月经不规律确实是我们怀孕的拦路虎，那么月经不规律的女性要怎么备孕呢？
第一步先了解有没有自主排卵，如果没有自主排卵，需要进行促排卵的治疗
如果有自主排卵就会好办一些，我们要找到排卵的时间，建议以下三个方法：
1、排卵试纸
先到药店或者网上买排卵试纸
在月经结束之后一周可以开始每天同一个时间段进行测试，一般出现强阳性的第二天或者第三天会出现排卵，因为精子可以在体内存活三天，所以可以考虑强阳性当天，第二，第三，第四天进行同房。增加受孕的机会。
2、基础体温监测
这个会麻烦一些，每天早上起床之后在安静状态下测自己的体温并进行记录，把每天的体温进行连线看体温的动态变化。很多妈妈以为说体温升高就是排卵期，其实体温升高时卵子已经排出来了，所以基本体温是一个马后炮。
一般连续测三个月，掌握体温从低到高的一个过程，一般是体温而低到高的前一天排卵。
一般来说基础体温可能更多的是用于了解我们的排卵是否规律。发现排卵的规律也有助于我们找到排卵期。
3、B超检测法
所以备孕的女性要注意，月经规律的话一般排卵发生在下一次月经前14天，而月经不规律的要去检查下是不是没有自主排卵看是不是需要进行打促排卵针。如果有自主排卵的话就建议用前面提到的3种方法进行排卵期的测试。
月经周期规律是什么样的？
规律的月经说明排卵也是比较规律的，这样备孕也比较容易一些。
1、准得像闹钟一样的月经
有些女性生活规律，内分泌也是非常规律，所以月经都是28-32天。一个朋友说自己的大姨妈很准，每个月都是30天，所以每个月到这两天如果出去带上卫生巾就肯定没错。
2、差异小的月经周期
月经就是一个月来一次，而并不是一定要每个月的同一天才是规律的，比较这个月是20号来，那么下个月是14号之后或者是27号之前都是正常的的。周期在30天加减7天都是属于规律的月经周期。
月经期规律一般来说排卵期也是规律的。
3、不是月经的月经
如果说每次都是隔两个月或者三个月才来一次，那也说明是规律的。
以上三种月经加上每次月经持续的时间，月经的量都没在太大的变化，那说明就是规律的月经。
月经不规律会影响怀孕吗?
月经不规律要分几种情况：
1、月经不规律，但每个月经周期都有有效排卵。这种情况下一般不影响怀孕。
2、月经不规律，月经周期过短，虽然有有效排卵，但有可能子宫内膜厚度不理想，影响胚胎着床效率。可以用药物调整。
3、月经不规律，月经稀发，虽然有有效排卵，但是往往伴有其他内分泌或疾病问题，需要进一步检查。
4、月经不规律，无有效排卵，常见于多囊卵巢综合征，影响怀孕，需要治疗。
月经不规律如何调理呢？
1.饮食上
少吃或者不吃生冷、酸辣等刺激性食物。平时多喝白开水，经期前多吃蔬菜和新鲜水果，保持大便通畅。
2.生活习惯
保持良好的生活作息，注意保暖，避免过度劳累。
3.精神上
由于工作或者生活压力，备孕女性可能会出现焦虑、悲伤等不良情绪，容易影响月经。这时候应该注意避免情绪波动和精神刺激，学会转移注意力。
4.寻求专业人士的帮助
在还没确认自己月经不规律的病因之前，不建议备孕女性私自用药。需要到医院接受检查治疗，对症下药才是好方法。
备孕期间，男方应该戒烟戒酒，女方更应该注意饮食与生活方面的压力。切勿暴饮暴食。在排卵期间，受孕几率很大，可以考虑在此期间怀孕。那么，月经不规律该如何备孕成功率高呢?
