您好，非常感谢邀请，看到您的问题：工作中，怎么保持快乐的心态？
其实我想说的事，一个人心态是快乐乐观的，那他无论是处于什么环境下他都会比别人乐观快乐的多，工作中如何保持快乐，其实最主要的还是自己的个人心态的问题。
首先，弄明白自己这份工作的意义在哪里。
工作的意义或许很多，但是最寻常的一个应该就是满足基本生活需要生存的要求，当然，在生存之外还可以去追寻精致的生活。想清楚了自己工作的意义，其实把工作做好，就是解决了自己吃饭的问题，还有什么问题不能继续往下想呢？
有的人工作是因为陪伴谁，也有的是为了一个过渡，也有的是为了或者证明自己的一个机会，其实不管什么原因都有。
其次，工作确实是需要快乐，但是可以让自己快乐的工作其实不多，甚至从来没有过，而且就算有也不是自己的。
所以这个时候，告诉自己，要学会调整心态去面对去适应环境，去摆正心态，工作的目的不是为了来寻求快乐的，而是解决现实生存生活问题的，只有一个人的心态摆正了，才能更好地迎接每一天的生活。
最后，接受自己目前的现状，如果有可能就去申请换岗或者跳槽，如果不行，那就让自己认认真真把工作做好，认真过好每一天。
我见过在厕所做清洁的阿姨嘴里哼着歌，也见过创业老板一天到晚愁眉苦脸的，见过夜市摆摊的天天乐呵呵，也见过公司老板眉头紧蹙，其实生活中的快乐不多，主要靠自己的争取去发现去调整心态。
世界上开心的事还是蛮多的，只要努力，总能靠自己的目标越来越近，加油。
职场不易，愿我的分享可以对您产生一点点的帮助。
生活不易，谁不是负重前行，加油，我的朋友！
【职场琉璃】专注写职场，分享成长知识和职场干货。
每个人都想拥有一个快乐的心态，我们要知道因为什么而快乐后，才能做到如何保持快乐的心态。
你去问一个加班到深夜的中年人，他可能会回答正常下班，到家后吃到妻子做的晚饭，饭后陪孩子一起玩耍，便很快乐。
又或者你问一个小学生，他可能会回答某一天没有作业，没有补习，可以在家里看电视或是去游乐园，这就是快乐。
我认为快乐就是我们定下一个目标，为了这个目标而努力，直至实现目标，这就是快乐。而在这个努力的过程中，我们就会持续保持快乐的心态。
很多人不快乐、没有快乐的心态就是因为他们没有目标，不知道自己每天工作是为了什么，也看不到未来，怎么能保持快乐的心态呢？
有人的会说，我们有目标啊，买房子、买车，但是我们工作并不快乐啊？
这种现象的主要原因就是因为目标太大、太远，需要长时间才能实现，而自己又没有获取延迟满足的能力，所以不快乐。
可以尝试把目标分解成小目标，比如我的目标是要买个100W的房子，拆解成我一年要赚10万，分10年，那么我一个月至少存8300元，一天至少存278元。今天工作完成了，我今天的目标实现了，每天都会看到结果，这种感觉是非常开心的。
我们不一定非要把房子车子作为我们的目标，也不一定要把目标时间设定的这么长，比如我们可以定一个2个月内，我要换一台电脑，那么为了这个小目标，我们每天都会努力工作，同时也就会保持着快乐的心态。
即时我们所在的岗位并不是我们喜欢的，但是为了我们的目标，我们依然能在岗位上保持快乐的心态。我们没办法改变环境，是能适应环境。
工作中，想要保持快乐的心态，不妨去定一个目标，为了目标去努力，你就是最快乐的。
工作中是不可能保持快乐的心态的。
人不能靠鸡汤活着，当然更不能靠持续24小时打鸡血一样的状态活在工作中。有快乐，有悲伤，有得意，有失意，可能喜忧参半才是常态吧。而长远和整体的看，一段时间或者一个工作整体保持比较快乐的心态一定是我们的追求和美好的愿望吧。
1、快乐的心理暗示
