送完孩子回来继续睡，实在太困了
很多人都会有睡回笼觉的习惯，回笼觉顾名思义就是指起床了，经过了一系列的洗漱，进食后感到困意，又重新回到被窝里面睡觉的意思。医学研究表明，在时间允许的前提下偶尔睡回笼补充精神体力是可以的，可是如果长期如此会出现以下危害：
1、易导致内分泌紊乱
睡回笼觉很容易捣乱人体的正常生物钟，人体一天的运转都是有一定的昼夜规律需要遵循的，这种规律支撑着人体的各种生理活动如早上精力充沛适合工作，晚上自然进入睡眠状态。而回笼觉的行为很容易捣乱生物钟，特别是在假期的时候，长期这样做很容易导致内分泌紊乱，不仅没达到补充体力的效果，还会令你白天感觉精神不振困倦不止。
2、记忆力下降
睡回笼觉会导致人容易感觉头昏脑涨，记忆力下降这是因为经过一夜的休息后睡眠中枢已处于亢奋状态，而人体的其他中枢神经经过长时间的抑制后恢复会相对减慢，导致整日感觉昏沉，甚至影响记忆力。
3、肠胃功能紊乱
睡回笼觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡回笼觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
4、对心脏不利
在晨练时，我们的呼吸会加快，心跳也会加速，心肺功能也因此得到了加强，这样有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。但如果晨练后立即再补睡一觉，对心肺功能的恢复会带来损害。
5、易得感冒
通过晨练后，我们机体内会产生大量的热量，并伴随出汗现象，此时如果重新钻入被窝，因被窝的温度过低，犹如冷冻，就会使汗渍未尽．容易受凉感冒。
6、锻炼后睡回笼觉易四肢无力
在晨练过程中，我们的肌肉会因晨练而产生代谢产物，如乳酸等，如果此时你继续回到被窝睡觉，这些代谢产物就不易消除，会使人感到精神恍惚，四肢松弛无力，周身不爽。而且晨练后，心跳加速，大脑处于兴奋状态，无法立即进入梦乡。
我已进入老年睡和起有了规律，睡中醒来闭目养神，睡六七小时头恼较清爽就满足了。对您说的问题不了解请谅解。
“回笼觉”：“回”意思是再次，“笼”指的是床，因此回笼觉指的是睡觉期间睡得正香，结果有事，起来办完事后，又开始睡的觉。
一般情况下睡回笼觉对身体不但没有什么影响，而且还对身体健康有好处。因为回笼觉可以将没有睡完的觉睡完。经医学研究发现睡觉期间人体各个系统及器官都处于休息阶段，尤其是对心脏和大脑的意义最大，因为睡眠期间心脏收缩和舒张减慢，力量也减小，心肌细胞可以得到充分的休息，可以给自己充满足量的氧气，损伤的心肌细胞也可以得到及时修复。对于大脑细胞及神经元来说，大脑细胞也可以及时给自己充氧，也可以及时对自己损伤的部分进行修复，也可以得到充足的休息时间。但是睡觉期间，还没有睡醒，就起来去办事，导致身体各个系统及脏器一部分细胞还没有得到及时的休息，没有得到足量的氧气，没有得到及时的修复，这样对身体健康是极为不利的。因此，如果办完事再睡觉，再睡回笼觉，就可以使没有得到及时休息、充氧、修复的细胞得到及时的休息、充氧和修复，这样对身体健康是有极大的好处的！
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