虽然不倡导“头悬梁,锥刺股”,但养成良好的生活习惯比如早睡早起,一定是有作用的
办法很多,都是为了解决怎样不困的方法,可是,这是治标不治本,那为什么会困呢?要是老师给你讲有趣的故事你还会困吗?
我闺女初一初二的时候,最讨厌历史,当然历史成绩肯定不好,但是她每次考试都是前5名,她对历史老师肯定不喜欢,在每次开家长会填写评价的时候,我每次都给历史老师差评,建议换老师,今年初三,学校真的换了历史老师,上课都不用看书,能把历史讲的活灵活现,非常有故事情节,孩子们听得津津有味,闺女的成绩马上上去了,可是也换了别的老师,别的课成绩又下来了!闺女很感慨的说,自己以为自己对历史是脑盲,原来,是老师的问题!
反正不可能每个老师都让所有孩子喜欢,如果遇到自己不喜欢的老师,克服上课困的问题,那就上课多问老师问题,多提问,不耻下问,这样,老师就会关注你,但是,首先你要让自己善于发现问题,问老师分析问题,让后解决问题!
晚上早点睡
首先,我们必须搞清楚人为什么会犯困。
一般说来,犯困有两种原因,一是生理性的,二是病理性的。第一种情况是由于劳累或者疲劳导致的,第二种情况是由于身体机能出现紊乱或者被破坏导致的。
但,犯困都与大脑出现一定程度缺血、缺氧有关。所以我们要避免用脑过度,杜绝熬夜等不良习惯,做到早睡早起,保证中午有半个到一个小时的休息时间!如果属于病理性的犯困,就要去看医生了。
针对上课犯困的问题,有以下建议。
1.晚上不熬夜,早睡早起。睡觉前,用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,提高睡眠质量。
2.加强锻炼,增强身体体质。
3.合理膳食,讲究饮食上的综合平衡,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
4.上课时,多思考,跟上老师的节奏,多回答问题,一句话,让自己思维活跃起来,这样就可以避免犯困了。
5.必要的时候,可以准备点原味咖啡或者风油精。
6.也可以与同桌沟通,在你犯困时要同学帮忙提醒提醒。
希望对你有所帮助,祝学业有成!
早睡早起!
晚上,睡好觉
饮食荥阳不缺
自我控制
头悬梁[呲牙]
因为太安逸了,家长大包特包学生面经的压力太小也不是好事,没有压力就没有动力。
跟着老师上课的知识走!
来个镇得住我的老师
可以吃点薄荷糖
对自己狠一点
风油精啊、就是气味大,高一用过整个班里都是我这个风油精的味道,真酸爽,肤易到,这个挺好用的,后来用的这个,我们班好些人都用了,用了提神效果挺好的,用了一周了很棒,看书时间长了,会偏头疼,涂抹到太阳穴,效果也很不错!