咱们先画个框，这里的人指身体健康的，不然范围太大。
首先：一般工作生活压力大的容易失眠；
其次：突发事件等外因，造成情绪剧烈波动的；
然后：茶、咖啡等过量摄入的
还有：性格内因造成的失眠，多数是过于敏感，思虑过度的
我是心里有事就会失眠，事情解决了就好了，最主要不能纠结，越想越烦，最长时间有过半年，吃安眠药，能睡着几个小时，但是头昏脑胀的，副作用有点大，中药也吃过，还是看的专家门诊，掛号弗就要80元，每天还限量，我的经验是：碰到事不纠结，不烦，不忧，不郁，只有自己才能救自己。
心情不好时候会失眠
生活方式不遵循大自然规律的人容易引起失眠人类不管发展到任何时候都不能改变生活规律谁改变谁吃亏
没钱的人，穷人。睡不着啊
想太多事情就会失眠了，
思虑过多的人容易失眠。
失恋的人，感情受到挫折，容易想太多。会痛苦压抑，胡思乱想。所以睡不着！
事业不顺，不知道做什么，没有目标，在这个年代，生活压力大！经常纠结烦恼郁闷烦燥，也会睡不着！
还有就是玩手机，打游戏，看视频……
以上种种，造成人体生物钟紊乱。最后恶性循环！
一个人一直无法入睡，或者想睡又睡不着的状态下是很痛苦的。引起失眠的原因有很多种。有的人换一个环境就睡不着。有的人在白天喝了咖啡、抽烟、饮茶等也会睡不着。身体不健康的人，也会晚上睡不着觉。有的人中奖了或者是吵架了，都会睡不着。
从生活角度：第一，焦虑的人；第二，有心事的人；第三，特别心细的人；从中医角度：第一，心肾不交的人；第二，肝胆火旺的人；第三，肝郁气滞的人；从西医的角度：神经过度紧张的人!
失眠；亦称，不寐，一般病因有：一、心肾不交与心脾两虚；一般难以入睡，易梦易醒或彻夜不眠。心肾不交，服：黄连阿胶汤配交泰丸。心脾两虚，服：归脾丸。二、肝经郁热与痰热扰心；一般睡卧不宁，易梦易醒，烦燥不安。肝经郁热，服：龙胆泻肝丸。痰热扰心，服：黄连温胆汤。三、心阴亏损与心火亢盛；一般不易入睡，心神不宁，心悸怔忡。心阴亏损，服：补心丹。心火亢盛，服：竹叶石膏汤，朱砂安神丸。现今，生活压力大，失眠属常见病症。