面试紧张这个问题，从多个角度来给大家说一说。
准备工作：
工作简历
1、如果是对于自己想要从事的方向比较有需求，那就要特别的注意，一份简历，不能投多家，对于hr发布的岗位需求，一定要多了解，另外可以通过一些某乎，某脉，以及各种招聘网站上的聊天功能，尽可能多的去了解这个岗位对应聘者的要求，在写简历的时候，适当的对一些岗位需求的能力，结合自己做过的事情，进行描述。
2、简历上的形象照，尽可能的放一张好看的形象照在简历上，毕竟简历那么多，如果有形象照，是肯定能获得hr多看一眼的机会。
3、联系方式一定要正确，现在的最好是有电话，微信，邮箱，这些都比较全，因为近几年hr也有意向通过微信来联络，通过微信他也能够了解更多，关于你个人的部分（所以微信朋友圈也要注意啦，这个在我之后的文章中会专门写几期来讲）
4、如果是发邮件的形式，一定要注意邮件开头的称呼，问好，描述你投递的岗位，留下你的联系方式，这是必不可少的内容，主题一定要写你是应聘的什么岗位，隔着屏幕也要有一个好的第一印象。
面试沟通：
1、一段结合简历，讲给hr听的自我介绍，因为单从简历上了解你是不够的，hr更是希望通过和你的交谈，了解你的一些情况，通过你做的事情，讲述的内容，来分析，你是不是该公司岗位需要的类型，所以这段自我介绍好好准备，也会降低你在面试中的紧张感。
2、多练习，一段烂熟于心的自我介绍，就是要通过反复不断的演练，在家里，你可以对着镜子，先进行准备。这样，通过你的介绍，展现自己的个性魅力，即使有紧张，但是通过你的自我介绍，也会起到一定的缓解作用。
3、如果要打算进一些大型公司，且增大自己录取机率，又能比较说谈自如，可以先获得2家左右的面试，然后总结自己在面试中的一些经验和不足，以及hr问过的问题，这些问题大多数hr可能都会问到，所以说，去面试的如果不是那么中意的公司，也是需要做好准备，并且，这种实际的面试演练机会也是很难得。一般经过2-3家面试后，自己的紧张就会降低很多，如果你很有心记下了这几场面试中的问题，和hr问过的一些问题，那么你在之后的面试中，就能成功的避开这些坑啦。
个人印象：
1、面试前需要有一个良好的形象，无必要早到，早到后对自己的形象进行整理，现在公司不一定要职业装，但是看起来要简单干净大方。
2、礼貌，多说几句谢谢，多说几句麻烦了。
3、简历无论如何都要自己带一份，如果作品能够打印出来的，可以把他们都打印出来，整理好，到时候方便展示给面试官看。
4、如果你对这个岗位有自己的很深的理解，可以写一些自己对这个岗位的看法，如果入职后，你觉得可以做什么，不需要写很多具体的，但是可以通过这个。
看出你的决心，对这个岗位的重视程度；
看出你的努力，对于招聘人员的要求，有过自己的思考，且认真盘点过自己的契合程度。
看出你的态度，给面试官好的印象，和你工作的态度。
想着如果不聘用你，面试官的权威等同空气，就不怕啦
轻微的紧张是很正常的，职场老手也会紧张。如果你是过度紧张，例如手会抖，心跳加速，脸会红，那就很容易会影响表现。一时半刻确实也难避免，通过有效的方法也能适当减轻：
1、紧张体现不够自信，准备充足能增加自信。设计出面试官常问的问题，做好自已的标准答案，反复练习。
2、面对镜子练习问答，注意自己的面部表情，多次练习直到放松。
3、可以找身边的朋友模拟面试场景进行练习，让朋友指出问题更直观。
4、多了解面试公司在行业的销售情况，做一份市场分析以及竞品的对比，尽可能详细，面试的时候做出这方面的补充。
慢工出细活，做好以上几点，你应该可以超越多数的竞争对手，加油！
很多人在面试过程中难免会有紧张的状态，表现得太过紧张是会影响面试的发挥的，想要和缓下紧张的情绪就要懂些小技巧。
一、偷偷地深呼吸
可以在面试官不注意的时候偷偷地进行深呼吸，或者故意咳嗽一下，把头歪去一边用手挡住嘴巴，装得自然些，这样能够让自己的情绪降下来。
二、降低说话语速
人在紧张时说话会有点语无伦次或结巴，这时候不妨把语速降下来，用平缓的语速说话可以让人觉得你淡定。
三、把面试官当作普通人
现在求职者都是双向选择的，面试官的作用的就是帮公司招到合适的人为公司工作，她能招到人就能够完成任务，所以你没必要给自己太大的压力，把她当陌生朋友一样聊天，随和一点就好。
面试时表面上一定要保持淡定，哪怕是装也要装得像，这样才有利于你发挥好优势。
我是“职聊一下”，职场成长话题类一姐、人力资源资深行业者，关注我，与你一起畅聊职场话题。
1.首先要多实战练习，面试紧张每个人都存在，首先你要学习一下人力资源的书，了解现在人力面试的基本手段，例如，情景面试、结构化面试等
2.一份简历自己要了解，不要抄袭要真正的写。
3.最重要的是要有好的逻辑思维、条理性，