到英语单词，很多人都忍不住翻白眼，甚至口吐白沫。
其实，英语单词记忆方法很多，但学生们比较常用的方法是死记硬背，就是通过不断重复达到记忆的目的。就像这样：
“m-o-n-e-y，money”×20“a-c-c-o-u-n-t-a-n-t，accountant”×40“d-e-s-t-i-n-a-t-i-o-n，destination”×60
这方法有一个很大的缺点，就是费时费力，遗忘快。也正是这样死记硬背的方法，让单词记忆变得苦不堪言。
不少学生会问，有没有什么方法可以提高记忆效率的同时不容易遗忘？
答案自然是有的，下面尚忆君就以原理+举例的形式来分享四种高效背单词的方法
原理1：文字记忆变成图像记忆
文字信息和图像信息，大家觉得大脑更喜欢哪种形式？
大家肯定都认为是图像信息。确实，相比于枯燥的文字信息，人类的大脑偏爱图像信息，记忆图像信息的速度快且存留的时间长。
如果把单词转化为图像来记忆，能达到事半功倍的效果。如：
例子1：look看，把oo想象成眼睛
例子2：see看，也把ee想象成眼睛
例子3：whale鲸鱼，把w想象成尾巴
原理2：独立记忆变成以熟带新记忆
大脑是一个具有有无限连接可能的物体，连接是它的物理属性，联想和想象是它的功能属性。
我们可以通过以熟带新的方法来记忆新信息，因为有已经记住的内容作为回忆的线索，我们更容易回忆起所记的信息来。
例子1：scarf围巾，s=美女(s的形象类似)，car是熟悉的单词“汽车”，f用熟悉的文字“发”的声母来替换，然后联想一下美女在汽车上发围巾，这个单词就好记了。
例子2：po诗和poet诗人，这两个单词容易混淆，那我们把用鹅毛的拼音来记忆，et用额头的拼音来记忆，再联想一下，用鹅毛写诗，有额头的是诗人。
原理3：通过重复，让信息从大脑皮层记忆转成大脑海马记忆
我们的大脑具有短期记忆和长期记忆功能，一般的信息都会被大脑短期记忆，而通过不断重复的信息，让大脑觉得所记信息很重要，从而自动转为长期记忆。
大脑的遗忘也是有规律的，抓住大脑的遗忘规律来进行复习，效果会好很多。
那么应对的方法就是，对单词进行及时重复，多角度重复。
及时重复好理解，就是按照先快后慢的原理及时复习。而多角度重复就是可以通过练习、阅读、听力、看电影、跟朋友说等来进行复习。
原理4：通过多感官和加入情绪，让大脑印象深刻，从而抗遗忘
通过看、听、说、闻、摸等后的信息，会使人印象深刻。一件事情，如果当时很兴奋或者很愤怒或者很恐惧，会让人印象深刻。
因此，我们可以利用这个规律，通过多感官来记忆信息，尽量把自己的情感加入进去。
具体的操作方法就是，对单词进行听说读写，记单词的时候想象单词的意思。
比如strong强壮，我们记忆的时候想象自己很强壮，把楼都捏碎的情景，就很容易记住这个单词。
1）把单词写成句子。2）谐音法，把谐音向单词意思上靠拢。如：fall-堕，mine-埋3）形象记忆法，把单词画成画，如seal，s可以画成海豹的样子。4）归类比较，如近义词，conserve，preserve，reserve，形近词：adopt，adapt5）背单词在一个特殊的极端环境，如车站，酒吧，山顶，卫生间，以后你记住那个地点和场景，单词就回忆起来的。找出最适合自己的方法才是最有效的。
1建议背诵一个含有这个单词的句子，反复的重复，重复是最好的记忆单词的方式。
2上网查询一下这个单词的构词法，是否有词根和词缀现象，利用词根词缀记忆，可能还能记忆更多的单词
3谐音和拆分。看看这个单词的发音是否有和自己比较熟悉的东西相类似的。或者能否拆分成类似汉语拼音的东西。比如schedule。可以拆分成schedule死车堵了。车堵了就影响(日程时刻)了。
想长时间的记住就是不断的重复，像我们小时候学习中文一样，重复是真理。
单词基本指的是英语单词，想必大家每次看到英语单词都会翻白眼，特别是对我这种记忆力极差的人非常不友好。
死记硬背
一般同学都是死记硬背的方法记忆单词，通过不断重复达到记忆的目的。就像这样：
“m-o-n-e-y，money”×20“a-c-c-o-u-n-t-a-n-t，accountant”×40“d-e-s-t-i-n-a-t-i-o-n，destination”×60
很多人都会说“死记硬背”不好的人，其实想说的是“先理解再记忆才是学习的正确姿态”。
但是，事实果真是如此吗？
