首先从问题当中呢,我们能感受到父母特别的关注孩子在处理情绪这方面的问题,真的特别的高兴,因为我们父母很早能关注到孩子处理情绪的问题的时候呢,我们可以更好地帮助孩子。在这个时候呢,我们父母真的是做好了孩子的指导师,也做好了我们孩子在以后成长路上的一个基石,所以在这里为关注孩子情绪的家长点赞。在这个问题当中呢,我们没有看出孩子的年龄段,所以在这里呢,我跟大家指导一下我们在处理情绪的一些步骤。第一点呢,我们首先要感知情绪,也就是我们要了解情绪,我们要对情绪有一个很好的认识,比如情绪无所谓好坏,正面的情绪会给我们产生动力,负向的情绪可能对我们的工作或者生活的效率都会有所降低。我们只是在情绪来的时候尽量的让自己有特别正面的情绪。第二点,我们在感知情绪以后要学会管理情绪,我们要做情绪的主人。类似这样的现象或者问题呢,我们家长可以根据实际的情况来做调整。最后呢,我们要选择合适的方式释放情绪。比如我们感受到我们的负面情绪来了之后呢,我们是不是可以把我们负面的情绪找一种合适的方式来释放,这也是我们在管理我们的情绪,我在这里呢,跟大家简单的举个小例子,比如低年级阶段的孩子经常会出现写作业问题,让家长特别的恼火,在这个时候呢,我们感受到我们的情绪。我们不想把负面情绪传递给孩子的时候可以远离现场。比如我们可以跟孩子一起去户外运动,让孩子有一项运动的爱好,培养孩子在运动项目当中来释放情绪。此外建议也可以在音乐方面培养一下孩子,也是孩子释放情绪的途径。
马秀老师:长颈鹿幼儿园园长,儿童心理行为咨询师
喊吼叫
当孩子有负面情绪时,我们要学会安静专心的倾听,用简单的词语回应他的感受,用幻想的方式实现他的愿望。
当面对孩子的负面感受时,也需要我们使用沟通技巧。我们需要抛弃以往常用的忽略、否定、说教的方式。孩子的心理感受和身体一样需要得到及时认真的关注。当你开始设身处地地把孩子的伤心、难过等负面感受想象成孩子身体上的伤痛时,你对孩子的情感需求就会变得敏感起来。
有的孩子不在父母身边的话,无人倾诉,会憋在心里,长期下去,形成孤僻症,内心恐惧感,有的会采取自残倾向伤害自己,甚至形成叛逆者,所以呢,家长要经常和孩子沟通,跟孩子谈心,听听孩子有什么委屈,合理性的引导。不要只惦记孩子的成绩,忽略其心灵成长。
孩子发脾气是因为不知道发脾气不好,教孩子不发脾气必须让孩子体验到发脾气不好的结果。做法就是直接告诉他发脾气不好,并且制定一发脾气就不理的规则,遵照这个规则做到就好了。
我会选择给教她一个排解负面情绪的方式!我家宝宝爱画画。我让她把讨厌、不开心写到纸上。然后再把它撕碎然后丢到垃圾桶。
前言
你好,我是年宝妈,很高兴为你解答。不知道大家发现没有,现在很多孩子都是应付不了负面情绪,出现很多极端行为。我觉得情绪你看不到摸不到,但是我们可以把它“具化”,就是给孩子一个技能,让他把消极的情绪通过这个排解掉,下面和大家分享一下我的经历:
就拿我来说,谁的生活都不是一帆风顺,都会或多或少遇到各种糟心的事。我之前系统学习过绘画,所以只要是不开心的时候,我是首先画画,尤其是现在通讯这么发达,网上有很多好玩的学习视频,自己画也好,学习课程画也好。
当我们全身心的去完成一幅作品时,真的会忘记所有烦恼。当你很认真去创造后,可能就会从不同角度去看问题,非常有助于稳定情绪。情绪安定下来,就会有更多的精力去解决问题,这个消极情绪就排解掉了。
其实不光是这些技能,就是简单地跑步运动也是不错的办法。告诉孩子没有解决不了的问题,有时候遇到事,解决不了就暂时缓缓,去找一件事自己喜欢的事,全心认真去换个心情,不管问题解决没有,至少自己的情绪会好很多,身体就是本钱,身体不出问题,所有的问题就会有解决的那一天!