找一件快乐的事情，不高兴的时候，就想想它，有的人快乐的源泉就在于和同事们愉快的午餐和侃大山，有的人快乐的原因在于每天看到他喜欢的姑娘，那都是快乐的来源，不快乐了就想想他们，也就快乐了。总不能没事注射点多巴胺给你。我倒是觉得经常想注射一点肾上腺素应该挺有帮助的。
2、最后一天
刚工作的时候，不快乐，没经验，又处理不好很多事情，那么多东西不会，我就给自己打气：“努力完成，如果今天加班还是完不成，大不了明天不来了...”每当想到明天可以不来了这种“最后一天”的美好，也就快乐了，同时是释然了，也就能放开手脚全力以赴了。
3、心宽
心宽就没有不快乐的事情发生。不想或者想开，不在意，或者无所谓，那就没有不快乐的了，但是好难。没学会。
1.明白自己的岗位职责，自身能力是否跟岗位匹配，如果有差距就要快速弥补和学习
2.工作上多做点不懂得事儿是好的，一个人不在舒适区说明在进步，不要只看眼前的得失，当然要善于总结，不要在忙乱的工作中迷失方向
3.跟同事建立良好的关系，大家都是来挣钱的，无非就是把自己的一亩三分地做好，相互配合，不要拖慢整体的工作进度就好。相互尊重，但是有界限
4.要有长远的目标，始终坚持做有价值的事情，做有意义的总结。大方向一定要正确，小步子要不能乱。工作中遇到不顺是正常的，要积极调节自己。
5.工作中有价值的资料一定要分门别类的收集起来，有利于后期工作的开展。人的大脑主要处理思路，方法。至于大量的信息需要储存好，并定
期复盘。
我的一个朋友，业务额10亿公司的业务总监，昨天他给我说，我每天的工作，就是一个人，在我的那个办公室里，忙碌忙碌，半天都没不能和人说会话的。
是不是和你很像？哈哈哈
我朋友还经常加班，周六加班，晚上加班，但是他说，他很充实，快乐。
今天还在网络上看到一句话，上班痛苦度80%，没钱痛苦度100%，还是上班吧
很多人点赞。
可见，上班工作，还是蛮多人觉得不太开心的。
为什么工作会不开心呢？基于我多年观察，交流，体会：
做的工作自己不喜欢，没兴趣，或者觉得没钱途，工作没目标，太闲，不知道时间如何打发，然后无聊的不开心，和工作中，同事相处不开心.
好像，你的问题中，第三种情况应该不会存在。幸运啊。哈哈哈
工作中，怎么保持快乐的心态？
热爱自己的工作，做着热爱的事情，就有积极的心态了，然后，你就能找到开心了。
你可能会问，我就是不太喜欢自己的工作啊？其实，很多人，比如我前面提到的我的同事，也并不是在做自己兴趣安好类的工作，但是呢，当他看清现实，调整心态，将自己的工作设立了发展目标，并由此开始学习，延申到个人全面发展计划制定，他还发现了同步发展个人爱好的更多时间。
由此，他工作充实，学习积极，而在工作，学习之余，兴趣爱好的活动也安排的非常好。每天都能充实度过。整个人都积极阳光起来了。
实在是不喜欢自己的工作，那么试试看假装你就是喜欢这个工作呢，先满心投入来工作试试，一个月之后，你会又什么不同的感受，如果，你觉得感受到不同了。按照这个方向继续，你会感受到工作的开心的。
设计一个自己的工作目标，并依此做好行动计划。每天下班前检查自己工作完成情况。
从设立目标，建立行动计划到检查完成情况这个过程，你会发现，即使再简单的工作，也会有你意想不到的，波折，和新的问题发生，然后，你加一个回馈过程，每天改进。
一段时间坚持下来，你可能会又不一样的工作收获感。收获感，会让你得到快乐的。
主动打破工作环境的局限，从外部寻找，可能调整自己工作心态的方案，比如，可以经常把自己的工作状况给上级主动汇报下，和上级交流下自己的困惑，尝试主动寻求上级的指导和帮助，你也会得到不一样的心理。或者和同行朋友，聊聊行业情况，扩大自己的工作视野，你可能会发现自己工作中不一样的发展前景。
祝愿你和看到此文的大家，都能再迷茫中尽快看到朝阳，郁闷中早日感受到阳光，天天开心起来！
