”的家长们沉溺于网络，不顾与家里还小的孩子交流。这样会导致亲人的关系疏远，也会影响孩子的成子。
如何与孩子沟通?首先，我认为应放下家长的架子，对子女说话和气些，还要尊重些，让其在父母面前“平等，这是有效沟通的第一步。其次，家长要多关心孩子，时不时询问一下学习和工作情况，多给一些鼓励，少一点责备。其三，做一个好家长，尽量从各个方面多完善自己，言行举止给孩子一个好的榜样，让孩子成为家长的“粉丝，这样孩子就愿意与你沟通。其四，在外的家长应定期与孩子采取各种方式沟通，电话、网聊、视频。这些年我的两个儿子在外工作和上大学，每周未我们都要电话沟通，从中可以了解孩子的学习和工作动态。其五，手机控的家长尽快放下手机，陪陪幼年的孩子玩玩，给他们讲讲故事;陪陪上学的孩子做做作业，和他们一起品味学习的乐趣。
最后，祝你和儿子能有个很好的沟通。
首先要知道孩子多大了
不同年龄阶层方法不同
其次，您是男性还是女性
这也是有不同的方式
我是“快乐成长大本营吧”与孩子沟通贵在理解，不要站在家长的角度考虑一切，善于换位思考，孩子可能的意思，要善于和孩子讨论，而不是走向相反的方向。
如果是小一点的孩子，他某一天在电视上看到被拐面或者被抛弃的孩子。他会问你世界上怎么这么多孩子被拐卖或抛弃。你这时候不要直接的给他讲道理，或许数据，同情都不是他想要的答案。他只是担心自己会不会被抛弃之类。这总情况下他最需要的是关怀。
对孩子的表扬不要太泛泛而谈，你真好，你真棒，我好爱你，你这么厉害。经常这样会使孩子逆反，表扬反而是一种压力或会让他们觉得不适。小孩子拿着画，你可以和他说你画的是什么，用了这几种颜色，你是喜欢这几种颜色吗。让他体会到你对他的关注。
大一点的孩子，比如他主动打扫了屋子，你可以和他说这个屋子看着让很舒服，是你打扫的吗，我记得刚刚有什么还堆在这里。孩子可能说，我放起来了。你可以说，现在我感觉很开心，谢谢你，孩子。不是直说哇，宝贝，你真棒，太厉害了。或许有时候这样很好，但是我们极有可能得到一个默默的回应，甚或者更极端的回应。当然这也是不同情况不同对待，或许有的家庭就是哇，哇这样的风格。
对待孩子，不要经常的评价和比较，这样只会让孩子觉得无奈，气愤，烦恼。而是针对孩子的特点和孩子进行交流。把交流点放在可以引起孩子主动性的点上。孩子数学好，语文不好。你可以和他聊聊原因，体会他的感受。向他表明我知道语文不好对你来说或许也很烦恼，你不喜欢这门课，不喜欢老师还是什么什么，聊一聊。最后让他相信两者可以一样好。虽然这次谈话效果可能不是很明显，但是你会发现孩子会从此慢慢改变态度。我是快乐成长大本营吧，欢迎关注，我们陪孩子一起成长。
我们可以设立气氛愉悦家庭会议，周末活动比如运动等等增进和孩子交流的机会。
文/快乐成长大本营吧
要给孩子更多的陪伴，让孩子感到有更多的温暖，因为现在的孩子就是手机时刻不离手，父母在跟前一拿起手机，就觉得父母不存在，要领着孩子去多参加业余活动，如打打羽毛球、乒乓球，孩子放假时领着他去旅游，去见见外面的世界，等等……，让孩子和父母多交流，给孩子更多的陪伴，把孩子当朋友，有什么事敞开心扉的去说，多听听孩子的意见，这样会打开孩子的心结，会使孩子内心强大，让孩子有自己的思维能力，会走出困境，让孩子觉得有父母的存在，自己不会孤独。
陪伴孩子，现在孩子不太好管理，无论世界风如何，孩子能自理的一定自理，碗，能洗的衣服，鞋让孩子做，可孩子老与人比是我最头疼的事，现对孩子一点不发脾气，我认为穷养孩子好，润虽没有太多文化，为人处事比六好，磨炼，你们不能娇惯外甥
家长愿意和孩子交流，说明是一个有责任心的家长，要怎么样和孩子交流，必须得明白一个前提，孩子他是人，一个具有独立自主人格的人！且不因他的年龄大小、阅历多少，而有所改变。
当家长爆发情绪向孩子开火的时候，孩子必然是潜意识的反抗。就像你拿把剑刺别人，而别人不可能会笑脸相迎，更不可能告诉你，这一剑一点都不疼，还很舒服，让你继续刺。相反的，一定刺出来的是怒目相向。所以当家长责怪孩子不听话的时候，不妨反思一下，自己有没有对孩子好好说过话？尤其是在孩子犯错出问题的时候。
当孩子还小的时候，家长因为不清楚教育方向，然后凭着经验对孩子放纵放手而放任自流的让其成长，及至后来，发现问题来了，没办法再放纵了，于是开始收手，一天到晚的对孩子监督、逼迫，当然还少不了包办与干涉，孩子失去了基本的自我、自由。但是，也因为一直以来的放纵式教育的基础，导致了易纵难收的现状！于是这种猛然的硬性收手的方式，也必然的将遭到孩子的反抗，也即是叛逆的出现！
