找个无人地方，大声呐喊，从内心使劲呐喊，喊累为止，在找棵大树使劲捶打，使劲呐喊，每天早上做一次，准保你，吃的香，睡的香。
因为疫情。
心中有事，心不静。身有所愤懥则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好乐则不得其正，有所忧患则不得其正。好好休心吧！
如今呆在家中，睡醒就吃，吃饱便躺。休息过度，收入毫无，深夜定然无法入眠。不如趁此空闲多读些有用的书籍，以进一步的提升自己。
考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关的，伴多梦。
建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6.
忧郁症，环境封闭
是不是憋的，有空多去外面走走，你会有惊喜的发现！[抠鼻]
更年期
心里有事梦难尝，解觉不了梦难香，心里有事放不下，夜晚何能不彷徨，天天如此非得病，修息不好体难康
没有