可以吃含铁元素多点的食物，可以起到补血作用。如南瓜、黑木耳、猪肝、桂圆
谢谢大家的热心回复、最近也准备买点儿红桃k的生血剂吃一下、据说营养性贫血，缺铁性贫血者可以服用红桃K的生血剂来调解
1，贫血患者要多吃富含优质蛋白质的食物，比如说蛋类，肉类，鱼类，瘦肉类等等，都有助于补血。
2，含维生素c多的食物，这类食物主要是以新鲜的水果和绿色蔬菜为主的，比如说橘子，山楂，西红柿，生菜，苦瓜，青椒等等，因为维生素c有参与造血，促进铁吸收利用功能的效果，因此对于贫血的治疗也有很大的帮助。
3，含铁丰富的食物，想要补血必须要先补贴，这是大家都知道的事情，含铁多的食物有海带，蛋黄，芝麻酱，黑木耳，蘑菇，油菜，青菜等等。
4，含铜多的食物，因为铜的生理功能是参与造血，因此也有助于贫血患者的恢复。
5，富含维生素b12多的食物，比如说瘦肉，绿叶蔬菜等等。
6，红色的食物，像是红皮花生，红枣，红糖，黑米，红豆，鸡血鸭血等等，都有补血的功效。
7，动物肝脏，比如说鸡肝，猪肝，鸭肝，羊肝等等，也都是公认的补血圣品。
以上这七种食物对于贫血患者的恢复都有很大的帮助，因此可以根据自己的口味搭配食用，但是一定要坚持长期吃，偶尔吃一次两次是达不到补血效果的，经常食用的话效果会比吃补血药更管用，不仅能够治疗贫血，还有预防贫血的功效。
红枣，红豆薏米，茯苓，猪肝。
可以吃含铁的食物，比如，大枣，枸杞，木耳，动物肝脏等，以上的食物含铁的成分是最高的，而且贫血也跟您挑食有关系的，要保持营养均衡。
当然有用只要，吃对了补血食品