学习的过程是“记忆+理解+记忆+应用”的过程，或者说“输入+理解++输出+反复”的过程，人通过五感来感受刺激接受刺激产生最初的记忆印象，然后才是在这个基础上的理解，并通过输出和反复来加深理解和强化记忆，最后通过想起进行“记忆的抽出”——这才是记忆的基本，其实顺序是不能搞错的，所以理解记忆前，其实必须先要“死记硬背”。
形象记忆
记忆和理解是密不可分的“连体婴”，文字信息和图片信息，大家都会更喜欢图片信息，确实，相比于枯燥的文字信息，人类的大脑偏爱图像信息，记忆图像信息的速度快且存留的时间长。
如果把单词转化为图像来记忆，能达到事半功倍的效果。如：
例子1：look看，把oo想象成眼睛
例子2：see看，也把ee想象成眼睛
例子3：whale鲸鱼，把w想象成尾巴
旧单词认识新单词
英语单词神奇也是有意思的一点在于可以拆分开来记忆，并且不同的组合会产生新的单词，
我们可以通过以熟旧单词来记忆新单词，因为有已经记住的内容作为回忆的线索，我们更容易长效记忆。
例子1：scarf围巾，s=美女(s的形象类似)，car是熟悉的单词“汽车”，f用熟悉的文字“发”的声母来替换，然后联想一下美女在汽车上发围巾，这个单词就好记了。
例子2：po诗和poet诗人，这两个单词容易混淆，那我们把用鹅毛的拼音来记忆，et用额头的拼音来记忆，再联想一下，用鹅毛写诗，有额头的是诗人。
必须学会复习
在每一次的复习中，让信息从大脑皮层记忆转成大脑海马记忆，对单词进行及时重复，多角度重复。及时复习是按照先快后慢的原理及时复习。而多角度重复就是可以通过练习、阅读、听力、看电影、跟朋友说等，来进行复习。推荐早晨晨读进行复习，早上的心情是平静的--首先让大脑安静下来。容易静下心来学习。记忆之初，短时间内重复，等记住了之后的3~5天在全面复习下，之后的间隔为10~15天，一个月，三个月，这样这个单词基本属于你啦。
通过场景、感官记忆
一般第一次约会都会推荐去一些刺激的约会地点，这不是没有原因的，通过看、听、说、闻、摸等后的信息，会使人印象深刻。一件事情，如果当时很兴奋或者很愤怒或者很恐惧，会让人印象深刻。对于记忆单词而言，也是同理。在一个特殊的极端环境背单词，如车站，酒吧，山顶，卫生间，以后你记住那个地点和场景，单词就回忆起来的。
要有自信
记住只是存储，还要会用，会用了，这个单词就是你的。加油！还要自信，确信你自己可以记住。找到最适合，属于自己的方法才是最有效的。当自己想放弃记忆单词时，树立正能量自信的心态，更容易坚持下来。
最后希望大家在记忆单词的道路上，找到记忆单词的乐趣，加油，你一定可以的！
记忆任何内容都是从短期记忆到长期记忆的过程。
背单词也是一样的。
所以我们的记忆方法，正确的思路就是先利用短期记忆，高效的把所有的单词记住，然后再通过复习把短期记忆转化为长期的记忆。
所以首先你要先确认你要背的单词的量大概是有多少。每一个阶段，都要以自己的要背的单词的量为依据来划分记忆的时间。
比如说你的目标是背完高中英语3500词。人的短期记忆极限是大概60天，也就是说你背一个内容超过60天没有复习，这个内容就会忘记掉。
所以总共3500个单词，我们要尽量在一个月的时间内背完，所以每天大概要背100个单词，我们在背完100个单词以后，如果说第1遍的记忆能够记住50%，那么我们马上进行复习，每天复习200个。两周时间就可以复习一遍。连续复习两遍，基本上短期记忆的单词就转化成长期记忆了。
不要觉得每天背100个单词很多。我们可以用一些方法，每天只花一个小时时间，就可以达到这个目的。推荐用廖唯伟的睡眠记忆法，这个方法免费公开在官网上面，有兴趣的可以自己搜索查看一下。用这个方法背一个小时的单词可以达到背8个小时的效果。
这样背100个单词的疲劳感就不会有那么强烈，背完3500词，就会觉得比较轻松。
在背单词的时候，建议要充分利用自己身体各个部位的记忆力。推荐在背单词的时候，中英文交替快速大声读出声音来。这样可以利用嘴巴和耳朵的记忆力来帮助记忆。快速大声读，又可以训练自己的发音，以及思维的反应速度。
中英文交替，有利于中文和英文在大脑中形成关联。
像这样:apple苹果appleapple苹果
把拼写掺在中间，通过背单词就可以解决单词的，听说读写的问题。
建议在背每个单词之前，都用手机查金山词霸，点击发音跟读。通过模仿真人发音学会的发音是最准确的，千万不要用音标去胡乱拼读单词，这样会造成浓重的中国口音。影响后续的听力和口语能力。因为听力中枢和口语中枢，都是在语言中枢的同一个区域，只有发音准确，才能保证听得懂标准发音。
有些人喜欢手写，但是如果手写容易感觉疲劳的情况下，会影响记忆的效率。因为英语是拼音文字，图像特征不明显，所以可以不用手写。