第一次离别，有的孩子充满焦虑，有的孩子却欢欣雀跃，为什么？
因为离别不能是被迫的、痛苦的、压抑的，应该是孩子自愿的、主动的、愉快的。
父母要给孩子宽松的爱和最大限度的自由，建立稳固的安全感后，孩子才可以轻松愉快地说离别。
所以，不要到说再见的时候才想怎么安慰，而是长期以来潜移默化的一种教育方式。
孩子能勇敢的道离别时，说明至少孩子具备了一定独立的条件。
除了生活上的一定自理能力，更重要的是必备的两个心理条件：孩子与父母之间的安全感和孩子的自由感。
如果孩子和父母从小建立的是良好健康的安全感的话，孩子会认为父母是可以信任的，不会因为一次离别，而“舍弃”他，无视他；而他离别后投入的生活环境是可以信赖的，与他生活的人是可以信任的，这样孩子的焦虑感才会降到最低。
孩子在新的环境中，拥有真的自由，能做自己的主人，自由支配自己的意志，不用看被人命令行事，可以在新的环境中随时放松，而非紧张、纠结，也不用刻意去讨好周围的人，可以按自己想做的事情来，那么他才能顺利完成这次离别。
其实想要顺利让孩子面对“第一次离别”，主要还是看家长，在对孩子独立性教育上，家长容易犯的错误，是两极分化
要么强制性独立，不少家长由于各种原因，大多数是工作，会把孩子送回老家，或者放到全日托幼儿园。
孩子突然强行“被离别”，这种被遗弃感，是任何安抚和强压都镇不住的。
孩子面对这种“离别之情”，会很快从开始的痛苦焦虑，变成了冷漠淡定。
有的家长还以为自己这么做是帮助孩子成长，甚至炫耀自己的教育成果。殊不知通过这样“教育”的孩子，内心深处非常非常缺乏安全感，与父母的强行离别也造成他们对父母关系非常淡漠。
这样的强推式“离别”万万不可取。
另一种则是过度担忧。很多时候不是孩子离不开父母，是我们大人离不开孩子。
孩子稍微离开视野就担心甚至恐惧。
很多时候幼儿园来了新生，孩子还没咋样，父母满脸是不舍和焦虑，各种对老师们的千叮万嘱。
孩子是很容易感受到大人的情绪变化的，他们在大人这种恐慌影响下，能不焦虑吗？
第一次在幼儿园跟妈妈说离别，经常是看到孩子在教室里哭，大人在园外大哭。
这样的“以身作则”，当然无法让孩子正确面对“离别”。
真的完全没必要如此看重“离别”，以平常心去对待。
父母平时和孩子建立良好的依恋关系，让他们多学会独立生活的能力，对外面世界充满好奇心，然后去相信孩子，他们自己会成功学会“第一次离别”的。
家长们觉得如何教孩子说再见，孩子不会哭呢？请在下方评论区告诉御猫老师！
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妈妈们首先不能焦虑或不忍不舍得，这样孩子会感受到一体分离的拉扯与痛苦，当作一件自然而必须的事情去面对。孩子离开了母亲的保护，会进入更大的社会去体验学习和玩耍，变得更加独立和坚强。
先问问自己给予孩子的陪伴足够吗？如果陪伴足够而且质量高，那么孩子是不会表现出很强的分离焦虑的。之所以焦虑，是因为陪伴太少了，所以对孩子弥足珍贵，一旦又要离开，自然会焦虑。
孩子会产生分离焦虑，多半是没有安全感！
比如小时候母亲在孩子不知情情况下离开，孩子在最应该建立原始信任感的时候，不仅没有建立起来，还有了随时可能被母亲抛弃的担心！
解铃还须系铃人，母亲要有意识的主动为孩子建立安全感！
比如，需要离开时，即使只是去楼下取个快递，也要和孩子说自己要去干嘛，大概去多久，然后一定在承诺时间内回来；反复几次后，孩子会慢慢了解到，原来妈妈真的只是离开一下，不会永远离开我，逐渐也就不会在母亲离开时太焦虑；
一开始，最好离开时间不要太长，反复几次后再逐渐加长，给孩子一个适应的过程。
不要觉得孩子小，什么都不懂，8个月大的孩子已经可以分辨家长的脸色了。
如果小时候孩子没有与母亲建立起亲密的原始信任感，TA有可能与某位其他亲密亲人，如奶奶、姥姥，甚至是某个自己的物件建立信任感，这就是为什么有些孩子晚上必须得和长期抚养者一起睡，或者必须抱着某个玩具或衣服、被单睡的原因，因为那会让他们觉得安全。
我是心理医生小蒋，关注我，了解更多亲子心理健康小知识，如有疑问，可以私信我。
幼儿分离焦虑症在精神医学中是一个儿童类疾病，比如现在正是开学季，很多小孩子们开始去幼儿园，也有的开始去小学，包括换一个环境去生活等。当孩子出现和父母分开，去新环境当中去适应时，就会出现紧张不安、哭闹不休。如果家长成倍去关爱孩子、去哄孩子等确实还是无效，此时就要考虑孩子会不会出现分离焦虑。
分离焦虑的孩子最主要是害怕自己父母不要他们，甚至担心自己父母会出现意外，甚至是交通事故，而出现过度紧张和担心。此时孩子是哭闹不休，紧紧抱住家长，甚至在夜间睡觉时也不愿意和家长进一步分开，早晨去上学、去幼儿园时更难劝说，这时大家一定要警惕孩子是不是出现儿童分离焦虑症。
