可以的。
轻度锻炼或许不能对你的身体体重有太大的帮助，但是却可以帮助题主有一个很好的生活规律和生活状态。
规律的轻度锻炼，除了让人保持一个良好的身体状态外，对于人本身的精气神提升效果也是十分大的。
轻度锻炼是可以天天练习的，相较于平时不怎么运动的人每天轻度锻炼还是对身体有好处的，时常轻度锻炼，注意饮食，还能起到减肥的效果，总之，如果能坚持的话天天的轻度锻炼对自己的健康还是有好处的。
每天锻炼还是不错的
如果是身体状况都没问题，每天的轻度锻炼自然是很好的，但是如果本身体质虚弱，运动就需要慎重了。蜂隐运动有适合女生的轻柔瑜伽，可以来看看呀。
可以，这样对身体还是有好处的，如果长时间保持可能还会有些减肥的作用，尤其是对与就坐电脑或者是长时间不锻炼的人来说，还能有效的提高抵抗力，所以轻度锻炼如果可以的话还是坚持天天锻炼比较好。
可以天天练，可以强身健体。
可以哟，轻度锻炼天天来是可以的，甚至有时候你觉得不是那么累的话，其实可以给自己加一点锻炼的量。
轻度锻炼可以天天练吗？
依我看，锻炼应该是划分为轻度，中度，重度。这样就能直观的认识锻炼到什么程度才合适了。
从划分区域看，轻度是很轻微的，时间较短。比如，伸伸手弯弯腰，压压腿，（这只是举例，不是全部），它可以起到舒筋活络的作用。应该说，每天早上起床，做做这些动作，会让人感到很舒服，可以把刚刚睡醒时的蒙胧的感觉驱除，脑瓜子一下子清醒起来。
然而，仅仅是这么几下，是很难说已经达到了锻炼的效果的。还应该加量加时。也就是说要做中度锻炼。
中度锻炼是时间稍长，如果是仰卧起坐，次数要增加了。它的起步程度，应该是身体感觉发热想出汗。那么当锻炼达到出汗了，肌肉有酸胀时，这样的锻炼则可达到效果了。刚开始锻炼时出现的肌肉疼痛是正常的，只要坚持几天就会消失。
而重度锻炼是时间较长，它的结果是感觉疲劳，浑身难受。需要休息些日子才恢复状况。这种情况对身体无益，是不可取的。
锻炼的方法多种多样，人人皆知，每个人都可以根据自身条件和所属环境去选择。另外，我们所说的锻炼与专业运动员的训练是有很大的区别的。
锻炼身体，要因人而异。根据自身情况来决定，千万别照搬照抄别人说的去做。因为有的人素来好静却也没有什么大毛病，同样健康长寿。而有的人天天运动跳舞等等，却避免不了疾病早早的缠身。
个人认为，轻度锻炼天天有，中度锻炼是最好的选择，最好每周有三到四天的中度锻炼。
说了这么多，不知是否符合科学锻炼的道理，能不能得到大伙儿的认同呢？欢迎朋友们留言说说自己的看法。认为有道理的话，记得点个赞呗。
谢谢阅读，谢谢点评。
轻度锻炼身体当然可以，只要你能坚持有耐心。这样你的身体会越来越好，精神状态也会很好
轻锻炼，说的是不要那么大力，可以做轻松点的可以天天锻炼。
锻炼当然是好的，但是每个人有每个人的标椎。
我们在医院里常见到的病人，有的起不了床，只能在床上抬抬手、抬抬脚，这对他来说就算是锻炼了。但是对于运动员来说，来个十公里、二十公里那可能只是热身。
怎么锻炼才合适，有一个标准，那就是你是不是感觉到累，当然病人和普通人是有所不同的。
首先我们说病人的标准，病人的标准就是，不论你做了多少活动，不论活动的方式是否剧烈，你在活动之后感到劳累，或者活动之后没有感到劳累，但是第二天感觉到了劳累。那么你做的锻炼就已经过度了，如果没有，说明还不够，可以继续加强。
而对于普通人来说，只要不是当时感觉特别劳累，或者第二天出现乏力、腰腿疼的症状，那么你的锻炼就还可以加强。如果有了，说明已经过度了。
在劳累和不劳累之间寻找一个平衡点，这就是适合你的锻炼方式。
所以，题主所说的轻度锻炼，并不是适合所有人的。