会的，所以低热量节食的方法本身就有很大弊端，既然保持了6个月的节食，那就想办法将反弹速度尽量降到最低，同时要做好心理调整，不要再次步入节食的恶性循环。
一般情况下的节食，是以低碳、低脂、低热量的方法，那么在恢复的时候，不要一下子将这三个全都提高上来。比如说，你可以先用低碳饮食过度一段时间，然后在脂肪上面适量提高一些，并且要以优质脂肪为主。然后稳定保持一段时间后，再逐步增加碳水的量，这样热量也就相应上去了。只是整个恢复的过程不比会太短，要有耐心和毅力。
第一阶段:
增加优质脂肪量，比如原味坚果，烹饪方法不要都水煮，适量加一些植物油，也可以交替橄榄油做一些轻食，然后主食同样以低碳食物为主，蛋白质同样要脂肪量少的肉类和蛋类。
然后，一周内交替两天进行之前你节食的方法。
第二阶段:
在原来基础上，提高碳水化合物的含量，同样以玉米、薯类、山药这些低碳食物为主，但是在早餐中可以增加少量的中Gi食物，关于食物的Gi值可以查阅食物软件，升糖指数在70以上的都是高Gi食物。
同样需要在一周内交替进行两天的低碳饮食。
越往后期，就越像正常的饮食靠拢，但是全程都要控制，并且，一定要增加活动量、保持规律的运动。只有在热量平衡的状态下，才能保持住身材，虽然代谢有降低，不过可以通过合理的运动方式和长期的坚持去改善体型，既然节食了6个月都熬过来了，相信毅力是很好的。
脾胃不好，怎么减肥都不会成功的，反弹是肯定的，只有自身吸收代谢正常了，自然就廋了或者胖了
节食瘦的是肌肉和水分。肌肉是消耗身体热量最多的东西，也就是说肌肉多的人，睡觉消耗的热量都比正常人要多，基本上肌肉多的人吃的东西多也不太会胖。但是节食瘦掉了肌肉，也就是说已经不能按照之前的饭量吃饭了。如果想恢复饮食还不反弹，需要开始锻炼，起码得需要长点肌肉在身上，而且健身可以提高身体细胞活性，新陈代谢加速，很利于减肥。既然已经坚持了6个月了，也不差最后这点了，反正根据自己的运动量加餐就行了。
节食减肥肯定会反弹的，就是不一定时间说不上来，你说，一下子就反了
可以吃不过要多运动
谢谢邀请！
不知道大家有没有看过《超级减肥王》，《超级减肥王》是美国减肥真人秀节目，节目中参赛者同时减肥，减重最多的人，就能成为减肥冠军。
参赛者采用的减肥方案是限制卡路里，差不多每天只摄入70%的所需能量（1200-1500大卡）。与此同时，他们每天都进行长达2小时的高强度锻炼。
《超级减肥王》在2015年美国减肥节目榜单排名第三。短期内，这项减肥策略确实奏效——参赛者在一季6个月内，平均减重127磅（57.6公斤）。
那么长期效果呢？
第二季参赛选手SuzanneMendonca说：节目不会让参赛者重聚，因为“我们又复胖了”。
这些参赛者的静息代谢率(RMR)，也就是保持心脏跳动、呼吸、思考、肾脏排毒等人体活动所需的能量，就像一架从20层楼坠落的钢琴，直线下降。
在六个月时间里，他们的基础代谢平均下降789大卡。简单地说，他们每天少消耗789大卡。
基础代谢降低，让他们快速进入平台期。限制卡路里饮食让他们身体代谢减慢，来适应超低卡路里摄入量。一旦能量消耗<能量摄入，体重反弹就如约而至。
就算他们依然严格的限制热量，也躲避不了反弹的命运。《超级减肥王》的参赛者，即使参加节目6年之后，降低的基础代谢也没有恢复。
所以，该如何减肥呢？
科学的减肥方法不是节食，而是带着脑子去选择合适的食物、进行运动。
有的人会反弹，有的人不会，关健如何控制和运动，只要不暴饮暴食就不会反弹！