我是年宝妈,欢迎关注@大年宝,一起交流育儿经验。
说不具体,大概就是从孩子小时候就告诉孩子,成长过程中会遇到很多事情,其中有些事是自己不喜欢也不愿意,也不想遇到的事。每个人都会经历,父母也是那么成长起来的。比如说有喜欢宝宝的人,就同时也有不喜欢宝宝的人。不要因为有人不喜欢就生气。因为宝宝自己也有喜欢和不喜欢的。都是同样的道理。可能孩子小。理解不了,但是随着孩子长大,提前告诉孩子的话,能给孩子一个慢慢接受的过程,在过程中让孩子慢慢领悟吧
你好,很高兴回答你的问题。
孩子对于自己的情绪还不能很好的掌控和辨别,所以疏导的第一步是:倾听,然后辨别孩子的负面情绪。
比如同样是哭闹,你要弄清孩子是磕到碰到受伤了?还是心情不好?因为什么事心情不好?
弄明白之后,首先要表示理解、认同孩子的情绪,不要说:“别哭了!哭有什么用?”,应该用类似:“因为妈妈不让你看电视了、你很伤心,对吗?”这样的语言。
这一步很重要,传统家庭教育都不许孩子发泄负面情绪,其实这样孩子会变得越来越不善表达情绪、负面情绪堆积在心里,会对身心健康造成十分不利的影响。
当知道孩子为什么哭闹,下一步就是疏导了,疏导的方式很多,根据不同的情况来。比如看电视,你可以对孩子说:“你之前答应过妈妈,每天看电视不超过1小时的,时间到了请遵守规定。如果你已经写完作业了,我们可以玩点别的游戏(代替看电视)可以吗?”
再比如孩子学习压力大、担心自己考不好,你可以对孩子说:“妈妈知道你是个上进的好孩子,不过与其担忧成绩,不如我们一起来定一个复习提分计划吧!”
希望我的回答能够给你启发!
我是国家二级心理咨询师但老师,汉惠心理工作室负责人。
其实情绪是没有正负的,负面情绪是我们给一些我们不喜欢的情绪下的定义。因为我们以为这些情绪让我们不开心,比如愤怒,伤心,痛苦,难过。所以我们通常不太喜欢负面情绪,当我们有这些负向情绪的时候,我们也是尽量把它赶走,或者我们不去面对它,或者我们用其他的方法,比如购物,也有找人聊天,我们以为这样我们就没有这些负面情绪了。所以其实我们作为成人,对负面情绪也是不能耐受的。
那么当孩子出现负面情绪的时候,我们首先的想法就是:孩子不应该有这些情绪,还是应该是开开心心的呀。于是我们就不允许孩子有这些情绪,当孩子有负面情绪的时候,我们不是让他们闭嘴,就是我们会哄他们转移注意力,因为我们认为有这些负面情绪是不好的。
所以我们很多家长只允许孩子是开心的,并且努力营造一个开心的氛围。不去谈论那些负面情绪,然后孩子就知道负面情绪是不可以谈论的,也是不可以有的。其实这是一个假相。真相是,我们有所有的情绪有开心的,我们认为是正向的情绪,也有不开心的,我们认为是互相的情绪。这才是那个全貌。
其实如果我们只允许孩子是开心的,快乐的,这是很危险的。因为一旦当孩子长大了,他就会接触到很多负面情绪,也会有很多负面情绪。但是他会认为不应该这样,怎么能有负面情绪啊?这是不好的呀。那么他要么就是压抑自己的这些负面情绪,要么就是不断的指责自己。
所以就允许孩子有的时候是开心的,有的时候是难过的,有正面情绪也有负面情绪吧。他将会生活在一个真实的世界里。
以上是我的观点,大家可以和我的观点不一样,我尊重每一个和我观点不同的人。
找他积极的一面鼓励支持倍养走向正规路上来。
我觉得父母就是孩子最好的学习榜样。尽量不要在孩子面前展现你的负能量。有负能量的事情发生在你身上时,你以最好的方式处理,孩子看见了,自然会学着你做。反之如果你遇到不愉快的事情就发泄愤怒,如果遇到不顺的事就消沉,嫉妒心起的时候就讲酸溜溜的话,孩子便会有样学样了。父母以身作则比语言疏导有用吧。如果父母本身不能处理好自己的负能量,那对孩子再多的语言疏导也是没用的。