(1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下.所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率.(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静.因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢?
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干.这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松.这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态.
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时.
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高.“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”
我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。
在学习前，花几分钟平定思绪。
积极点，相信自己可以克服一切困难。
循序渐进
花一点时间计划一下准备做什么。
把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。
保持活跃
采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。
隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。
干一会儿歇一会儿
工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。
充电
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。
如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。
学而时习之
好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。
奖励自己
做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。
让自己不走神的方法
如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。
回到这来
每次发现自己走神的时候，对自己说:
回到这来
然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说
回到这来
然后把注意力拉回来。
不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。
也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。
也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。
随它去吧
如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说:
随它去吧
尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说:
回到这来
让你转移回注意力。
专注呼吸
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。
长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。
再长吸一口，慢慢呼出。
回到你平常的呼吸频率。
用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。
呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。
如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。
尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
更多关于集中注意力的对策
焦虑/白日梦时间
如果常常被焦虑或者白日梦打断，试试专门设定一个时间用来发愁和发梦。研究表明，如果专门用一段时间来发愁，发愁的时间会在四周内减少35%。
设定一个专门的时间，比如早上六点到六点半，但不要在刚刚起床的时候。
如果被焦虑和胡思乱想分心，告诉自己到那个专门的时间再去想这些事。
运用‘回到这里’的方法让思路回来。
保证设定的时间，在那段时间尽情的发愁和发梦，时间一到就停止，明天再来。
做自己的好导师
赞扬你的成果，哪怕只有很小一点。
提醒你不要杞人忧天。
帮助你培养洞察力。
鼓励你面对困难。
告诉你是人就会犯错误。
一心不二用
每次做好一件事。给你手头的事情排好优先级，一件一件来。
请求帮助
如果你一个人搞不定，向家人、朋友、同事请求帮助。
找医生
一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药。
第一，要远离娱乐设施，比如电视电脑等。
第二，给自己计时，用闹钟或者手机计时都可以，这样能给到自己紧迫感，也就可以提高注意力。
第三，很多人会忽视的一点，就是试题难度要循序渐进，不要一开始就做难题，这样会打击积极性，注意力也就难以集中了。
此外，做题结束后，如果有些问题始终无法解开，可以用上学吧找答案软件，里面解析很详细。
好啦，问题就回答到这里，希望大家学业顺利！
回答这个问题，我想用切身经历来阐述这个问题。希望我的回答，对你有所帮助。
我初一，初二数学感觉课堂上也能学会，题也会做。但成绩忽高忽低。英语比较好，但一次竟然没及格，打开试卷，发现很多单词只写了一半，而这些单词恰恰又会写，你说气人不。究其原因，就是平常习惯的映射，平常作练习题，就是一看会的，就只写一半。
数学提高，要对基本定义，公式，定理等基础知识做深入理解，灵活运用。
比如平行的定义是在同一平面内，两条直线不相交，就平行。在这个定义中你要知道，为什么强调在同一平面内，你还要把定义拆散。比如，在这个定义中，对两条直线的理解，其实就是告诉你，相交，平行，是两条直线的关系，一条直线不行。还有，在这个定义中不相交和“就平行”，其实也间接的告诉你，在同一平面内，两条直线只有两种位置关系：相交与平行。所以你只有把这些知识抠得特别细，才能对数学知识才能理解的更加透彻，才能让数学变得有意思。
其次，来讲一讲提高做数学题的注意力。(1)我们在做题时，要注重每题所牵涉的定义，公式，定理的运用及再次理解。(2)注重步骤的书写与详细度。(3)注重每个步骤计算的正确度，夸张的说，一加一等于二超级简单的问题，也要做一遍，自问二遍，看到底对不对。(4)把每次练习都当成考试，让考试特有的专注度形成一种习惯。
以上是本人观点，希望能解除你的疑惑。欢迎评论区留言，并点赞，关注。
我想提出问题的家长或者学生可能在追究一个问题，那就是如何做题细心不丢掉任何一个细节。
注意力方面我们知道，对于一个事情的高度关注，能够让我们在做任何事情的时候成效翻倍，当然成效翻倍的背后有可能会出现其他问题，对于数学来讲，如果我们过于关注，很容易限制我们的思维方式。
所以我觉得问题的本意应当是问孩子如何避免粗心，如何在学习中高效学习。
对于学生来讲，对于数学学习来讲必须有足够的知识，然后才能够理解所有的内容，小学一年级的孩子很容易对那些图画的一些问题进行理解，但是对于初中的一些数学问题，高中的一些数学问题他就无法理解，这已经和注意力没有任何关系，也就是说我们所有的注意力必须建立在已有知识的储备上，这样才能够引起我们的注意。
所以提高注意力的第1步还是加强自己基础知识的学习，简单的讲，如果初三的一个孩子做一些函数方面的问题的时候，他对于函数的基础信息知识都不知道，他的注意力再高，上课再认真又有什么用呢？他理解不了应当理解的东西。
然后我们可以发展到第2步，那就是既然我们理解了一些知识，我们有足够的能力进行进一步的学习，可是为什么有的人还是出错呢，这里面就涉及到了一个足够细心的问题，很多细节性的问题是我们失败的一个根本原因，我们的注意力高度集中，但是我们也会，过滤掉一些有用的信息，而这些有用的信息仿佛是因为我们不够细心，恰恰相反有时候我们过于集中才会出错。
不过对于聪明的人类，我们有足够的方式来克服这一点，那就是从小学三年级开始我们就知道的也算，无论是小学初中高中大学甚至到任何一个阶段，数学的验算都可以避免我们出现各方面的失误。
我想注意力就是这样，包括其他的各个学科，不仅仅是数学，没有知识储备，那么就不存在注意力。
数学是很重要的一个学科，即使在硕士研究生的入学考试中也有数学的，可见数学很重要，数学是一门基础学科，一定要学好。在考试的时候，如何提高自己数学试题的正确率。
第一，考试的时候一定要细心，认真审题，看出题目问的是什么，看清楚题目的单位是什么，在单位不统一的情况下，应该先统一单位在计算。这样能保证你的正确率。
第二，在考试的时候要备好铅笔橡皮，尤其是草稿纸，草稿纸对于数学来说是很重要的，我们不可能在试卷上面乱写乱画，所以草稿纸很重要，一定要准备足够的草稿纸。
