作为一个有咖啡瘾的人，不喝咖啡才睡不着
习惯问题，天天喝，习惯了，就睡好了，不要担心
咖啡里面还有咖啡因，本来就是用于提神醒脑的，喝了就是睡不着，在睡前建议就不要喝咖啡啦
说明你对咖啡因“过敏”，没有耐受性。不建议喝，而且偷偷告诉大家，尤其是皮肤比较白的女性朋友，尽量少喝咖啡，咖啡在日光下加速色素沉淀，比较容易产生色斑哦！所以为了拥有健康漂亮的好肌肤，尽量别喝咖啡。喝咖啡睡不着，但又离不开咖啡的话，建议上午喝，三点后就别再喝咖啡啦。咖啡进入人体后需要六到八个小时才能代谢部分，完全代谢的话需要几天，所以不建议喝。你实在要靠喝的或者吃的来提神醒脑的话，可以口干含西洋参片，或者薄荷草，或者涂点驱风油在太阳穴来提神。
同理，喝茶睡不着也是一样。提神醒脑有很多种方式，为何偏偏选择不适合自己的呢！或者可以相信提神活跃心情的香薰呀。别为了一时的兴奋耽误了美妙的睡眠哈，搞得第二天因缺乏睡眠而精神萎靡不振哈，健康从小事做起，祝大家拥有好身体好体魄好脑子
有可能吧。
因为本人就是越喝咖啡越容易犯困的那一类，完全不存在喝了咖啡能提神这件事。
喝咖啡按时间来喝最科学。
有一些人喝咖啡会失眠。这样的人呢，他就适合在早上，或者说在每天下午4点前喝。
喝咖啡不能空腹喝。因为空腹喝咖啡的话，它容易刺激肠胃，引起反胃。
还有一些人喝咖啡，越喝越好睡觉，这些人可以在晚上喝。
咖啡对心脑血管是非常有好处的。经常喝咖啡能减少泌尿系统疾病，心脑血管疾病等。
不是，是喝少了
咖啡本来就是提神的，睡觉前喝咖啡肯定睡不着了，不要在睡觉前喝咖啡
咖啡不建议睡前喝，可能跟自己的精神状态也有关系，越想着喝咖啡了睡不着，就越睡不着了，心理作用
如果身体不过敏，可以喝的
马云健康状况
咖啡因的确能幸福中枢神经，建议睡眠不好的人还是少喝啦
咖啡里的咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。
切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。
咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。
此外，每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。所以咖啡喝完睡不着是正常的。不是你不适喝呢
不是不适合，而是没习惯，喝习惯就好了，就适合了。其实，不论你做什么，都是一样，习惯了，也就适合了。