人的睡眠和生活习惯有一定的关系，也和人的主观意识有一定关系，比如你有一件什么必须要做的事情，或者大脑判定某一项工作很重要，就会强制大脑保持清醒，以持续到工作结束，就是平常所说的熬夜。所以如果你要想要克服这种情况，就要自我意识到睡眠的重要性，到了休息时间就自觉放下手中的事情，主动休息，一般经过一段时间的调整之后，就可以按时休息了。
觉得这个问题很矛盾，想入眠又失眠。我自己如果很瞌睡，就是坐着也会睡着。睡不着的话，不管数多少只羊也无济于事。所以我很好奇，一个想睡觉的人要怎么坚持才能整晚睡不着。如果真是这样那应该去医院检查一下身体，是不是什么地方出现毛病。假如没有的话，可能是居住环境的原因。
这种人都是非常认真的人！可能也是一根筋一类之人。他们不懂得变通，也不懂得养生，他们不知道这样下去对自己的身体的危害有多大！他们不知道得上失眠症会有多么的苦恼！只有认识提升了，努力改变了，就可睡好了！
谢邀。我自己就有过这样的情况，其实晚上也没什么事就是不想睡觉。手机上也没有什么主要特别想看的，可就是翻来覆去的看不想睡觉。这样的情况是不好的，首先对身体健康就不好，自己也知道，但控制不住。我觉得我出现这种情况的时候都是要不白天很忙，要不就是最近有烦恼的事，我不想事不忙的时候休息还是很好。