第三，可以准备一些三角板，圆规，直尺等等，因为在一些特殊的题目当中，可以通过三角板能估算出角的大小，这样能轻松排除一些选项，让题目变得更加的简单，提高了数学的准确率。
第四，做题的时候一定要多次验算，人在做题的时候难免疏忽大意，难免失误，这个时候就应该多次验算，提高做题的准确率。
第五，从平时就应该养成好的习惯，比如认真审题的好习惯，这样在考场上才不会因为紧张而出错，不会因为不适应而做错题目，从而提高做题的准确率。
第六，考场上要注意力集中，这点很重要，因为有些考场挨着马路，非常的嘈杂，噪音非常的大，如果注意力不集中很容易被分散精力的，会影响到您的成绩，因此要格外重视。
第七，通过小编上面的介绍，您对如何提高自己数学试题的正确率是不是有了认识呢，希望能帮助到你，希望你在考场上取得好的成绩。
从基础出发，注意题母，也就是书本上原始的例题，逐一反三，再做练习册的题，第二天再把自己感觉难的题或者反复出现类似的那种题多看几遍，一个周再看，十五天后再看，一个月后再看，要像背单词一样每天找个时间段多翻，且时间要越来越快，也行第一天你很慢，回顾知识很痛苦，不过当你战胜这段时间后，后面当你再翻看这些题时，它会不断刺激你神经，你的数学敏感度自然会有提升，数学要有一种感觉思维，就是你第一眼看到题，你能有哪些想法，这就需要在平时中多积累，照我的方法做，保准你数学将上一个台阶。最后，注意百分之八十的基础题，抓住它。
这里说的做数学题的注意力，应当是指集中精神的集中力吧。做数学题分为几个步骤，只要把每一个步骤都做到位，注意力自然就上去了。
首先是审题，审题的关键是从题干中快速有效地提取出所有的信息。信息包括三个部分，一个部分是已知条件，一个部分是所要求的问题，还有一个部分是限制条件。快速的提取已知条件和问题，是锻炼阅读能力很好的办法。这个当你注意力足够的时候，是可以做到一目三行的，很多同学都有过这样的经历，看到一道题一眼就知道他在问什么。限制条件的部分可能是需要一点经验，因为有很多题目的限制条件并没有很明确的写在题干上，比如说这个数应该是整数，比如说如果询问人的个数，那么不会出现小数和负数等等。
审题结束之后，应该有一个步骤是判断自己是否会做以及这道题是否有解。很多同学会忽略这个步骤，但这个步骤实际上是最重要的，因为在你做训练的时候，如果你一瞬间判断这道题，你是会做的，那么你可以放弃这道题，节省时间去训练那些你不太熟或者不太会做的题目。这个看一道题，阅读题目之后立刻就能判断自己会不会做，是需要大量的练习的，也对集中力和注意力有很大的考验。反过来讲，经常做这样的训练也可以提高你的数学注意力。
解题的过程就很枯燥，用你已知的方法把它工整地写在卷子上。这一个部分尽量做到不犯错即可，尽量不出现明显的计算错误。
那最后自然就是检查的部分，检查了部分是对注意力最大的考验，当你做完一张卷子的时候，不可避免的会犯一些轻微的错误，如果你有足够好的检查方法，那么这些错误都是可以排查出来的。如何快速的扫过整个卷子，找到那些容易犯错的题目是一个很好的训练。这可以在你做题的时候就在题目上进行标记，不同的记号可以代表你对这道题的不同的判断，比如说画一个三角，代表你认为很有可能这道题会计算失误，那么再做完整个卷子以后就回来看有三角标记的题目即可。
最后说到训练方法，最好的办法就是及时无论做什么题都给自己计时，了解你做每道题所需要的时间，然后在训练的过程中尽量缩短这个时间。
最后祝你学业有成~
其实对于数学高手我来说，数学最重要的就是兴趣，培养数学兴趣其实很简单，就是举一反三，开阔思路！读懂题目每一个字，去判断哪一类题型！基础学扎实，都去挑战一些趣味数学题，买些奥数书，每天两道奥数题！积累经验，这样的话考95分以上很容易的！
数学是一门思考的学科，不能硬搬乱套，所以提升数学注意力很重要！
我经常在教学中遇到孩子看错字导致计算错误的情况，我总结了一下原因:
1、孩子的知识量不高，大致理解错误题意，分散了注意力。
2、对于新出现的字不敏感，或者对知识掌握不牢固，所以分散注意力，导致理解错误。
3、孩子不集中思考，容易被别人打扰，建议培训孩子静下心思考的能力。
想提高数学注意力，不难，只要做到:学习习惯好，做好笔记，多观察，对事物有自己的看法，多引导孩子说出自己的想法，你是怎么想的？如果是你，你会怎么做？父母也要多引导和辅导，拓宽孩子视野，见识赛过知识！
谢邀。
关于如何提高做数学题的注意力，其实这个问题可以分解成两个问题。
第一，为什么在做数学题的时候，大部分学生很难集中注意力；第二，为什么有些学生在做数学题时能够长时间的集中注意力。【文章的内容有点长，如果你时间宝贵，可以直接看文章结尾的结论】
先来分析第一个问题，为什么有些学生在做数学题时，很难集中注意力？
可能你在平时的学习过程中，会发出一个非常有意思的现象。
