咖啡因肯定会导致失眠的啊
咖啡是人们平常非常喜欢喝的一种饮品，可以起到提神醒脑的作用，但是经常喝咖啡也会对人体造成一些副作用，以及一些危害。建议偶尔喝点，不联系多喝。
如果有失眠的话，不建议喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因半衰期在4~8个小时，也就是说下午3点喝了一杯咖啡，晚上11点睡觉前，体内还有一半的咖啡因还没有代谢掉。想要有好的睡眠，首先早上起床后，可以做些简单的运动，提升阳气。晚上睡前2个小时，洗个热水澡；睡前1个小时不玩手机、平板等蓝光电子产品。因为，蓝光会让身体误以为现在还是在白天，影响褪黑素的分泌，直接影响到睡眠质量。
我觉得会失眠
睡不着，不是因为咖啡因，而是因为压力和烦恼吧！晚点准备来一杯[爱慕]
应该会失眠，但我不喜欢喝
是的
经常喝咖啡形成免疫了，就大概率不失眠了，否则人外国人怎么天天喝
首先咖啡所含咖啡因是生物碱的一种，是释缓兴奋剂。
其次它的兴奋性比茶叶更优，所含咖啡能兴奋大脑神经细胞、提高脑细胞活力、促进思维联想和分析判断能力，可提神醒脑，使人精神振奋，消除疲劳和睡意。
第三，因人而异，咖啡可以使人产生内啡肽，或者叫唤醒内啡肽，周期有长又短，个人体质不同，比如经常喜欢和浓茶的人，咖啡可能作用时间周期偏短
第四，如果本身就有失眠的病态反应，饮用咖啡后大脑兴奋作用就长一些时间，建议不要饮用。心理作用会让你更难以入眠的。
失眠要一方面通过药物调理，睡前的锻炼，舒缓压力，放松心情，相信定能走出失眠的旋涡困扰的
正常年轻人咖啡因的代谢是4-6个小时
所以不必恐慌，如果早上喝的咖啡晚上还睡不着，那就不去咖啡因的作业了，你睡不着估计怎么也都睡不着！所以，回答问题时，自己没那么清楚时，不用那么排他性...你不懂时，可以选择不回答！
第一，喝咖啡的时间不对
一般人体代谢咖啡因的周期，是六小时左右。
所以，你喝咖啡的时间，应该距离你入睡的时间在六小时以上。
但是，个案总是欧的，有的人代谢咖啡的周期更长，那么喝咖啡的时间就要提前。
第二，咖啡因摄入量过大
虽然每个人对咖啡的耐受性不一样，但是如果摄入过量咖啡因（咖啡因不单存在于咖啡中，还存在在茶、饮料和其他食品中），也会干扰你的睡眠周期。
第三，咖啡是失眠的结果
如果你因长期熬夜或精神压力，而造成了睡眠障碍，你借助咖啡提神醒脑、完成工作。咖啡是睡眠障碍的结果，而不是其原因。在这种情况下，你需要回到问题的根源去寻找解决方案；而不是围绕咖啡寻找解决之道。