谢谢邀请，这个问题提的让我精神抖擞。说实在的，让孩子每次考试考20多分，特么的年龄焦虑统统放屁
时间只是人们用来记录变化的单位，本身是不存在的。所以人多大年龄都是一样的，只是身体在变化，这不值得焦虑，因为焦不焦虑都不能改变结果。
正确面对自然衰老这个事实，保持心态年轻！多看看我发的搞笑段子
让自己更富有
年龄增加引起的焦虑，首先从生理上来说，人之所以会感到焦虑是因为自己的外在面貌，皮肤，器官等随着时间的推移，年龄的增长而慢慢衰老，出现皱纹感觉自己变老了变丑了，没有了像17-18，20来岁那样的水嫩皮肤，精神活力貌美如花等。
其次，来自精神上的焦虑，比如未结婚的感觉年龄大了成了剩女，遭到周围人的冷嘲热讽等，结婚的可能因为自己在家里地位低，自己天天忙着上班还要忙着照顾小孩没人理解，婆媳关系，夫妻关系不好等，想的比较多，悲观多于乐观，感觉处处不幸福等。
如何客服对于年龄的焦虑，一，有条件的话多做做身体身心的保养美容，练练瑜伽，每周定期锻炼等充实生活，延缓身体的衰老。
二，定期学习看书，不管是学习做一道美味的菜还是学习亲子教育等，都可以自己内心充盈，腹有诗书气自华。
最最重要的是把人生作为一场修行，凡事看开，多想好事儿，让自己过得充实开心[大笑]
首先调整心态！每天快乐地过，开开心心！年龄增长速度赶不上开心的速度！
过去的女人容易老，现在的女人懂得保养不容易老，经济条件好的营养均衡的更显年轻。而且现代科技已经可以让人细胞变年轻了，女人的青春会变长，寿命也变长。女士们，如果你知道自己的寿命都超过100岁，更年期可能在6、70岁，还会怕老吗？这都在这个高科技时代实现，所以，女士们只要享受当下就好了。
你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！
关于年龄的焦虑，本质都不是年龄焦虑。年龄只是个时间记号。焦虑的是时间背后，你的生活过得值不值，收获感，快乐感，安全感有没有得到满足，对未来有没有信心，才是你焦虑的内容。
如果对过去有遗憾的话，说明你刚开始睁开“第三只眼”看自己。试一下用上帝视角，用他人的视角，观察一下自己。——接纳过去，谁也改变不了已经发生的事情。上帝也不能。如果对当下有焦虑，说明手头的事情没有安排好，不能专注到当下。——应对是，过好当下。
如果对明天，或者更久的未来有焦虑，把未来计划好。与家人爱人一起，有个目标，有个计划，勇敢去执行。同时对人生和世界保留一份宽容。允许失败的人生，才是真正的人生。不允许失败和挫折的人生，是自视为上帝的“必须”人生。
过去不遗憾，当下不焦虑，未来不害怕。
希望我的回答能帮助到您，祝好！
换个角度看看问题哈，除了明星，哪个生孩子的不放弃保养？或至少在保养不利的时候多了条“后路”？
生孩子可是以作为一个护盾一样的东西，妈妈是可以合理老去的，每一条皱纹都是军功章，再没人说你任何不是，因为你直接进入另一套关于“慈母”的评价体系里去了，你焦虑就是因为你没生孩子，那样你就永远在少女（必须时刻展示性吸引力）的体系中。
因此生育对于很多人来说反而是反内卷的，当然她们往往不会明说。
但反过来讲，这种转换真的是合适的吗？真的应该就此直接变成类似鼓励好嫁风一样的功利性生育吗？显然也是不行的，合适的办法还是把孩子也好颜值也罢，都从一个人的价值中剥离出去，或至少学习美国人，哪怕你再觉得一个胖子面目可憎，也要说自信最美。
这不是虚伪，而是在一个互害社会，最好的办法不是加强互害，而是尽可能不要互害，哪怕只是面子工程，也会让尽可能多的人多顺几口气。
董卿曾在采访中说：30岁之前靠爹妈给的脸，30岁之后靠自己的学识。
古人云：腹有诗书气自华。
对于年龄的焦虑，作为女人更多的是充实自己，让自己变得更加强大
而不再是靠漂亮的脸蛋来让自己自信，应该是靠自己的实力展现女人固有的自信和气质。
具体需要做到：
1，自律
作为女人都很羡慕女明星的身材，可是你不知道的是这些好身材背后的故事。舒淇在《忘不了餐厅》的表现，我们侧面可以得知，她一周内有几天是不吃肉的，只吃蔬菜。李若彤，已经那么瘦的身材，可是每天都在坚持健身。因此，行动力可以治愈焦虑哦
2，自立
在互联网的时代，作为女人可以更方便接受更多的教育。通过学习，我们获得更多与男人同台竞争的机会，甚至是在很多方面超过男人。这样，当我们足够自立的时候，我们不会担心自己是花瓶，因为是青花瓷，越久越耐人寻味。
女人如何克服对年龄的焦虑，更确切的说也是担心容颜早逝的焦虑吧。其实女人一生最美的地方应该是气质，好的气质加上好的容貌就是完美的女人。但凡活的好的女人都具有非凡的气质，所以她们不会老去跟年龄过不去，而是努力内外兼修，活到极致。当然，因为女人的特征，一生要做好适当的规划，完成学业后就要找一份固定的工作，工作稳定下来顺理成章就是结婚生子，到了这一步基本上主要的任务告一段落，这个时候即要顾家，又要打理好自己，合理分配好时间和感情，作为一个女人从此无论哪方面都进入了一个辉煌时期，也是尽情享受人生的时候，只要对自己充满信心，热爱生活，开心面对未来，自然会忘记对年龄的焦虑，保持青春永驻，活出精彩人生。