一般在做一些比较容易的题目是很容易集中注意力，再或者是在看小说，阅读一些文学类作品时容易集中注意力，但是一到做理科的题目时，就很难集中注意力。
之所以会出现这么大的反差，这主要是和注意力本身的一些特性有很大的关系。
正常状态下，注意力呈发散状
很多老师在上课的时候都会反复不断的强调，听课过程中要“集中注意力”。
为什么要集中注意力呢？
这是因为注意力的特征是，在正常的状态下，注意力有点像雷达的系统一样，它并没有任何的指向性，也没有任何的目的性。
这样说可能有点抽象，举个简单例子。
假设现在你买了一身新衣服，这身新衣服是你精挑细选的，在买衣服之前，你觉得这套衣服能够让你显得有种不同，可是到了学校之后，你会发觉有很多学生的衣服都和你有相似的地方。
难道真的是因为你穿了这个衣服，所以其他同学也穿了这样衣服吗？
答案当然是否定的，这主要是因为此时你有意识的调动你的注意力资源。
当你所有的注意力资源，都集中在学校里面是否有人和我穿一样的衣服时，此时信息的指向性就更加明确，你会更容易发觉有哪些学生的衣服款式和你非常相似。
这种心理学现象就被称为视网膜效应，并且早在1979年时，心理学家就通过实验证明了这种现象的存在。
（一些女性在怀孕以后，突然发觉街上到处都是孕妇）
整个实验的过程是这样的。心理学家找来了一群志愿者，让志愿者去阅读一本关于一个女性的书，书中描绘了这个女性一周的生活状态，这些事件既能够展现这名女性内向的一面，也能够展现外向的一面。
在志愿者阅读完之后，实验人员就让这些志愿者来判断，这名女性更适合从事哪类工作，其中一项工作是房地产经纪人，另外一项工作是图书馆管理员。
既然它既有内向的一面，又有外向的一面，那么仅从这些信息是没办法判断他更适合哪个工作的。
但很奇怪的是有一部分人选择了他更适合从事图书馆管理员工作，他们给出的理由是这个女士比较内向，有另外一些人选择了她，更适合从事房地产经纪人，他们把一些该女士外向的证据，作为支持他们看法的理由。
从这个事件不难看出，如果在做一件事情时我们的目标更明确，那就更容易集中注意力，而如果我们的头脑之中充斥着大量相冲突或者是不相一致的观念，那么我们就很难集中注意力。
正是在正常状态下，注意力呈点状分布，而不是呈现性分布，这就会导致有些学生在阅读小说时容易集中注意力，而在做数学题目时很难集中注意力。
毕竟小说的情节更丰富，指向性也更强，而在做数学题目时，需要你自己先确定目标方向，在目标方向确定之后，你才能够有针对性的调动自己的注意力。
而此时自然就引出了下一个问题，为什么有些学生在做数学题目时目标感不强，不知道从哪个方向入手呢？
这主要和两个方面的因素有关。
第一，不会审题。
审题不等同于读题，但很遗憾的是，有不少考生在考试的过程中，把审题简单的等同于主题，认为我只需要把题目读一遍，就已经把题意清楚了。
真正的审题是需要读出题中的“言外之意”“弦外之音”。
这些“言外之意”和“弦外之音”就是命题人期望你接下来要做的，也就是命题人希望你拿到题目，读完题之后，接下来需要完成的目标的。
举个简单例子，就拿三角函数这一部分的考题来说，如果题上告诉你在三角形abc中，那很有可能命题人就是想让你解三角形，那此时你就要想正弦定理，余弦定理。
如果你读完题之后，你知道接下来需要干什么，你的目标性方向性非常明确，此时你的注意力就会集中在这一点，那么大脑就会调动你头脑中储存的知识，同时调动各种能量资源，来为接下来的任务做好准备。
但如果你不会审题，读完题目之后，看他的往往是一大段文字，不知道从哪个方向入手。
此时，你很有可能会尝试寻找解题思路，比如你可能会从A角度去解题，再或者是从B角度去解题。
但尝试两次之后，如果都失败了，失败之后，你的注意力资源已经消耗殆尽了，此时你大脑对这道题目整体上就处于懈怠的状态，你想再快速调动自己的注意力将会变得非常困难。
在这里想强调注意力的第二个特点就是注意力并不是取之不尽，用之不竭的。
正常情况下，大部分人都很难保持长时间的高度集中注意力。
第二，知识掌握的不熟练。
在平时的学习过程中，老师一般都会强调要提高做题的速度，而如何提高做题的速度呢，就是反复不断的训练。
此时，有不少学生会有这样的疑问：“何必多此一举呢，平时做过的题目，高考时又不会原题再现，只要这道题目的知识点我掌握了，这道题目我会做了，就完全没有必要再练习了。”
这种看法确实很有道理，但不适合高考，高考其实需要你在有限的时间内，把有限的时间，有限的注意力，都集中在那些真正能够帮你提高成绩的题目上。
不妨设想一个场景。
假设有两名学生，第一名学生，一些中等难度的题目，他做的都非常熟练，在考试的过程中，他根本不需要集中注意力，即便是身体状况不佳，他也能够把这些题目做对，而到一些难题时，就集中注意力，并且多花点时间把这些题目做出来。
而另外一个同学，则是第一道题目，思考一段时间，第二道题目再思考一段时间，第3道题目，再思考一段时间。