在职场中，学会自我调节是非常重要。我们无法避免职场中的那些沉闷和压力，自己长期独处，更要在休息时间的时候，好好放松，调节自己的情绪。做点自己喜欢的事，看看喜欢的电影，听听喜欢的歌，都能起到好的作用。
把每一种经历都当做人生的财富，珍惜他。
其实想开心快乐也很简单，就是抱着一个“既来之则安之”的心态就好了。
工作中，有很多事情不是你能够决定的，尤其是当你觉得老板或者领导的决定明显是错误而又不接受你的意见的时候，估计你会觉得很愤慨，有辞职走人的冲动。但打份工嘛，去到哪里都一样有时候是要受气的，既然这样，干嘛不放松自己的心态呢？在收入与工作量能够维持平衡的情况下，当然是维持现状了。
网络不是有句流行语说：既然不能改变命运，就愉快地接受命运吧。
当今社会年轻人面临着越来越大的工作压力，如何保持良好的心态健康的生活值得我们每一个职场人关注！在工作中保持良好的心态能够使我们获得更高的工作效率，那么我们应该怎样才能使自己保持良好的心态呢？
一、心态决定一切，决定一个人的成长高度
心态：就是你对待事物的心里态度，这因人而异，有的乐观向上，有的悲观消极。每一个事物都是两面性的，有好的一面，也有坏的一面，关键是你用什么心情去看待，“物随心转，境由心生”，用不同的心情看待，就会产生不同的人生现状。因此我们应该从自我的角度去保持一个良好的心态！
二、控制自己的情绪，保持一个良好的心态，拥有一颗快乐的心
“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，在我们的生活及工作中总有很多令人不开心的情当这些不开心的事发生在你的身上时，你将如何去克服，使自己心情好起来呢？保持快乐很重要，凡事需要往好的地方多想想
三、正确的去面对职场上的竞争
面对这么大的职场竞争压力，每个职场人都渴望成功，然而不如意的事情却非常的多，如果过分执着于成功势必会被失败打击的伤痕累累，其实我们可以换个角度想想，不都常说失败是成功之母吗，我们可以把失败当做成功的基石，爱迪生不也是经历了千次的失败才换来了一次的成功吗。
要充满自信，相信自己是最棒的
学会对自己笑，对所有人笑，人与人之间最短的距离是一个分享微笑——即使你一个人笑，一旦你学会这一点，生活将变得轻松，人们将喜欢与你打成一片
在纸上写下令你快乐的事情，如：今天上司表扬了我……；昨天我生日，我喜欢的人送给我一条手链……；这段时间，我真的变了，减肥成功……
任何一个工作都不是完美的，你现在的状态不太好，建议静下心来想想自己想要的是什么，是高薪？安稳？成长？还是其他？虽然听说很多大神都是高薪和成长和生活同在，但是对于我来说，我很清楚想要高薪，前期一定会付出很多的，加班，压力，能力与工作的不匹配等等，都让人抓狂，可是哪一份工作不是这样的呢？你换工作换的比较焦虑，上个工作让你不开心不顺利，你可以找找原因再考虑是否要换工作，如果是你换个工作依然避不开的问题，那你要做的是克服困难。付出和结果之间有一个时间变量，在付出之后到看到结果之前的时间里要做的是坚持✊
人之所以快乐、不是因为得到的多、而是因为计较的少；人之初以充实、不是因为拥有的多、而是整个奋斗的过程；如何让自己在工作中保持快乐的心情、这是一个永恒的话题：开心工作、快乐生活也是大家特别向往的！怎么样做到呢？1:交往：和同事保持良好的关系、有付出心态、乐于助人、这样很多人都愿意和你玩、喜欢交你这个朋友；2:奋斗：设定一个工作或业绩目标并制定祥细的可操作计划、全力以赴去实行、有好业绩才会有高收入、有钱、才能让自己享受拼博取得成果的快感；3:分享：乐于把自己如何学习、如何总结、归纳并将它提炼、一并将取得成功的经验分享出来、你就能体验到赠人玫瑰、手留余香、帮助他人、成就自己的喜乐；这样你就能在生活和工作中永远保持一和乐观的心态、天天有份好心情！
