减肥百利无一害，过度减肥很要命。
减肥最原始的原因是因为觉得自己的身材不好，不自信，想通过减肥来让自己的外形变得好看。
耐力不够，想要速成，会通过减肥药或者不吃饭的方式急速瘦下来。
导致的负面影响：还是不自信，还是反弹变回原先体重。胃病出来了。
很高兴能回答
首先减肥是女人一生的事业，每个人都喜欢瘦瘦的，穿什么衣服都好看，那重点是要怎么减呢？大基数的每天会瘦的比较多，但是得刚开始减的话得吃7分饱就可以，后期的话到感觉吃饱，前提不要吃零食，多吃蔬菜，水果，青菜，菌类，奶类等，当然每天这样吃会看见有的零食特别想吃，也可以给自己放个假，一天随便吃，这样才能减的开心，是吧？
比如说瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少对身体都有负面影响，多锻炼自然会瘦，还能增加自身的免疫力！运动减肥没有什么负面影响，但如果是不良的减肥那肯定会有影响.营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。药物减肥80％以上反弹几率，千万不要盲目减肥，身体健康才是最重要的。
两点：
1，酒量会降低
2，欲望会降低
减肥这个话题近年来比较热议，减肥顾名思义，肥胖了才减肥，不要是个人就减肥，对于体重指数高的人，减肥是有好处的，正确的减肥方法是没有什么负面影响的。不要相信坐着躺着，不控制嘴，不运动就能减肥。
馊身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥，你先看这个吧，您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。◆一、如何减去腹部脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
减肥不会有负面影响。只有正面好处。看这队人马，都是半百年岁，因为不胖，看着多么年轻。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
没胖过，不知道[捂脸]，我只有一个烦恼，如何长胖。
由于现在生活水平的的提高，越来越多的人体重超标，减肥也就成了大人们共同的话题，但是减肥带来体重减轻的同时，也要注意方法，方法不当会带来不好的影响：
1在减肥之后，许多人都会减少饮食，这就会导致胃部因为长时间消化少，而渐渐萎缩。所以得胃病的几率高达68.83%
2.
由于减肥的少量进食，会导致缺营养。
3.
影响力量发挥。
4.
肉类营养吸收不进去。瘦人吃肉的话，营养只能吸收30%。如果吃鱼肉的话，营养只能为6%。
5
节食减肥会造成抵抗力减弱，因为节食会导致体内的营养不均衡或者会导致体内的营养摄取不足，对于女性而方，在短时间内体重疯狂下降，最常造成的是月经周期的混乱、严重者则会无月经.还会造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发。
所以说减肥有很多方法，一定要找到一个适合自己的方法。减肥也是一个循序渐进的事情，切不可以操之过急，影响健康！
要看你通过什么方式减肥，节食的话，副作用比较多，容易把身体减坏，不知道会不会皮肤松弛。循序渐进的慢慢来吧，不管是胖是瘦，健康最重要。
虽然减肥是个漫长的过程，但是你每天都要坚持下去，相信你可以的。加油加油！
什么负面影响都没有，正常运动就行了
减肥的负面影响因人而异！有些人会有脱发，贫血，脸色苍白和睡眠不足等情况，喜欢我的问答可以点点关注！感谢大家！
如果减肥有负面影响的话，那一定是方式方法有一定问题。减肥的目的应该是健康塑身，而不是牺牲健康而减肥。
减肥的话，有脱发，月经期不准，面色苍白贫血这些，还有心里的不自信等等，不要节食，均衡营养，什么都吃，少吃一点。
减肥的话那需要看你用什么方法，如果不吃饭的话当然是不可以的俗话说得好人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。如果是吃减肥药的话那就需要看吃过这款减肥药的人什么样。如果每天吃的很多但是运动的时间也很长基本是没有用的，因为你运动减下去的只是你的那一顿饭。最好的方法就是一顿饭三分饱当然运动少不了（个人意见）
不恰当的减肥，会对身体有一些伤害，像一些极速瘦身之类的，当然会对身体造成一些伤害，如果有条件的话可以请一些专家之类的调养身体
减肥期间你要拒绝很多诱惑，在这期间你摄入的美食减少，身体分泌的多巴胺减少，肯定会不快乐一段时间，只要减肥方法不是极端的节食或者催吐，在健康饮食的基础上，负面影响可能就是心情会不好
同为减肥的我来说，我会用健康的食材做自己喜欢吃的菜，过一段时间，减肥有成效了，给自己奖励，把想吃的美食吃了，想想自己瘦下来的轻盈与健康，那是自己渴望的，也是别人羡慕的，对吧
减肥的负面影响可能就是情绪了叭，作为一个减肥的非资深人士！
减肥课程做下来最希望有成效，可是现实偏不是这样，你去上体重秤的某天会发现为什么你又重了两公斤？为什么瘦腿训练腿感觉又壮士了几厘米？
顿时没有了减肥的欲望！
但是呢，要知道减肥和美白一样不是两三天就出成效，道理我都懂但是这种努力了半天没有效果是着实让人心累！
克服！就是忍着！可以以一个月为期限（这个期限以自己实际情况而定）你照着减肥视频锻炼！你轻断食！你努力一个月！这期间不要去称体重！把它埋了都好！看不见体重秤，一个月后你再去称。你就不会不开心了！
肌肉是需要消化的过程就相当于你在坚持的过程它会膨胀会消下去。你停在了膨胀的过程可不得壮实嘛！
我也在努力！加油！冲吧美丽女孩们！