那么哪名学生的成绩会更高呢？
答案显然是第一名学生。
因为第二名学生的注意力，都浪费在了一些根本不需要思考的题目上，随着思考的次数频率的加快，他的注意力资源慢慢的就消耗殆尽了，等到做真正的难题时，他发觉他已经感到非常疲倦了。
在分析完为什么有些学生在做数学提示，不容易集中注意力，而在阅读小说时，容易记忆中注意力之后，接下来分析第2个问题，为什么有些学生在做数学题目的时候能够长时间的集中注意力？
为什么有些学生在做数学题目的时候，能够长时间的集中注意力？
当然有些学生能够长时间的集中注意力，除了能够合理的运用自己的注意力资源之外，更重要的是，在平时的学习过程中，可以通过一些有针对性的练习来提升自己的注意力阈值。
注意力阈值，指的是你在做一件事情时，能保持注意力时间的上限。
这有点像平时的运动过程中，有些人做俯卧撑一次能做5分钟，有些人做俯卧撑可能做30秒后，就累趴了。
而要想提高自己的注意力阈值，最简单的办法就是培养良好的学习习惯，加上有效的针对性训练。
比如在平时的学习过程中，有意识的保证自己不受外界的干扰，保证自己在学习的过程中能够全神贯注。
如果你在平时的学习过程中，很容易被外界干扰，那么在考试“高压”的状态下，其实你也是很难集中注意力的。
在平时的学习中，可以通过以下两种途径来训练自己的注意力，提升注意力的阈值。
第一，尽量选择适合自己的学习环境。
只有你在平时的学习过程中，能够长时间的保持高度的集中注意力，你在考试的过程中才能够做到游刃有余。
在学习环境选择上，一方面要保持学习环境的整洁，另外一方面要保持声音的安静，尽量减少外界对自己的干扰。
第二，通过冥想或者借助番茄时钟来提升自己的注意力。
现在已经有很多证据能够证明，冥想确实能够提升一个人的注意力，如果有条件可以在课间或者是在休息时段，做一些简单的冥想。
另外，还可以借助番茄时钟来提升自己的注意力，如果你现在注意力只能够保持5分钟，那么不妨在下次学习的过程中，先让自己能够坚持到10分钟，然后15分钟，25分钟依次叠加。
这就有点像运动的过程中，你要挑战跑步时，不妨先把自己的目标设定低一点，然后逐步来增加任务的难度。
文章的内容有点长，因此在文章结尾简单的总结下内容的要点。
第一，注意力本身具有发散性的特点，要想快速集中注意力，就要明确自己的目标和方向，在做数学题时一定要学会审题，快速锁定解题方向。
第二，注意力并不是取之不尽用之不竭的，因此要把有限的注意力资源，用在那些有含金量有价值的题目上，针对一些中等难度和简单的题目，要通过平时的训练，尽可能的形成条件反射。
第三，注意力的阈值和平时的习惯有很大关系，可以尝试通过冥想或者借助番茄时钟的工具来提升自己的注意力上限。
我是“升学与考试”---分享学习方法，关注教育时事，指导升学规划。期望我的回答能对你有帮助。如果您在学习的过程中，遇到类似的问题，欢迎留言。
如果说你对一件事情非常感兴趣，自然注意力非常集中。对一件事做起来得心应手，注意力就非常集中。如何提高注意力其实就是如何提高学数学的兴趣，既怎样学好数学。我的建议如下：
第一、重视基础，也就是数学教材中基础知识点。有些自我感觉良好的学生，总觉得看教材没有意思，做一些简单的题不感兴趣，就像肯难题，为了显示自己的数学才能，岂不知捡了芝麻，丢了西瓜。而最基础的知识是做好压轴题及难题的基础，就像坚实的地基，是万丈高楼的基础。地基虽然不好看但是它是前提。如果你重视基础，对基础知识了如指掌，那么你做数学题的注意力非常集中，在数学试卷中最基础的题，基本上占到80%以上的比重，所以我们先掌握好基础知识，才能保证自己对数学的兴趣的提高，进而对数学的注意力也集中。
第二、做题，要学会总结和思考。我们做题的过程中，为什么会注意力不集中，就是因为，做着做着就不知道怎样去做了，因为没有思考，没有把注意力拉回到题中。如果做题的过程总去思考，注意力是非常集中的。举个例子，就像你看一个电影，非常有趣，就是侦探类的，你投入了自己的思考和推理，你妈叫你吃饭，你也会沉浸在电影中。我们也要学习老师或同学的解题技巧记思考方法，这样做个对比，然后找出关键点，吸取别人的经验为我所用。总的来说就是，思考、总结、归纳、对比。
第三、数学学习中注意的几个问题。我们不能重结果，轻过程。因为过程就是我们的思考方法，就是我们解题技巧。对错题没有足够的重视，错题是我们的宝贵资源，从错题中我们可以看出，自己在那个点出了问题，及时的处理掉这些问题，那就要我们做个错题集，然后整理错题，按时归档，每完全解决掉一道题，就在错题本上划去。我们遇到不懂的题，容易做错的题，一定不能大意，要弄清楚每个错误点，在错误集上清晰的写出每一步。只有一步一个脚印，才会对数学产生极大的兴趣，进而做题如上瘾，自然注意力就非常的集中。
最后、以上是对数学学习的一些方法，还有对注意力集中的看法，希望对你有用。