小学生的学习也要适当注意，应培养学习和研究的兴趣，但此时更应该培养良好的作息习惯，毕竟后面上初中高中后，学习会越来越紧张，合理分配时间，高效利用时间都需要健康的身体，需要迅速恢复精力的方法，因此良好的习惯，与父母亲密关系，特别是与有能力进行12-15年辅导的家长的亲密关系十分重要。
小学生需要在老师和家长的引导帮助下形成比较合理的学习和作息。从早上去床、上学再到下午放学、回家和休息，一天可以分成几个时间段，有学校主导的，有家庭主导的部分，需要根据学校、家庭和孩子的自身情况进行合理安排，制定每日时间管理计划，并长期形成适合孩子的良好的学习作息习惯。制定的计划要给孩子留好机动时间，便于计划调整，即合理利用了时间，也不至于计划定得过死板而影响了孩子执行计划的情绪。推荐一本书《儿童时间管理训练手册》(清华大学出版社钟思嘉等著)，实例多，操作性强，能够让孩子愉快的形成良好的时间作息习惯，把家长的期望转化为孩子的目标。
安排作息时间一定要合理科学，这个最重要的不是安排，而是在于执行。家长可以根据孩子的生活习惯，学习任务的多少，孩子的兴趣爱好等等来安排下他们的作息时间。最重要的是可以确保他们照此执行。合理分配自己的时间，养成良好的学习习惯。学会统筹分配，安排好学习之余，也要加强休息和锻炼！
小学生的时间要多一些，能更好的安排学习和作息，要保证孩子有充足的睡眠休息时间，学习生活不要太紧张，孩子正是身心发育的时候，学习压力过大极易产生厌学的思想，为以后的初高中学习产生不利的影响。安排一些孩子感兴趣的学习辅导内容，兴趣是最好的老师。对电子产品要严加管控，孩子意志薄弱，极易产生依耐，影响学习和生活。
好的习惯要从小养成，成年人要求“计划你的工作，工作你的计划”，孩子更要如此。
一、要认真安排常规时间，形成每周的作息时间表。把吃饭、睡觉、上课、娱乐等分门别类的规划好时间，选定合适的、固定的时间用于学习，留出足够的时间来完成其他阅读和课后作业。还要给休息、业余爱好、娱乐留出足够的时间。
作息时间表也许不能解决所有的问题，但是它能让孩子了解如何支配这一周的时间，从而有更充足的时间来学习和娱乐。
二、学习要遵守相关规律。课堂上做的笔记要在课后及时复习，要坚持定期复习笔记和课本，去更深刻地理解学习内容，并定期的复习，以期有效地提高考试成绩。
三、作息时间要和课程时间、学习时间做好协调匹配，并要科学健康的做好合理安排。比如午休时间、下午运动时间、晚上热水洗脚时间都要同步做好细致设置。
遵守设定的学习作息时间，也是养成良好学习生活习惯的必经之路，刚刚开始时候，可能坚持做会有难度，但坚持下去，好的习惯也就慢慢养成了。
对于小学生的作息时间主要抓住三个时间节点就好。
一、午休时间
中午一定要培养午睡的习惯，中午就不要布置任何与学习有关的任务了。给孩子充足的休息时间，休息好了，下午上课才不会打瞌睡。有些小学生因为没有这样的习惯，上了初中、高中就很难在规定的时间睡着。
二、看电视、玩手机等电子产品时间。
电视、电脑、手机等电子产品已经严重影响到孩子的正常生活。因此，要给孩子划定合理的时间。中午回家绝对禁止，晚饭过后可以看半个小时的电视、或玩会手机。
三、家庭作业不易过晚。
小学生做家庭作业的黄金时间是晚饭后，要督促孩子吃饭后第一件事情是完成家庭作业。然后，学生可以自己合理安排自己的时间，但是不可以超过十点。
结束语：对于小学生的作息，主要是这三个节点，其它时间以孩子的身体为主，多参加一些有益身体健康的户外活动，培养喜欢的特长等等，一般不要强求孩子报各类辅导班、兴趣班。健康的心理和身体比什么都重要。
如何按排小学生的学习和作息时间，这就必须从小学生的心理和生理特点入手，从有利于学生身心发展的前提出发，合理地灵活地安排学习和作息时间，以期达到最大限度地挖掘学生的潜能，使之德智体美劳全面发展。
在不严格按三三制详分的情况下，我们从与学习和作息安排有关的方面，归纳小学阶段学生的心理特点主要有三点：一是形象化思维占主导地位且兴奋点容易转移，二是思维的持久性弱，注意力不持久，三是自控力差，容易被外界亊物干扰。从生理角度来看，小学阶段正是长身体的时候，活泼好动是他们的天性，呆板的教育强制的约束以及学习的重压并不是适合的，因为他们需要快乐的成长。
那么究竟怎样安排学习作息时间呢？主要以两大方面入手。一方面是学科安排，即涉及德智体美劳的诸学科要穿插安排，所谓换换脑子就是不因常时间学习一门课程而使大脑疲劳，不因常时间不进行体育锻炼或活动而影响身体健康，还要根据每天不同时段学生对接受知识的适宜度来安排不同学科。另一方面就是学时安排，一般说来，小学一年级以30分钟为易，二、三年级35分钟，四、五、六年级四十分钟为易。当然，学校为了便于管理，一般都统一安排四十分钟每课时，那么在实际的工作当中，一、二、三年级在课堂教学中可以灵活运用。
总之，科学地安排学习和作息时间，对贯彻党的教育方针，促进学生的全面发展，无疑是十分重要的。
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