爱情，家庭生活
谢谢邀请，我来说说这个问题吧。
所谓人生在世，不过吃喝玩乐。而吃喝玩乐，都建立在生存的基础上。也就是说，不敢说你有多富贵，但你至少要保证你的生存。
一、而保证生存，说穿了就是要有足够的钱。不一定要富可敌国，但至少你要满足温饱。生存的第一要义，就是有吃的有穿的。没吃的，只会饿死。没穿的会冻死。如果你的钱少到无法保证温饱，人就会紧张，就会感受到压力。
二、住也是个重要的问题。现在很多打工族，每习领着工资，吃穿是不成问题了。但买不起房，在高房价的压力下，居无定所，没有安全感。他们普遍都有很大的压力感，心里充满紧张。怎么说呢，在这种情况下，一定要宽慰自己，这是人生必经的一个阶段。只要你还年青，就算非富二代、官二代，只要足够努力踏实，一定会有所成就，改善生活品质的。天行健，君子自强不息。与大家共勉。千万不要因一时的贫困，而患得患失，使得心理和身体都不健康，就得不偿失了。
三、健康问题，也关系到我们的生活。自己的健康，家人朋友的健康。谁都希望自己和亲友，健健康康安度一生。但生活之中，生老病死不可避免。一方面，要有正确的生活作习，不暴饮暴食。一方面，心态要豁达。就不会太过紧张了。
四、钱财问题。富人生活潇洒，穷人艰辛困苦。但三分天注定，七分人拼搏。钱财足够就好，如果想赚很多钱，也要把握好尺度，君了爱财，取之有道。不要为了钱，过于劳累以致成疾，那就不好了。不要给自己太大的压力，不要过于紧张。一步一步，张驰有度。
我认为，人的紧张多半缘于自己的在意、看不开、固执、专牛角尖。所以心态很重要。改变自己的心态。放宽胸怀。修养良好的品性。凡事看开，进取有度，就会从容生活了！
看到这个提问我就立马点进来回答了，因为我现在正好处于焦虑状态。我目前最大的焦虑是：我在一家公司从业了十年，但突然不想干了。想为自己做点什么，想为未来留下点改变的足迹。而不想这么浑浑噩噩的为别人打工。我想离开，但却不知道离开这家公司是损失，还是收获。
但不管怎么样，既然有这个想法，而且想法还很强烈。我就应该为自己做点准备了。也就是你的提问中写到的：如何改变。我将从以下几个方面，做出改变。
先给自己鼓个劲
自信永远是最好的兴奋剂。要充分相信，离开一家公司也能让自己活得很好，相信自己有这个能力，相信凭自己的能力、阅历能够获得比目前更大的收益。
给自己划定目标
离开这家公司后，自己的事业方向是什么？自己的特长是什么?自己的缺陷是什么？自己的人脉和资源在哪里？这些都要分析透彻，然后给自己设立一个事业的方向，划定一个小目标，做出详细的计划。
为改变而准备
确定目标和方向后，应为这个目标和方向做相应的准备，比如了解什么样的咨讯、调动什么方面的人脉、学习哪方面的知识、准备哪些具体事务。事无具细的一件一件捋清楚。我向来相信，财富永远亲睐那些有准备的人。
做到以上这三点，就可以化解当前的焦虑，用新的期望迎接未来。
l目前焦虑的就是父母的健康
随着年龄的增长，现在是上有老下有小的年龄。还是一周多，还有房贷，还在在北漂，但是父母的健康很让人担忧？
1、母亲的健康
母亲的病有很多，我现在也害怕，心里也焦虑这个问题，如果母亲病了会怎么样？手里又没有那么多得钱，又无法辞去目前的工作，所以我更加的害怕如果母亲有很不好的病怎么办？治疗费用？怎么照顾！
2、越来越多的事务，孩子上学，父母的健康都是非常关键的，所以未来的压力就是父母的健康，如果父母有什么事，无疑是很的压力，也是非常让人焦虑的事情，所以我希望父母健康长寿，永远远离疾病，也愿天下的父母健康。
3、解决办法
努力的工作，然后慢慢积累财富，有充足的资金，这样自己能更好的照顾父母，也能力有所及。然后就是给父母买份保险，如果真的有什么事，保险还能报销一部分，这样也会减轻压力。加油，我会努力的。做家里的顶梁柱，余生我陪你们一起走。