会恢复，节食减肥的途径就是控制饮食，一旦停止就会反弹
肯定
上图，我自己，业余运动爱好者。从不节食，从不挨饿。
首先出发点就有问题：节食减肥是错的，而且必然反弹。靠饥饿只会使你变得不健康，大胖子变小胖子，肌肤松垮皮肤暗沉加速衰老，毫无身材可言，反弹还凶。
正常吃饭，规律作息，健康均衡饮食，配合运动，才是减肥塑型的正确思路。
不要相信民间偏门减肥法，和所谓成功学一样，吃了没文化的亏。
复食是关键，节食后身体处于“饥渴状态”切记不要暴饮暴食，减肥关键是“长期节食”[捂脸][捂脸]
节食减肥多少人是不反弹的呢？除非是以后一辈子都不敢吃，可那有什么幸福可谈？吃全素食粥，一百多种有机食材帮助你燃烧脂肪就行啦。养成了小鸟胃，哪里还怕反弹哟[可爱]
哎呀，肯定的啦
我觉得只要不暴饮暴食，晚上吃很多。一般都不是反弹到哪去。我也在减肥，[捂脸][捂脸]还没减下来
节食减肥是比较好的减肥方法。首先人们的肥胖是脂肪的堆积产生的（不包括特种体质和药物），节食能有效产生多余脂肪的堆积，达到减肥效果。
节食几个月后的，还按没节食前的饭量吃，如果能配合适量运动，应该还是可以的。
个人观点，我也是肥胖体质，目前还没减肥成功，关键是忌不住！
当然反弹啦
节食减肥六个月以后恢复，我们平常的饮食，它会有反弹的。我们从以下几个原因来分析。
1、每天很努力的克制自己，一旦当我们达到一个顶峰以后，我们就不会再节食了，人也会饿，当我们摄入的能量不足的时候，每天都是头晕目眩的，上班没精神，玩手机也没精神。反正除了一切，肚子没有填饱，都会没有精神。俗话说一顿不吃，饿得慌，可想而知节食减肥的人群。当我们计划六个月完成以后，发现自己体重稍有减轻，就兴高采烈的。以为自己不会再胖了，就使劲的吃。刚开始一两天没感觉，当我们回到平常的饭量以后，慢慢的体重又恢复到原来的状态。
2、身体基因不会变化。这个可能大多数人都不会想到，当你减肥六个月以后，我们人体本身基因在控制着。恢复正常食量，以后那些基因都会被表达出来，所以人的身体体重又会涨回去。人的基因是无法改变的，控制体重的基因也不例外。
3、而对于一些很胖很胖的人来说，从四五百斤最后减到100斤左右，起如果说恢复平时的食量的话，他的胃会受不了，会导致许多的胃部疾病的发生。因为在减肥的过程中，他都胃发生了改变。而如果说一个100多斤的想减到90斤左右的人，其实他的胃是能够承受他平时所吃的食物。而对于一些四五百斤的人减肥以后，他的胃会相应的变小，最后恢复饮食的话，整个人会受不了，这种算是成功的减肥吧。
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会反弹的，一旦恢复正常的饮食就会长回来。一定要合理的饮食配合着运动。只靠节食肯定不行，这样对身体也不好。我以前就是节食，晚上不吃饭，有时候早晨也不吃饭，确实也瘦了，但是很痛苦，后来恢复正常饮食后又胖了回来。
节食减肥一定会反弹，减肥的方法在于“节食”就很明白了，总不能永远节食吧，如果超过6个月或更长，那就可能彻底减肥了，会得“厌食症”。
不节食后就会“报复性”反弹，因为，节食除了会丢失大量肌肉，还会丢失大量水分，所以体重下降很快。如果靠这样瘦下来，你以后要一直节食，一旦食量恢复，身体便加快吸收热量并存储脂肪，于是体重快速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来的体重。
光靠节食减肥，再复食一定会反弹的。必须养成良好的习惯，少吃多运动才会保持好身材。