第一次离别，有的孩子充满焦虑，有的孩子却欢欣雀跃，为什么？
因为离别不能是被迫的、痛苦的、压抑的，应该是孩子自愿的、主动的、愉快的。
父母要给孩子宽松的爱和最大限度的自由，建立稳固的安全感后，孩子才可以轻松愉快地说离别。
所以，不要到说再见的时候才想怎么安慰，而是长期以来潜移默化的一种教育方式。
孩子能勇敢的道离别时，说明至少孩子具备了一定独立的条件。
除了生活上的一定自理能力，更重要的是必备的两个心理条件：孩子与父母之间的安全感和孩子的自由感。
如果孩子和父母从小建立的是良好健康的安全感的话，孩子会认为父母是可以信任的，不会因为一次离别，而“舍弃”他，无视他；而他离别后投入的生活环境是可以信赖的，与他生活的人是可以信任的，这样孩子的焦虑感才会降到最低。
孩子在新的环境中，拥有真的自由，能做自己的主人，自由支配自己的意志，不用看被人命令行事，可以在新的环境中随时放松，而非紧张、纠结，也不用刻意去讨好周围的人，可以按自己想做的事情来，那么他才能顺利完成这次离别。
其实想要顺利让孩子面对“第一次离别”，主要还是看家长，在对孩子独立性教育上，家长容易犯的错误，是两极分化
要么强制性独立，不少家长由于各种原因，大多数是工作，会把孩子送回老家，或者放到全日托幼儿园。
孩子突然强行“被离别”，这种被遗弃感，是任何安抚和强压都镇不住的。
孩子面对这种“离别之情”，会很快从开始的痛苦焦虑，变成了冷漠淡定。
有的家长还以为自己这么做是帮助孩子成长，甚至炫耀自己的教育成果。殊不知通过这样“教育”的孩子，内心深处非常非常缺乏安全感，与父母的强行离别也造成他们对父母关系非常淡漠。
这样的强推式“离别”万万不可取。
另一种则是过度担忧。很多时候不是孩子离不开父母，是我们大人离不开孩子。
孩子稍微离开视野就担心甚至恐惧。
很多时候幼儿园来了新生，孩子还没咋样，父母满脸是不舍和焦虑，各种对老师们的千叮万嘱。
孩子是很容易感受到大人的情绪变化的，他们在大人这种恐慌影响下，能不焦虑吗？
第一次在幼儿园跟妈妈说离别，经常是看到孩子在教室里哭，大人在园外大哭。
这样的“以身作则”，当然无法让孩子正确面对“离别”。
真的完全没必要如此看重“离别”，以平常心去对待。
父母平时和孩子建立良好的依恋关系，让他们多学会独立生活的能力，对外面世界充满好奇心，然后去相信孩子，他们自己会成功学会“第一次离别”的。
家长们觉得如何教孩子说再见，孩子不会哭呢？请在下方评论区告诉御猫老师！
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首先，想缓解孩子入园焦虑，父母要首先克服自己心中的焦虑。情绪是会传染的，尤其是坏情绪，所以爸爸妈妈们首先是要先控制自己的情绪。
入园分离焦虑是孩子成长过程中必经阶段，如果简单粗暴的对待，只会破坏孩子的安全感，让他误以为自己被抛弃了。举例，孩子眼睁睁的看着原本最爱自己的父母，头也不回的转身就走，他们的内心会有这样的担忧，爸爸妈妈是不是不爱我了？他们是不是不要我了？孩子们会感到很不安，这样做只能破坏孩子的安全感。
为了让孩子们的分离焦虑来得没有这么猛烈，我们可以这样做。
1.要做好入园前的准备工作。我们要提前培养孩子的自理能力和作息时间，教会孩子，自己穿脱衣服，鞋子，大小便的自理。
2.参考幼儿园的作息时间，调整孩子的生活规律，让孩子的生物钟和幼儿园时间同步。
3.第三呢，是带孩子去参加幼儿园的体验课，让孩子提前熟悉幼儿园环境在这个过程中，父母可以采取分步脱离法，尝试着短暂的离开孩子。
但是，有一点要注意，你离开的时候，一定要告诉孩子去向以及回来的时间，而不是偷偷的溜走。
爸爸妈妈们要学会看见孩子的情绪，和他共情。这世上呀，唯有爱才能连接到爱！你和孩子共享的过程呢，其实就是连接爱的过程。让我们弯下腰，听见孩子的心声，看见并且接纳孩子的情绪，才能缓解她的焦虑。
分离焦虑是指婴幼儿因与家人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。即婴幼儿于与某个人产生亲密的情感联结后，又要与之分离时，就会感到伤心、痛苦，拒绝与之分离。
不同的婴幼儿分离焦虑的程度和表现形式各不相同，有的表现为情绪行为的爆发，如哭闹、摔东西等；也有的会表现出回避行为，如回避和老师、小朋友的交流，拒绝参加活动；或者表现出躯体不适的症状，如头痛、肚子疼等；有的还会出现睡眠问题，如入睡困难，噩梦等。