我现在是一名在校大学生，就读于一所医学院校，我的专业是医学检验技术，就是人们俗称的检验科。医生，在很多人看来貌似前景不错，社会地位和收入都还是可以的，实际上并不是。13年改革之后我们这个专业已经不是实际上的医生了，因为我们拿到的不再是医学学位，而是理学学位，不能执业医生。
当前检验科的现状是，80%的工作都可以用全自动化机器处理完成，剩下的20%属于医生亲自动手的，比如将样本分类、编号、开机、微生物以及病理学。其中，极大部分医院都是没有开展微生物和病理的。检验科人员需求少，工作稳定，工资不高但是轻松，那么这就决定了检验科人员饱和。每年不会有太多工作岗位的空余，甚至可以说是极少极少，相对于每年庞大数量的毕业生来说。
事实上，现在国家会扶持乡镇医院检验医疗的建设，这也意味着未来需要大量的检验人才下乡下镇，而暂时未能开设微生物和病理的医院也会想着开展这两个科室让自己的体系更加完善，这也是机会。不过微生物和病理对人才要求高，而且岗位也不会太多，一所医院也就10人左右，而我还只是一个大一学生，是个想留在大城市发展甚至定居的人。
我想留在大城市，不想回到老家县城去，因为环境太恶劣了。我们县城很落后很落后，不是物质，而是思想。而且在小地方，一直在小地方倒是不觉得有什么，只有出去亲眼才知道什么叫差距，什么叫21世纪，什么叫现代社会，贫穷限制了想象力，不，还有环境。好多东西都是不敢想像的，那么，更发达的地方呢？我无法想象。我想看到更多的世界，我想让自己真的活在现代社会，未来，我想让自己的孩子一出生，起码在一个不落后的地方，眼界就不会太差，想像力也会更丰富。
但是，目前看来，很难。对于我这种没背景没财富的农村孩子来说，大学可以说是唯一的出路了，可是目前技术发展太快，以至于我们专业已经不太需要人工操作了，我很焦虑。
我现在只能多看书多查资料，尽我所能了解更多，学的更多，为自己增加竞争力。
我想每个人都在维生计，工作，以及琐事而每天苦闷之际，有时候看事物进一步不如退一步，跳出固定的思维方式，把自己的计划梳理好再进行具体的事情比较好，
哦，我真想有所改变，但估计这两年无法改变。以后会越来越改变!
焦虑确实有，而且还让我非常的忧伤，总是无聊苦闷。但也没什么好的方法解决。因为生为一个农民，特别是岁数大的农民，工厂没人要，搞建筑体力也不行，也不能在家一着闲坐，闲坐没钱花。所以我说基本上无法改变。
焦虑情绪每个人多多少少都会有一些，只要你在做事，只要你有事做，都会遇到一时难以解决的问题。
这些焦虑，有的是来自于智慧方面的，有的是来自于资金方面的，有的是来自于知识方面的，还有的是来自于人际关系方面的。
因为我们做事情不可能都是一帆风顺的，总会遇到一些困难和坎坷。
比如一个驾驶员开车上路了，他要按照计划在预定的时间内把东西送到，如果超时了，别人不答应。怎么办呢？那就快跑吧。可是路上有交警在查超速及其他违章车辆。再说了，路上还有红灯，还有堵车。
眼看预定的时间就要到了，车才跑了一半的路程。这个驾驶员此时会是什么样的心情呢？肯定是很着急，着急的心情反映在心理上，就是情趣焦虑。
现在他有两个办法解决问题:
第一是自己和对方电话沟通，或者是通过中间人协商解决。求得对方谅解是上策。
第二是根据以前的约定，承担该负有的责任。
无理取闹和胡搅蛮缠都不是解决问题的最好办法。
所以，对尚未发生的事情提前做好心理准备，即做好预案。即使发生了最坏的后果，在心理上也能够接受。
俗话说，丑媳妇总要见公婆。
担心，害怕，紧张，焦虑，都不能解决问题。怎么办？那就见呗。
没有过不去的坎，没有翻不过的山。只要抱有这种心态，一定能够化解情绪焦虑所带来的各种困扰和不安的。
心态，还是心态。心态好了，情绪就会稳定下来。焦虑也就不存在了。
希望我的建议对你起到一点帮助作用。
刚才说的那个驾驶员就是我，我已经和对方协商解决了这个问题。