月经不规律该如何备孕成功率高
在排卵期的时候，如果你的月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，当然排卵日那几天同房受孕的几率最高。如果月经周期不规律，就可以用排卵试纸测试或体温测试，也可以去医院做B超监测排卵这样更准确。月经一直不规律有时候量多有时候量少，很可能是黄体功能不全，那么备孕时黄体功能不全可以服用易孕胶囊，可以强化卵巢功能，改善黄体功能，通过恢复卵巢功能来促进自身分泌充盈的雌孕激素，有效提高自然怀孕机率，易于成孕。
如果月经不规律，就无法按月经周期计算排卵期，可以用其他方法，如基础体温测定法、黏液法、医院检测、排卵试纸等方法。
测试基础体温
女性的体温随着排卵周期会出现波动，一般是月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值(比基础体温高0.3-0.5摄氏度)，则有排卵的可能。
基础体温的测试要购买一张基础体温表，按照上面的要求认真填写，计算排卵期，一般要连续测试3个月，1月内的每一天都要测量。
黏液法
排卵期黏液分泌增加，性质稀薄、透明，好似鸡蛋清，拉成长丝不断。但排卵期分泌物的变化并不是所有人都有典型的变化，黏液的不明显改变也不会直接影响受孕。
排卵试纸
排卵试纸可以预测排卵，但不能有百分之百的把握，试纸本身亦不是百分之百的准确。
B超监测排卵
通过B超来观察女性是否排卵、卵子是否成熟，是预测排卵最准确的方法。但一定要到正规医院连续进行。一般情况下，自月经周期的第10天起开始监测，观察卵泡直径的变化。需要在医生的指导下去做。
排卵期隔一天同房一次怀孕几率大
备孕能吃调月经不调
月经不调的原因很多，临床上通常可分为两大类:一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调.建议您先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经。效果还是很好的
月经不调的病因有两类.1、神经内分泌功能失调引起.2、器质病变或药物等引起.
意见建议：最好是建议您明确下病因，然后对症治疗.月经不调在生活中注意饮食要清淡，注意补充铁、维生素C等，可以多吃一些豆类和鱼类来增加蛋白质，可以在医生的指导下服用金鸡胶囊和花红片来调理.
月经不调可以使由于情绪的异常引起或者是为寒冷刺激、节食、饮食不当等引起，中医认为通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的。你可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗，注意合理的休息。要是您想要孩子的话，建议您先有个育人计划，夫妇双方需要适当的调整身体，像女方可以进补叶酸等，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。使身体达到最佳的状态之后再怀孕，这样子是可以有效的保证胎儿的质量。
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
意见建议：饮食调养
首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。[2]
其次是月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。[2]
最后就是月经结束，千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。多吃些红枣、木耳等补气血食物。
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由于现在生活的环境给女性造成的压力越来越大，女性压力大最直接的反应就是月经不调。月经不调对于要备孕的女性来说是一个难题。今天我们就一起来解决一下这难题。
女性正常的月经间隔一般要有二十八天到三十天，有的女性会提前或者是退后七天，这也是正常的。月经的时间长短一般是三天到七天。女性的月经期间间隔如果超过三十七天了，这就是属于不正常现象了。女性的月经和排卵和激素分泌的水平是密切相关的，女性的排卵和分泌的激素又跟女性的怀孕功能密切相关。
因此，对于准备怀孕的女性来说，有一个正常的月经周期是一个必要的环节，针对月经不调的女性来说，需要找准原因，对症下药，造成女性月经不调的原因一般有以下几个：
第一，女性的情绪波动大，经常处于一个忧郁、抑郁的情绪中。长期的精神压抑和生气很容易造成女性的心理遭受创伤，再综合其他因素，就有可能会导致女性出现闭经、月经不调甚至绝经的情况。因此女性要学会管理自己的情绪，不要让外界的环境轻易影响自己的心情。不要求自己的胸怀有大海那么宽广，但是至少要能容纳下自己的不完美。
第二，女性要注意保暖，女性的子宫是很“矫情”的器官，如果经常让子宫受凉，会导致女性出现宫寒，会导致月经不调或者是月经量少，所以，女性要注意给自己保暖。