孩子虽小，但是他们一样有着自己的人格与尊严，当他们意识到自己的人格与尊严遭受干涉与践踏的时候，他们希望有着自己的自由与自我的时候，他们一定会反抗。为什么孩子会出现“叛逆”？！多数情况下就是因为孩子在对外在干涉进行反抗。不过是孩子希望按自己的意愿，而不是按家长或老师的意愿办事而已，如此就该被扣一顶“叛逆”的帽子？譬如近些年频频出现的学生离家出走，甚至自杀现象，莫不都是如此！另一方面也说明了孩子心理的脆弱，家庭教育方式方法的不合理。
家长一定要放下姿态，学会和孩子做朋友，多听听孩子的想法，用合理的方式帮孩子解决问题。
其实根本点就是做到“以柔克刚”。
1、当儿子生气的时候，把自己变成空气，允许他把脾气发出来，发出来后，再沟通：是爸爸妈妈错了的，及时反省；是儿子错了的，该怎么改，下次注意。
2、谦虚，主动征求儿子的意见。特别是关于全家的计划，儿子的学习，要多听一听儿子的意见，这样可以激发他的主动性，创造性和建设性，更加增强他的参与感。
3、如果是爸爸，可以一起去做运动：羽毛球、游泳、跑步、兵乓球…在运动中增加亲近感，把一些经验和智慧传递给他，更会把爸爸的阳刚力量传递给他。
4、全然地接纳，不管儿子错的多离谱，都全然接纳他。所以平时不要动不动就指出他的缺点，因为接纳是帮助他变好的开始。这里区分一点，接纳和纵容是不一样的，前者立足在帮助儿子变好，后者立足在儿子一切都是好的，不需要改。《道德经》“善者吾亦善之，不善者吾亦善之；德善。”
5、同理心面对儿子的痛苦和烦恼，学习上、青春期、学校社交和社会交往等等儿子都会面对各种问题，要的是理解他的想法和感受；将心比心。这样会赢的儿子的认可。
6、心疼他。当儿子有坏习惯、坏毛病的时候，心疼他也在痛苦当中，他也不想这样，也想改好；要的是父母一起努力，帮助他变好，而不是要求他变好，这个重要环节是心疼。
7、感化他。当儿子犯了错误的时候，不打不骂不凶，而是找一个安静的地方，说一说自己对这件事情的感受～难过，伤心、自责～也允许他表达感受。儿子会在这样讲心里话的过程受到震撼的，主动承认错误并改变错误。@教育@青云计划
我也觉得最好的沟通是陪伴，只要陪伴才能了解，才能有时间沟通，才能让他感受到父母对他们的那种爱……
拿我小儿子说吧，我陪伴的时间不如奶奶陪伴的时间长，小时候别人问他：“你觉得谁最好”他第一时间回答是：“奶奶最好”！可见我这个妈做得是很不合格，因为我对他陪伴太少，照顾太少以至于在他心中，陪伴他的奶奶最重要。
现在在学挍有事都会对奶奶说，然后叮嘱婆婆一番：别跟我妈说啊！弄得我就跟外人似的，我心里也挺难受的……
有时间，有条件就多些对孩子的陪伴吧，孩子越来越大，有自己的思想主见有见解。在身边能第一时间觉察到他的变化，他的成长，以及能时时给他我们的爱。让他主动打开心扉，如朋友般跟父母交流！图片来自网络
这位家长您好！关于这个问题，我是深有感触啊，恰好我能站在孩子的角度来谈谈这个问题。目前为止我在上学，但是由于长期的缺乏父爱（父亲常年在外打工，偶尔回来一两次，那时候家里没有任何通讯工具），导致我个人性格内向孤僻，很多时候处于极度的自卑和孤独之中，到现在依然是内向，不知道您的孩子有没有这种感觉。说实话，我现在每次看到父亲或者是打电话给我父亲，都是那么寥寥几句，没有什么长篇大论，即便在家也是如此，根本就没有共同的话题或者是语言，这种父子间代沟很明显，有时候也很尴尬。因此，我以我的立场给您几点建议：1、不管是你采用什么方式，尝试与自己的儿子进行多方位的有效沟通，例如在家的时候带他去外面旅游等；2、多听听您儿子的心里话，听听他的内心世界，看看他在想些什么，是否需要您的支持和鼓励（包括精神方面和物质方面）；3、男孩子嘛，一般比较要强，就是爱面子，这可不是虚荣的表现，你试着观察一下，他既然爱面子，那就满足他，这个没什么后怕的，毕竟他是你的亲生儿子，你要相信他，并且适当的给出一点正确性的指导意见；4、别在他做错了某一件可以饶恕的小事情上无休止的责备，相反的您可以绕如并且以正确的方式开导他，一句简单的“没什么，那都不重要”就会无形的拉近你们俩的距离；5、还有就是这个父子之间的代沟问题，这个很麻烦，如果孩子长大了，一般很难消除，只有当他自己明白这个问题的时候，这个问题就会随之飘走。
最后就是一句话，沟通是最有效的相处，父子没有隔夜仇，多去倾听他的声音，走进您儿子的内心，这些矛盾则会自然化解。希望能给您一点启示吧！仅此而已