幼儿分离焦虑在临床上可以采用心理治疗，对于家长来说，要逐渐培养儿童自理能力，扩大儿童与世界的接触面，培养孩子与他人进行共同合作、沟通交流、游戏等，提前做好分离准备，对于已经有明显的分离焦虑的孩子来说，可以通过放松训练、音乐疗法等方法消除由于焦虑引起的肌肉紧张、植物神经功能紊乱症状。
我是陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师。咨询预约公众号:心灵鱼。
“分离焦虑”和“陌生人焦虑”是反映人类情感关系两种最普遍的反应，这也是孩子成长的一个健康阶段，表面孩子与父母的良好联接正在形成；同时也迈出了孩子社会化的第一步！
分离焦虑表现为孩子的重要他人（一般是父母）一旦离开可视范围，分离焦虑就会被引发，会显得焦躁不安。如“陌生人焦虑”一样，分离恐惧可以在多重情况下发生，其消失和再现不可预料，强度也不同。比如，可能发生在孩子去别的小朋友家玩耍、离开父母去幼儿园、独立进游乐场等等。
幼儿的分离焦虑一般从6个月开始出现，到2岁达到顶峰。而后这两种焦虑其实会持续每个人的一生，只是程度有差异，以及应对这两种焦虑的手段和模式的变化。比如，亲人分离和丧失问题是一个人一生要持续面对和处理的情感问题，以及失恋和离婚。
儿童阶段的不良应对及影响，则会导致成人后的心理问题，使他们的日常生活受到严重的阻碍。
最容易受分离焦虑折磨的孩子，则是天生气质类型偏内向的孩子。气质类型我在此文不做过多讲解，我另有文章专门谈过。所以，一般特别需要去帮助和引导的是内向型的孩子。那么如何去做呢？我给出以下三个参考建议。
首先，要做个不焦虑的父母！什么意思呢？就是说遇到要分离的时候或场景，父母比孩子还要紧张难受，焦虑不安。这样就会加重孩子的焦虑情绪。所以，先从做个安全、不焦虑的父母开始。
其次，可以做些准备工作。把即将发生的转折和分离预先告诉孩子，并且用既亲切和蔼又坦然自若的语气和态度对待即将发生的分离。这样孩子就可以有些心理准备，而不是突然接受这样对他们来说很“恐怖”的情况。有的父母喜欢这样做，认为这样可以锻炼孩子，天啊。成人不可以这么自以为是的对待孩子的情感反应。
最后，给孩子高质量的陪伴。对于所有的孩子，父母给他们最好的礼物就是自己的“时间”。我知道，我相信大家也知道，也有感受，不少父母在分配自己时间的时候，很少会考虑专门为孩子留出一块。要么是匆匆忙忙，要么是勉为其难的满足孩子需要陪伴的渴望。当然，如果时间真的不多，就要提高陪伴孩子的质量，在那一小块时间了，全然的和孩子在一起。当孩子感受到父母的全然陪伴后，孩子的安全感就会增加，而焦虑就会减少。
以上就是我的回答，如果觉得有受益，欢迎关注转发，让更多的家长们知道！谢谢！
我是陈建，心理咨询领域：情感和亲子关系，儿童厌学，抑郁，个人成长。咨询预约公众号:心灵鱼，咨询微信greenergo。欢迎您来向我倾诉您的烦恼和迷茫，我会陪你一起面对和解决！
到底是大人焦虑，还是孩子焦虑。如果是上学，那是可能大人在焦虑。如果是大人要跟孩子分开很久，一是不要分开，必须分开就坦然接受白
平时多点沟通，多亲自做点饭，多用心陪陪，不要用钱去维护关系，现在很多人很少亲自做早餐给孩子吃吧
帮孩子克服分离焦虑的最好的方法是给孩子树立新的环境的信任感，找出新环境中能够引起孩子共鸣和兴趣的人或物，提起孩子的兴趣，以此来分散孩子的关注点，降低孩子的分离焦虑。在这个过程中家长要相信孩子有适应新环境的能力，先克服家长的分离焦虑，调整好心态，不要用自己的分离情绪去感染孩子，让孩子感受到分离只是短暂的。
我提出以下几点建议将有助于减轻孩子的恐惧:
1.让他们知道这是正常的，这只是成长的一个阶段。
2.知道孩子为什么焦虑，找出原因并“对症下药”
3.预测你的孩子会在什么情况下感到痛苦，并通过事先安慰他们来帮助他们感到安全。要弄清楚这一点可能需要一些时间。
4.给他们信心，告诉他们没关系，他们有足够的勇气去面对恐惧和紧张。表扬他们的小成就，给他们小而简单的任务，这样他们就能获得信心。在他们周围建立积极的环境是很有帮助的。一张照片，甚至是他们父母的东西都会让他们觉得更安全。及时的鼓励可以在很大程度上鼓舞他们的士气，这也会让他们相信你永远在他们身边。
5.让他们在外面玩，与周围的孩子和人们一起玩耍和互动可以帮助他们放松。
让孩子知道了解要分离的原因，和接下来的安排，并承诺将会与孩子相聚一起的时间！
这个真没招，孩子想念父母，这是天经地义。况且人都是有感情的，更何况是对自己的父母。和亲人分离，对谁都是伤心的。大人还好，能控制自己的情绪。可也逃不脱想念。每逢佳节倍思亲么。孩子不像大人那么能把控自己的情绪。想什么就表达出来。这是最真情的流露。也没必要去克服。一是因为克服不了。再一个如果哪天孩子对分离不焦虑了。不在乎了。对家长的离去都无所谓，那才是麻烦呢。
在条件容许的情况下，尽量多陪陪孩子吧。他的成长就那么几年。小的时候不陪他，等大了就再也没有这种可能了。