工作中的快乐心态主要来自几个方面：
1、通过工作可以增加收入
快乐的心态来自不断增加的薪资收入，无论你从事什么职业，可以通过自身的努力，得到一份不错的薪水，通过自己的工作表现，一方面可以涨工资、可以拿到更多的业绩提成；另一方面可以提升自己在公司的职务。所以，工作着，快乐着。
2、通过工作可以提升自己的成就感
通过自身的努力工作，取得的工作成果，就是一份成就。即使默默无闻地坐在角落里，只要有成果，就是你的成就，应该为此感到快乐。哪怕你是行政人员，你把行政工作多到位、不出差错，井井有条，大家都是看得到的。如果你是一名坐在角落里的计件工人，你手里生产出来的产品或部件，就是你工作成果，看到它们，你就应该感到成就感、满足感，是你辛勤工作的结晶。
3、通过工作可以不断学习，不断成长
在工作的不断学习到新的知识与技能，在碰到不会、不懂的东西，你通过学习、请教，你学到了知识、掌握了技能，在工作中不断地成长进步。，无论你是年轻人还是年人；无论你是普通职员还是管理人员，都是如此。
4、通过工作可以建立团队合作与友情
现在很多工作，都是需要团队合作才能完成，如果你加盟在一个工作小团队中，在团队中大家相互协作，做出业绩；大家相互帮助，共同完成团队任务，在团队合作中大家相互了解、共同协作、共同进步，并且会结下深厚的友谊。这也会给你带来快乐。
俗话说，境由心造。任何环境、任何时间，只要自己努力工作、相互学习，不断进步，你就会快乐。
我的工作也是基本上不怎么说话的，我也不习惯工作的时候说话，我喜欢专注工作。我打字是用五笔的，确实如一些前辈说的那样，用五笔打字就像有一个人在陪你说话，一点也不孤单。
我每天上班前都会列好一天的工作计划，完成一项勾一项，当天的任务争取当天完成，不拖泥带水，下班就不管工作了，每天这样坚持，我感觉挺快乐的。手机上的工作邮箱，我也会设定下班后不再提醒邮件，因为曾经有一段时间，我下班也处理工作邮件，感觉人很累，压力很大，我认为没必要，我领导也是只要求我们工作时间处理工作的，因此，我决定不要那么傻傻的追求当日事当日毕，上班期间的邮件当天处理，下班期间的邮件，第二天一早处理。我认为，自从我改了工作习惯之后，我整个人感觉状态好多了。
我领导说过，工作是做不完的，像我这种有点追求完美主义的人，我领导的话就像一剂宽慰的良药，每天我努力完成客户的嘱托，解决客户的问题，工作不可能完美，尽我们最大的努力去争取最好的结果，即使事与愿违，也不要遗憾。
保持充足的睡眠和坚持每天看书也能帮我缓解压力，保持快乐的心境。有的时候，工作让我感觉压力巨大的时候，睡一觉，第二天就能感到精力又恢复了，昨天的事儿都不是事儿了。
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建立自信，即使是最简单的、默默无闻的工作，也是不可或缺的。相信自己的能力，能够为公司创造不菲的价值。
设立目标，以目标为动力为工作。最好既有短期能实现的目标，容易获得工作的成就感，又要有长期的规划，考虑好自己的发展方向。
做好总结，每天把工作中的得失整理好，满满的收获会提高你的满足感，保持对工作的新鲜感。
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职业健康是一种幸福状态，在这种状态下个人可以应对生命中的正常压力，高效工作，能够为团体作贡献。幸福感是一种主观感受，并不完全由职场本身的客观质量所决定。如果遭遇职场挫折，如何保持快乐的心态呢?