从家长的角度来看，可以采取以下方法帮助孩子缓解焦虑：
1、稳定自己的情绪。有的家长可能在和孩子分离时自己也会出现焦虑的情绪，还有的家长会认为焦虑是不好的事情，一定要帮孩子消除焦虑才行。有这样想法的家长，一旦发现不能消除孩子的焦虑情绪，自己就会先崩溃。情绪具有感染性，家长的焦虑会传递给孩子，让孩子的症状更严重，只有先使家长的情绪稳定，才有可能缓解孩子的分离焦虑。
2、带孩子熟悉新环境。对婴幼儿来说，他们最难做到的就是适应新环境，因为他们从小在家长温暖的怀抱里长大，一旦脱离了家长的关怀，他们可能会产生恐惧，缺乏安全感。家长可以在孩子逐渐懂事的年纪，带他接触新的环境，锻炼孩子适应新环境的能力。如多带孩子在小区里散步，引导孩子和周围的小朋友一起玩耍。
3、帮孩子养成独立的生活习惯。在孩子上幼儿园之前，家长要提前做好功课，因为孩子在很多事情上会依赖家长，如吃饭、上厕所等，所以一定要提前做好准备，帮助孩子养成良好的、独立的生活习惯，避免孩子因为做不好生活中的事而对幼儿园产生厌恶心理。
其实，孩子在和家人分开时出现焦虑情绪是正常的现象，即使是在充满爱的家庭中，安全感很强的婴幼儿也会产生焦虑。如果焦虑表现持续存在且过于严重，给孩子带来明显痛苦或严重影响孩子的日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
如何缓解孩子分离焦虑感？
在生活中，你应该学会妥善放手！以下视频希望对你有帮助！入园不仅是对孩子适应能力的检验和挑战，也是对家长的考验。家长应该做以上几件事情：
1、和老师沟通，加强相互的信任、体谅和配合，共同帮助孩子尽快度过适应阶段。
2、傍晚接孩子的时候，一定要提前，因为我们如果答应孩子如果没有做到提前，孩子会没有安全感。接到孩子后，不用着急回家，先带孩子玩一会，让孩子缓解一下情绪。
3、要帮孩子孩子建立一个社交圈子，在接孩子的时候可以给你孩子带点零食，在玩的过程中让他分给同班的其他孩子，不需要太多，2-3份即可。也可以是玩具，和别的小朋友一起玩。
4、要多和孩子聊天，让孩子说说幼儿园的生活和自己的感受，表扬孩子：“宝宝长大了，又在幼儿园和老师小朋友度过了快乐的一天，真棒！”
5、家长保持心态平和，不要在孩子面前流露焦虑，以免影响孩子的入园情绪。
那家长该如何引导缓解幼儿与家长间的分离焦虑呢？
1．要正确引导，只能说幼儿园好，千万不要当孩子面讲出你的担心，他们鬼精灵一个，既便是在旁边玩呢，你以为他没听到，其实他都懂了，哪怕只有两岁多。
2．刚去时回家千万别问诸如：幼儿园好不好啊，想不想妈妈呀，小朋友有没有欺负你啊，吃没吃饱啊类似的问题，这无疑在暗示他幼儿园是个不安全的地方，不管你有多担心他在幼儿园的情况，也不能问。
3．不能在孩子面前争论到底要不要去幼儿园的问题，尤其是有老人的家庭，只要有人一说别去了，他马上就会随声附喝，这也是不好的暗示。
4．如果他在家提到在幼儿园的事，你可以轻描淡写，也可以往好的方面引导，比如说吃了好吃的，你就说妈妈都没吃到，幼儿园真好啊，妈妈也想去，可妈妈太大了，幼儿园不要我啊之类的话。
5．休息的时候可以带他出去玩玩，排解一下他的压力，其实孩子上幼儿园时的压力很大的，如果你换一个新工作，什么都要从头开始，你的心情会是怎样的，他比你那时更无助，作为妈妈，一定要充分理解他。
6．专家称上幼儿园为心理断奶期，由此可见上幼儿园哭闹是每个孩子的必经阶段，不管能不能讲清道理的孩子，你一定不要偷着溜走，让他感觉你不要他了，这是最不可取的，走要当面走，告诉他只要乖乖的吃饭，睡觉，妈妈下午就会早点接他回家。
7．既然是心理断奶期，上火就是一定的了，不用一上幼儿园就马上吃药，但要多喝水，多吃水果，绿豆水等去火的食物，在幼儿园一般都是定点喝水，小一点的孩子又不会主动要，所以注意在家给孩子多补充水份，会减少生病的机率。
8．千万不能孩子一哭就心软不送了，如果想好了要送就一定要坚持到底，不然只会越来越难，他会认为哭闹可以解决问题，只会哭闹得更严重。
孩子的适应期一般需要2—3周，请家长耐心给予孩子成长的时间，我们会一直关注每一名新生的入园反映，并及时给您反馈孩子在园的适应情况，也请您密切关注班级群的信息发布，与班级老师、幼儿园做好配合教育工作，相信在家园的共同配合努力下，孩子会顺利度过入园的“分离焦虑期”。