每天早晨起来喝一杯咖啡，就应该很精神了。累了、困了，再喝一杯。剩下的就是保证足够的睡眠，咖啡并不能取代休息，只是让你坚持高效率地工作。
喝咖啡提神，治标不治本，困乏无力，主要原因是气亏血虚，调理好了身体，浑身是劲。
喝咖啡不仅是提神，重要的是能让人愉悦，心情愉悦就有精神，也就不会困乏啦！
好的咖啡豆不会太提神，咖啡因也不会太高，但你要是非要十分提神，那就喝1-2杯杯黑咖啡，一定有效果
喝浓缩咖啡，喝完保证你精神
早上起来喝一杯咖啡，如果可以的话可以选择哪种奶成分含量比较高的白咖啡，因为这样的话你牛奶提供的热量还会比较暖。
中午的话建议你可以喝一些类似黑咖啡之类的，因为中午到下午的时间是比较困的，黑咖啡等咖啡含量较高的咖啡，相对而言咖啡因含量较高，所以你可以选择这些咖啡可能会比较好。
晚上的话建议你可以喝咖啡因含量少的咖啡，毕竟晚上喝太多的咖啡容易耽误睡眠，而且如果你喝黑咖啡利尿的话，晚上总是上厕所还容易睡不好。
你觉得呢？
办公室喝挂耳咖啡
先去睡个觉，睡醒起来喝咖啡，效果最好。因为这是在100%的基础上的清醒再加成。
如果已经很困了，就像我喝没喝都一样，我边喝咖啡变瞌睡，你相信吗？哈哈
每早煮咖啡，房内溢满香味，端起精致茶杯，闻着咖啡味，慢慢地喝，有种岁月静好的满足。