不是的，我们可以看下瑞典科学家的实验结果。2017年6月，瑞典科学家把200名学生随机分成两组，然后找同样的教师给他们上课布置作业，不同的是一组学生早上背诵课程，另一组晚上背诵课程。每个月考一次试，最后发现：晚上背诵课程的孩子成绩比早上背诵课程的孩子高了5.8分！这也从实践中证明了对我们大多数人来说晚上记忆力更好！那么为什么晚上记忆力更好呢？
其实这和人的生理结构有关，晚上经过一天的运动，人的身体里会分泌一种R酶，这种酶能够刺激细胞更加活跃，与之相关的，细胞活跃积极就能让你的记忆力更加快速，这也解释了生理上晚上记忆力好。而早上醒来的时候，由于经过一晚上想休息，人体内此时是没有多少R酶的，所以这个时候就会感觉记忆很多时候都记不住，这就和你细胞的活跃低有关。
但是这是针对大多数人而言的，不可否认个别人可能早晨记忆力更好，这可能和他们身体的特质有关，但对于你，你还是应该根据自身情况选择最适合自己的时间去记忆。
就我个人而言，我感觉早晨的记忆不怎么好，我感觉早上起来都晕乎乎的，很难集中精神，上初中高中的时候老师总说早上是背课文，背单词的最好的时间，我也不知道这是不是有什么科学依据啊，还是什么经验，但是我自己觉得，早上真的没什么精神。
但是傍晚以后我感觉反而头脑清晰，做数学题什么的也比较能静下心，记忆力这种东西，本来就得集中精神了才能记的牢嘛，所以我感觉晚上比较好，在安静的环境下做事效率也更高一些！这些都是我自己的观点啦！！！这种东西还是因人而异的吧，毕竟每个人平时生活习惯什么的都不太一样，有的人爱睡觉爱困早上就可能记忆力不怎么好了（以上都是个人观点）
人的记忆力、创作力在早晨最好吗？
我们先来看两个名人：作曲家柴可夫斯基和小说家福楼拜的每日时间安排。
作曲家柴可夫斯基通常会在上午7-8点醒来，然后读书、喝茶、散步。9点30分，他会坐在钢琴前，连续工作几个小时，然后和休息、吃午餐、散步。下午5点，他会继续工作几个小时直到晚上8点吃晚饭。
小说家福楼拜通常上午10点醒来，洗澡、打扮、享受一斗烟。11点左右，和家人一起吃早午餐，然后休息、阅读。晚上7点吃晚饭，然后坐下来和母亲聊天，直到9点母亲睡觉，他才开始写作。
柴科夫斯基就是我们常说的“早起鸟”，而福楼拜则相反，是所谓的“夜猫子”。
丹尼尔·平克，著名未来学家、趋势专家、TED特邀演讲嘉宾，在时间管理领域提出一个重要观点“时机管理”，解决的就是何时（when）做事情的问题。
在他的书《时机管理》一书中，他提出：
1）昼夜节律：人的情绪和脑力在一天中会有所波动。大部分人遵循：高峰-低谷-反弹。也有人遵循：反弹-低谷-高峰。
2）时间类型：指的是决定人们身心昼夜节律的个人模式。
有三种类型：云雀、猫头鹰和第三种鸟。也就是“早起鸟、夜猫子以及中间人”。
怎么确定自己的时间类型？怎么判断自己是早期鸟、夜猫子还是中间人呢？
有两位时间生物学家，美国人玛莎·梅罗和德国人蒂尔·罗尔内伯格，开发了一种应用广泛的评估法——慕尼黑时间类型问卷（MCTQ）。该方法区分了人们在必须固定时间醒来的”工作日“和可以睡到自然醒的”自由日“里的睡眠模式。
还有一个更简单的方法，你可以想想自己在”自由日“的行为，然后回答三个问题：
1）你通常几点睡觉？
2）你通常几点醒来？
3）两个时间的中间点是几点？也就是说你的睡眠中间点是几点？
（图表来自《时机管理》）
比如：你晚上12点左右入睡，早上9点左右醒来，那么你的睡眠中间点就在凌晨4点30分。然后对比”睡眠中间点“的这个图，就可以知道自己的时间类型。
那我们知道自己属于什么类型有什么用呢？
我们可以根据自己的类型，对每日安排进行适度控制。我们可以把不同类型的工作放在最适合自己生理节律的时间点开始。你可以参照下表来安排你的日常事务。比如：如果你是早间型的人，正在准备一份报告，请在早上进行研究和写作。如果你是夜间型的人，那么请将不重要的任务放在上午，把下午和晚上留给最重要的工作。
（图表来自《时机管理》）
结束语：人的记忆力、创作力不一定在早晨最好。每个人的生理节律不一样，有的人是早间型-云雀型，有的人是夜间型-猫头鹰型，还有许多人是中间型-第三种鸟。我们可以根据自己“自由日”的睡眠情况判断自己的类型，并且适时安排不同的事务。
其实我认为这个东西因人而异，也是口口相传的结果吧，我记得还有人说睡前一小时的记忆力是最好的，无法取证了，我给大家讲一讲我自己的经历，我个人而言以前初高中的时候被学校逼着早晨六点多起来看书整个人都是崩溃的晚上睡的又晚一到早读睡的贼香更别提背书了觉得早起记忆力好这种结论完全扯淡现在身为大学建筑狗每次到期末复习的时候居然发现了另一片天我们一般上午十点考试我前一天晚上背书到十一点左右大概背到整个过了一遍有百分之四十印象的样子然后睡觉早晨五点起来再过一遍差不多六点半完事然后睡到七点四十起来去考场然后考试前再看半个小时用此方法过了去年四门今年一门完全没学的专业课均85分以上这种方法比较适合单门像之前的四门课都得背就基本那考前一个星期非常非常累就算过了也太过疲惫了平时好好听课总结的话用这个方法基本90+没啥问题我觉得早起记忆最重要的是你的状态前一天晚上最好不要睡太晚如果你起来时候感觉非常累非常困也没办法刺激到自己迅速清醒的话基本是没用的还不如接着睡所以希望每一个人都能找到最适合自己的记忆时间
相信大家在上学的时候，都有被一大早叫起来背课文背单词的经历吧，是不是家里人经常说人的记忆力在清晨是最好的，是最容易记住所背过的知识的，事实是真的如此吗？
其实，人的记忆力在一天的时间段里是有不同的记忆力差别的，因此就有许多专家针对人的记忆力进行研究，直接比较记忆力的实验就有多种。有让受试者记住一段短数字再马上复述出来的实验，结果这种对于简单内容的短期记忆，受试者的记忆力表现是上午比下午的记忆力更好。也有专家做了一个关于保持记忆的研究，发现在接受信息到再次回想起来的4个小时间隔中，睡了一觉的人比没有睡觉的人记忆力更好。也有其他专家经过实验研究表明，老年人在清晨的记忆力特别好，相反的是年轻人在下午和晚上的记忆力是最好的。经过专家多项的实验，我们可以了解到许多学生的最好记忆时间不一定是早晨。