第三，要有规律的作息时间，饮食要均衡，切不可过度节食。在饮食上女性朋友千万不可以抽烟和喝酒，抽烟喝酒对女性身体健康的伤害是十分巨大的。
指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。
一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。
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月经不规律或是因为内分泌失调和生活方式所导致的，女性如果偶尔为之是属于正常的现象。
按照医学研究发现女性月经都有一定的规律性，它在每个月差不多同样的时间出现，但是在日常生活中却有少数女性存在着月经不稳定、月经不规律的情况发生。
对于女性来说，月经意味着女性要开始排卵，女性的排卵与内分泌有很大的关系。如果女性荷尔蒙分泌过剩或受到过大的压力导致情绪波动，内分泌就会出现紊乱，从而导致月经不调。其次就是女性月经期间受到寒冷的刺激，也会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少甚至闭经。
月经出现异常的情况大部分和女性体内的内分泌紊乱有很大关系，如果此时为了使月经能够恢复正常，那么调整体内的内分泌平衡就非常重要了。
导致女性月经周期不规律有哪些原因
一、规律的生活
现在由于生活节奏快工作压力大，很多女性都喜欢熬夜，下班回来也会去看个电视剧到了晚上12点还没上床睡觉的，但是如果女性经常熬夜，过度劳累等，就会影响到月经，所以月经不规律的，女性来平时的生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时要注意劳逸结合，工作劳累的时候适度的休息。
二、保持良好的精神状态
忧愁和苦闷，造成不必要精神负担，影响了女性生殖器官性激素的分泌，使月经推迟来潮；兴奋过度，刺激了女性生殖器官性激素的分泌，使月经提前来潮。所以女性平时要注意及时的调节自己的情绪。当压力太大，心情不好的时候可以和朋友聊聊天，出去
逛逛街，外出旅游散心，听一听舒缓的音乐等，保持良好的精神状态，可以让月经变得规律起来。
三、服药引起月经不规律的原因
由于生病，需要服药，药性刺激了女性生殖器官正常的周期变化。停止服药，有可能使月经周期正常。
四、不良的饮食习惯引起月经不规律
饮食中酸过量，会改变生殖器官正常的周期变化，使月经推迟来潮；饮食中碱过量，也会改变生殖器官正常的周期变化，使月经提前来潮。注意饮食酸碱平衡，可保月经周期正常。
以上总结的晚上经常熬夜、情绪长期处于剧烈的波动、服药、以及饮食不规律等等，这些都会影响到内分泌平衡，从而影响月经。
了解了到关于月经不规律的原因，女性朋友该如何调理月经，我们可以通过饮食调理。
1、红糖姜汤
如果女性的月经量少，每次来月经时都有痛经的症状，可以常喝红糖姜汤，就是用红糖，大枣和生姜煮的汤，能起到补气养血，温经活血的作用。
2、益母草煮鸡蛋
如果因为气血不足导致月经不调，有痛经症状的时候，可以经常用益母草煮鸡蛋吃，这种食疗方法能起到活血散瘀，补气养血的作用。
3、黑木耳红枣茶
如果因为气虚导致月经出血量太多，可以常喝黑木耳红枣茶，就是用黑木耳和红枣煮汤饮用，采取这种食疗方法可以养血止血，补中益气。
4、调经四宝粥
如果经期不定时，可以用柴胡，香附，川芎，当归，粳米煮粥，最后用白糖调味，常喝这种粥能起到理气调经的作用。
规律的月经代表着排卵也比较规律，我们的排卵日一般就是下一次月经来潮前的14天。而容易怀孕的时间就是下一次月经来潮前的17天到13天。
想要备孕同时又遇上月经不规律，月经不规律会影响怀孕，多是因为月经不规律会导致排卵的时间不规律，就不能确定大体的排卵期，就不容易怀孕。
主要有以下几个方面，第一步先了解有没有自主排卵，如果没有自主排卵，需要进行促排卵的治疗。如果有自主排卵就会好办一些，那就是要找到排卵的时间，怎么找？建议以下二个方法：
01排卵试纸
排卵试纸一般情况下容易购买，使用时，一般从所推算的排卵期的前两天开始使用，每天进行规律的测试，可能出现试纸指示颜色从浅变深的过程，还有人可能会出现指示颜色从无到有的过程。由于排卵期的推测准确度不够高，因此应有规律的多次测试，才能准确找到排卵期。
02利用彩超检测法
月经不调用了排卵试纸检测排卵情况都没什么效果，可以到医院里利用了彩超检测来看排卵泡的大小追踪在1.8到2.5的时候是成熟的，这时候可以安排同房，增加怀孕机率。
所以备孕的女性要注意，月经规律的话一般排卵发生在下一次月经前14天，而月经不规律的要去检查下是不是没有自主排卵看是不是需要进行打促排卵针。如果有自主排卵的话就建议用前面提到的二种方法进行排卵期的测试。
结语：月经不规律的情况大部分和女性体内的内分泌紊乱有很大关系，平时要做到不熬夜，保持好心情，注意有良好饮食习惯，如若长时间的出现月经不规律的情况，就要当心了。应该及时的去医院做个详细的检查。另外备孕前最好提前三个月来备孕，要顺其自然，不可操之过急。一定要先调整好饮食、生活、坚持运动，有一个健康的身体，这是最主要的基础。