1.学会比较
我们习惯于向上比较，与那些家庭条件、财富比我们更好的人相对照，这种“比”能激发我们动力，引导我们积极向上、努力争取，但向上比较却在我们无力达到时，让我们产生挫败感、心情烦躁和自卑。而向下比较，即比较那些在某方面不如我们的人，调整自己的认知，寻找自己的优势，有利于产生满足感与自信心。
2.学会解压
很多人有了压力，就会心里烦闷，不如选择穿上运动鞋，在风和日丽的天气里，和朋友去郊外多走走，感受大自然，呼吸新鲜空气，可以改善身体的状态，有助于缓解心情。工作上遇到的困难，能够得到有效的排解，自然就会活的更轻松一些了。
3.心胸开阔
“家”可以让我们产生安全、私密、亲近、归属和满意等的心理感受，只要能够满足这些心理需求，即使空间狭小，依然可以获得幸福和温馨的满足。用心去打造，亦能创造精致的家;着手优化居住环境，通过装饰及色彩的搭配，让房间宽敞明亮;尽可能多地利用空间位置，使墙壁、床下等空间发挥作用;及时收纳整理，以节省空间。家里收拾干净了，工作上遇到的不愉快也能及时的得到排解，一举两得。
4.保持整洁
办公桌保持干净整洁，可以在桌子上放上绿植，工作之余，看到绿色的植物也能舒缓眼睛疲劳。电脑桌面也可以放上绿色壁纸，也是同样的道理。
在工作中保持一个快乐的心态，也是一个专业职场人的职业素养吧，首先，我们每天一半的时间都在工作，如果能在工作中保持积极乐观的心态，对我们自身，对工作本身，以及每天上班要一起工作的同事，都是很有积极意义的。
我们每天都在繁忙的工作中度过自己的一天，有些人能做到做到及时转换心情，调整情绪，但有的人只能在自怨自艾的消极态度中，持续自己的坏情绪，甚至把这种情绪带给其他人，就是心理学上的踢猫效应，这样时间一长，工作积极性大大降低，人际关系越来越紧张，老板对你的工作态度会保持怀疑。那么我们怎么在工作中保持乐观心态？
1.早起给自己做积极的心理暗示：一日之计在于晨，起床后洗漱完毕对着镜子给自己做心理暗示，鼓励自己。
2.工作中遇到不愉快及时找原因解决，消化，有时候我们心情不好，归结原因最后发现根本没什么大事，切勿庸人自扰。
3.屏蔽消极诱因，切断消极信息传播源，有些公司总有些平时无所事事，喜欢传播别人八卦，甚至造谣，人身攻击的事，我们要做的是不站队，不参与，你要知道，今天讨论的是他们，下一次可能就是你，远离这些人，多和一些积极正能量的人在一起，久而久之，也会被他们感染。
其实，我们工作中难免遇到消极怠工的时候，积极排解，快速转化，不让坏情绪侵害你，让我们在积极阳光的工作环境下成长。
心态这东西，主要是看事情，很多事情要学会换位思考，不同的立场就有不一样的心态，学会多方面思考心态自然就会好点，做事情想事情不要一根筋，这样心态自然就放正了
要学会控制自己的情绪
不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。
2/7
学会放松自己
可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。
3/7
不要老给自己消极的心理暗示
人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心理暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。
4/7
尽量做到不让他人的消极思想影响自己
我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情。
5/7
助人为乐
常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。
6/7
容易满足，幸福感才会爆棚
珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。
7/7
学会接受现实
当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。
注意事项
保持一颗乐观积极地心态，幸福感才会爆棚
以上只属个人言论，希望可以帮到大家
我是一名在工厂打工的打工女。
我们上班是每天做着重复单调又非常辛苦的事情。
工厂倒是允许说话，但是厂里面是计件制的，说话就会分散注意力，手上的速度不知不觉的慢下来，所以很多人都会自觉的不说话，专心做手上的事情。希望多挣一点钱让自己的生活好一点。
但是劳累和单调的工作难免让人心生烦燥，我的很多工友们解压的方式就是听音乐。
包括我也一样，我也非常喜欢听音乐，听着音乐不但心情更好了，而且手上做事情更加快了。
除了听音乐，我还喜欢吃糖果。
甜味不但能赶走瞌睡虫，还能让人心情变得愉快。
另外我是一个喜欢幻想的人，白日做梦让我更快乐。我喜欢幻想自己回到快乐的童年时光。
说实话，工作大部分时候，都是不开心的。各种大小事务都能磨耗你的心情。
要在快乐中工作，可以有几个办法
1.找到自己的兴趣所在，用热爱去工作。如果你很不喜欢现在的工作内容，那你大概率是没办法开心的，找到一个自己愿意乐意专注的工作，能一定程度上增加工作的愉悦程度。
2.调整个人心态，注意把控情绪管理。要知道工作中的许多琐事烦恼，完全是自己增加的。把工作想的单纯一些，单纯工作单纯上班，很多事你会看得轻松许多。
3.多去体会工作带给个人的成长，争取让工作变得有成就感有价值，找到工作的意义。
关注前程无忧，收获职场干货！