1长期喝就不会有作用，因身体适应了，也就是所谓的人喝茶叶开始淡到越来越喝浓茶的原因。
2.第一次喝就没效果，说明你的身体有某种免疫力，抗拒它不会直接吸收掉，对你不起作用。就效果有人对麻药没效果一样
有人身体试合，有人不试合啊，跟俱自己情况儿定啊
身体有一个自我适应的过程，当你总是喝茶的时候，身体就适应了，喝茶对你影响不大，不影响晚上睡眠了。
每个人体质不一样，不做评论，问题本身就有问题
因人而议[呲牙]
因为每个人的体质和身体健康的情况不一样。所以表现的反映就不同。原北京肿瘤医院老院长吴阶平院长每晚睡觉前必须要喝一杯浓咖啡☕才能睡好觉。
晚上喝茶睡不着有几个原因：一、脾胃问题，如果过量或过浓的茶刺激肠胃则易难眠。二、咖啡因和茶碱类令神经兴奋，每个人对此类物质的承受度不一样。所以，是否过晚过浓过量以及喝得茶的种类（比如相对来说，深度发酵的熟普可能好点，绿茶就很容易导致失眠）、品质（比如：同样的老白茶，三年的比七年的可能更容易导致失眠）、时间、当时喝茶人的状态、身体素质等很多因素都不一样，个体差异会很多。
问你咯[捂脸]
好
因人而异吧！
刚开始确实是这样，天天喝经常喝就不会了，喝习惯了一种茶后如果在换茶一样会睡不着觉。
喝茶睡不着是因为茶里面含有咖啡碱，咖啡碱是提神醒脑的，所以会睡不着，每个人对于咖啡碱的抗耐度是不一样的，对于咖啡碱抗耐度强的人就睡的着
有的
瞌睡轻的人会睡不着，像我一样瞌睡重的人，就是把茶叶吃上都能睡着
茶叶中含有咖啡碱，具有提神的作用，因此一般不建议晚上喝茶。如果晚上想喝茶建议喝一些咖啡碱含量少的茶，如石崖茶。
因为别人喝的是醒神茶，而你却喝的是安神茶
我很少喝茶如果在傍晚喝上一杯浓茶晚上就睡不着了，你可能是经常喝，也就实以为常了。
首先，每个人的体质和情绪不一样，所以反应也不一样。
举个例子，本来每次喝茶都会失眠的人，我告诉他，茶不会影响睡眠，接受我观点的人当晚睡眠如常。
茶本不影响睡眠，只是庸人多自扰。
茶，尤其是老茶，对于适应者而言，有安神作用！
茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大部分的咖啡碱溶解到水中，这时的茶会有提神功效且使人兴奋，所以就会失眠。茶是一种健康的饮料。含有多种健康成分。众所周知，咖啡因刺激神经和大脑。因为会刺激中枢神经系统，这也是晚上喝茶影响睡眠的主要原因。
睡眠时，催眠腺苷与其受体结合后，神经细胞的活动减慢，神经细胞的活动减弱，人们变得困倦而入睡。喝茶后，人体摄入的咖啡因会优先与腺苷受体结合，阻碍腺苷的作用，腺苷有助于睡眠，增加神经细胞的活性，使人更加清醒和无法入睡，从而导致失眠。
咖啡因还可以加速血液循环，提高肾小球滤过率，并发挥利尿作用。此外，喝茶的过程本身需要摄入大量的水，而喝太多的茶由于咖啡因的兴奋作用而具有内在的不稳定性，并且必须经常去厕所。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
多人在睡前都有喝茶的习惯，但是一但要睡觉时，却觉的意识极为清醒，辗转难眠。这是因为在茶中所含的咖啡因及茶碱等成分，会对人体的中枢神经系统产生提神作用，而具有神经衰弱者更应避免睡前喝茶，才不致影响睡眠，相对来说，在需清醒熬夜时，若喝杯热茶，将使精神百倍。对于不常饮茶的人，也应延长饮茶到就寝的时间，才不会导致失眠。